炖鸡汤滋补身体的功效是为人所知晓,而糙米有8种氨基酸,21种维生素,它的营养是完整、全面,天然的,糙米有所谓之源的胚芽,这种贵重的胚芽含有碳水化合物、脂肪类、粗蛋白、纤维、维生素、尼古丁酸、叶酸、维生素E等,还有很重要的酵素类,糙米和土鸡一起炖成滋补汤品,健脾养胃,补中益气,降低血糖,预防心血管疾病,延缓衰老,强筋健骨,对女性贫血等有明显功效!
材料:
土鸡1只,糙米100g,枸杞10g,生姜3-4片,盐1/2勺,,
糙米炖鸡-滋补佳品的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料
步骤2,土鸡剁成大块
步骤3,放入盆中
步骤4,用热开水冲洗干净,去掉鸡的异味
步骤5,沥干水分后放入大砂锅中,放入生姜片
步骤6,加入10g枸杞
步骤7,糙米洗净,加入适量清水,放入料理机打碎
步骤8,打碎的糙米倒入砂锅
步骤9,再向砂锅中注入适量清水
步骤10,开火,大火烧开后转小火炖30-45分钟
步骤11,炖好的汤中加入1/2勺盐调味即可
步骤12,糙米炖鸡
步骤13,成品
广式!简单!不复杂!手残党也可以做到!我做的是1-3人份
材料:
老母鸡半只斩块,莲子6个,枸杞适量,红枣4个,蜜枣2个,干淮山片3片,桂圆肉6个,百合干适量,玉竹片3片,人参片适量,
人参炖鸡汤 简单的做法的做法步骤:
步骤1,把这些材料放一起泡水15-30分钟!
步骤2,鸡肉斩块后焯水,另起一锅加入适量的清水,将所有材料放入锅中,用大火煲开后再用中小火煲约1个小时左右,最后加入盐调味即可!
喜欢《人参炖鸡|滋补好味道的做法》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炖鸡的做法专题,希望您能喜欢!