食材明细:
牛尾1公斤,西红柿2个,土豆2个,芹菜一棵,洋葱一个,盐少许,黑胡椒少许,黄油少许
十里飘香番茄牛尾汤的做法步骤:
第1步网购牛尾1千克冷水浸泡一小时
第2步冷水焯一下,去除血水,再用黄油煎一下把煎好的牛尾放入高压锅中,放半个洋葱,番茄酱100克,白糖少洗,料酒,盐,黑胡椒,热水没过牛尾
第3步高压锅30分钟炖牛尾时准备配菜,切西红柿,芹菜丁
第4步土豆胡萝卜切滚刀块,黄油煎一下30分钟后把土豆蔬菜胡萝卜放入高压锅再压7分钟,再放点盐调味
第5步美味的牛尾汤出锅啦!
食材明细:
美国调味猪肉(也可用新鲜猪肉)一块,方便面面饼一个,蘑菇四个,大葱半条,黄豆芽适量,黑椒汁适量,橄榄油适量,章鱼小丸子调味汁适量,盐少许
齿留香拌面的做法步骤:
第1步拌面主食材全家福大葱洗净斜刀切细,蘑菇漂洗干净后切片,调味猪肉切小块。如果买的新鲜猪肉,最好先根据自己口味调味腌制十几分钟。
第2步锅内放油,油温六成热时下大葱、蘑菇同炒,再下豆芽一起炒熟,中途调盐,装盘垫底。洗锅,重新放少量橄榄油,小火慢煎调味猪肉。
第3步煎猪肉的同时,另锅烧水煮面。杨大厨为何要同步操作,为的就是要第一时间让帆少吃到面与肉的最佳口感。面煮好了再煎肉,面会粘成团。煎好了肉再煮面,肉已经偏凉,不好吃。猪肉煎得差不多了,烹入黑椒汁和章鱼小丸子调味汁,关火。
第4步把煮好的面条挑到配菜垫底的盘里。煎好的猪肉连汁淋上。为了更爽口,杨大厨再撒了点没有炒过的新鲜大葱。齿留香拌面做好啦。在帆少干掉它之前,赶紧快速拍照留底。【调皮】
食材明细:
腐乳(臭)200克,油皮400克,香椿50克,香菜30克,植物油100克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,香油2克
素腐留香的做法步骤:
1. 豆腐皮洗净;
2. 香椿、香菜均择洗干净,切小段;
3. 将臭豆腐、香椿、香菜放入于盘中,加入油、盐、味精、胡椒粉、香油搅拌均匀;
4. 展开豆腐皮,将拌好的臭豆腐、香椿、香菜放入;
5. 包成约长15厘米、宽5厘米、厚1.5厘米的长条状;
6. 用平底锅加适量油将豆腐皮卷慢慢煎至金黄色,待凉后切片。
小贴士:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
食材明细:
香菇,金针菇,木耳,黄花菜(金针菜),胡萝卜,唐芹,雪豆,豆芽,笋丝,豆腐干,姜两片
十全十美的做法步骤:
1. 香菇用温水泡软,洗净,去蒂,切丝
2. 金针菇洗净,去老根
3. 木耳用温水泡软,洗净,去老根
4. 黄花菜(金针菜)用温水泡软,洗净,去老根
5. 胡萝卜削皮,切细丝
6. 唐芹洗净,切段
7. 雪豆去老筋,洗净,切细丝
8. 豆芽摘去头尾 (摘的偶的手都快断了 ~~ )
9. 笋丝用热水煮过去味儿,捞出洗净,沥干
10. 豆腐干切细丝
11. 炒锅放油,爆香姜片,放入香菇丝炒香,然后再放入其它素菜同炒,加糖,盐,酱油和一点香油
12. 捞出姜片,摆盘
食材明细:
干香菇8朵,黑木耳一小把,金针菜一小把,西芹一根,香菜少许,厚百叶一张,胡萝卜半根,冬笋一只,红椒一只,黄豆芽100克,橄榄油 盐 糖 鸡粉适量
十香菜的做法步骤:
第1步1,准备好十种食材。2,香菇、黑木耳、金针菜提前泡发后,香菇黑木耳洗净切丝。金针菜摘根洗净。3,黄豆芽摘根洗干净,芹菜、香菜切寸段;厚百叶切丝;胡萝卜、红椒切丝;冬笋切丝。锅内加少量橄榄油,将冬笋丝下锅炒制,加一点水煮熟放盐调味,盛出。
第2步锅内加少量橄榄油,将黄豆芽下锅炒制,加一点水煮熟放盐调味,盛出。锅内加少量橄榄油,将红椒下锅炒熟,放盐、糖调味,盛出。
第3步锅内加少量橄榄油,将胡萝卜下锅炒熟放盐调味,盛出。锅内加少量橄榄油,将西芹下锅炒熟放盐、糖调味,盛出。
第4步锅内加少量橄榄油,将黑木耳下锅炒制,加一点水煮熟放盐调味,盛出。锅内加少量橄榄油,将金针菜下锅炒制,加一点水煮熟放盐调味,盛出
第5步锅内加少量橄榄油,将香菇下锅炒制,加一点水煮熟放盐调味,盛出。锅内加少量橄榄油,将香菜下锅炒制,盛出。
第6步锅内加少量橄榄油,将厚百叶丝下锅炒制,加一点水煮熟放盐调味,盛出取一大碗,将煸炒熟的十香菜放入,加香油、鸡粉,拌匀即可,
第7步盛出装盘,十全十美的十香菜就可以开吃了~
小贴士:
不要嫌麻烦,一样一样炒是根据不同材料所炒熟需要的时间不一样。
食材明细:
金陵桂花鸭1只约1250克。(南京桂花鸭是在水边放养的吃活食的鸭子,肉质与填鸭不同且更有营养。在桂花飘香的季节,当年的鸭子已长成,而且正是口感最好的时候,所以称为桂花鸭。此鸭的最大特点是肥油少、肉瘦,烹此菜时也可用其他脂肪较少的鸭子代替。)调料盐150克,花椒50克,老卤5000克(卤水用过的时间越长越好,最好是十年以上的)。
十全十美(花式十味冷荤)的做法步骤:
1、将鸭子用清水冲洗干净,在鸭子表面、肚膛加盐、花椒放在坛子里(敞口)腌制2小时。
2、在冷却的老卤中浸泡4小时,捞起挂在风口处吹干,然后放进100℃的恒温水中微火浸煮45分钟,至嫩熟,冷却后去骨,将鸭脯肉切成菱形,装盘,拼摆成菊花状即成。
小贴士:
特点
皮白骨绿,肉红细嫩,风味清鲜。
制作关键
在老卤中泡的时候要尝一尝味道,不要泡得过咸或过淡;泡好的鸭子一定要放在通风处晾干;在开水中煮时要继续加热,但火候不要过大,保持水面每隔几秒钟冒出芝麻大小水泡的状态为好。
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老卤的制法:大锅里放水,下入香料包(包内盛装八角、桂皮、小茴香、丁香、草果、良姜、香叶)、盐、葱、姜,第一次的新卤水要大火煮至少30分钟。100斤水需加盐10斤、香料包5斤。
围碟
十味全鸭美碟
1、葱油鸭脑
做法:把菊花盐水鸭的鸭头从中劈开,取出整脑,放入10克葱油、25克二汤(即锅头汤)、2克味精调味,装盘(约10个满盘)即成。
2、糟香鸭舌
做法:取普通鸭舌头,把舌根斩掉,放入沸水中焯2-3分钟,捞出洗净,加10克葱、10克姜、25克鸡汤(鸡汤熬制:用一年以上的老母鸡约3-4斤,加6斤水,炖出来的汤是5斤)、1克盐、2克味精、10克醪糟汁小火卤10分钟,装盘即成。
3、蒜泥鸭肠
做法:把150克鸭肠洗净,切成5厘米长的段,放沸水中烫一下,马上捞出,放入盘中;把10克蒜泥放在六成热油里炸香,加1克盐、2克味精、25克鸡汤,跟鸭肠拌匀装盘即成。
4、炝拌鸭心
做法:将鸭心从中劈开,加1克盐、1克味精、1克绍酒腌渍约30分钟,入沸水中飞水2-3分钟至熟,摆盘(约10个),浇上用5克日本酱油、5克糖、1克味精、1克盐、5克麻油调好的汁,即成。
5、椒麻鸭掌
做法:将鸭掌加5克葱、5克姜冷水下锅,小火煮30分钟至八成熟,捞出,洗净,在开水中烫一下马上捞出,摆盘(约10个),浇上50克椒麻汁即成。
6、卤水鸭翅
做法:取鸭翅的中段约4厘米长,用中火在开水中焯水5分钟,洗净,在1斤烧开的卤水中用小火煮45分钟,捞出,从中切断,装盘即成。
食材明细:
鸡翅根9个,大喜大烤肉酱一袋
棒棒翅的做法步骤:
第1步鸡翅根用刀在根部切一圈然后将肉往下扒到底部
第2步将大喜大烤肉酱倒入有手抓均匀盖上保鲜膜后放入冰箱冷藏2-3个小时或者过夜
第3步腌制好的鸡翅根用锡箔纸包上根部,放在烤盘中,180度预热,上下火30分钟左右即可
食材明细:
鸡翅8只,火腿4两,洋葱4两,香菜1两,太白粉少许,鸡粉少许,盐少许
火腿翅的做法步骤:
(1)将鸡翅洗净去骨,以所有腌料腌约20分钟至入味备用。
(2)把火腿、洋葱和香菜切丁,塞入作法1的鸡翅中(去骨后的缝隙),再用牙签串好,重复此动作八次,再将每只鸡翅外皮拍上少许太白粉。
(3)取一中华锅,倒入约1/2锅的油量,以中火烧热后,放入作法2的鸡翅后,随即转小火炸约3分钟,再转回中火炸约1分钟即可捞起沥干油脂。
(4)将作法3的鸡翅切成小块,即可摆盘食用。
感谢您阅读“97美食网”的《十里留香翅》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了楚留香菜谱专题,希望您能喜欢!