任何可吃的东西，都可称之为食材，它决定了美食的本味。中国美食文化很重视食材，你对食材有一定研究吗？下面是小编精心为你整理的“凉拌黄瓜怎么做”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
黄瓜中含有的甘油二羧酸能抑制碳水化合物转化为脂肪。
凉拌黄瓜
原料：黄瓜3根，辣椒粉、蒜泥、食用油、盐、白醋、糖、味精、香油各少许。
凉拌黄瓜怎么做
1、将少量油倒入锅中，七成热时。
2、加入辣椒粉和大蒜泥，然后加入适量的盐、糖和白醋。
3、翻炒几下，等各调料溶化。
4、再加入少量味精（液体味精较好）。
5、等锅里的调味料冷却，然后倒在切好的黄瓜上。
6、然后滴上香油，拌匀即可。
特别适宜发热病人口干舌燥时食用。
网站小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
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腌黄瓜怎么做
自己动手做一款好吃的小腌菜，用来就着喝白米粥清爽又下饭，经济实惠还有成就感。腌黄瓜，是比较容易上手的小腌菜的一种，试过的都知道，清爽酸脆特好吃。
今天咱又来和朋友们分享我家腌渍黄瓜的现配方了，喜欢的可以尝试一下。
这次腌黄瓜咱是动了一些小心思的，黄瓜瓤多汁腌渍时太容易出汤容易变软榻，这样吃的时候影响口感。所以这次我把黄瓜瓤刮掉，只腌渍黄瓜皮，这样腌渍好后口感更爽脆。
做腌菜放一点大蒜和辣椒，大蒜和辣椒富含的维生素C可减少亚硝酸盐的产生。
【腌黄瓜怎么做】爽脆的小妙招，零添加，好吃又健康
食材：黄瓜750g、精盐2茶匙、油20g、干辣椒、花椒1茶匙、生姜2大块、白糖20g、白酒30g、酱油300g、香醋15g、大蒜1头
腌黄瓜的做法
1、黄瓜洗净，用小勺子紧贴黄瓜瓤划出槽。
2、把黄瓜瓤挖出。
3、把残留的黄瓜瓤刮净。
4、黄瓜皮切成长段，撒进精盐拌匀腌渍1小时。
5、腌渍到黄瓜皮变色软榻后滗出腌渍出的水分。
6、用干净纱布把黄瓜皮包裹起来，用力挤出多余水分。
7、炒锅里倒进油，放进辣椒段、花椒粒炒出香辣味。
8、倒进酱油、少量清水烧开后关火。放凉后调进白糖、香醋、白酒搅匀。
9、把黄瓜皮盛到干净容器里，放进生姜片、大蒜片，倒进放凉的酱油汁，翻匀腌渍。
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黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
蓑衣黄瓜怎么做
蓑衣黄瓜，实质就是凉拌黄瓜
正反都要细细地切片，要薄还不能断
所以概括来说就是个练习刀工拗造型的活儿
这个东西长得是比普通凉拌瓜要帅气那么一小点
但是如果是好多人吃饭要撕扯起来挺麻烦的
蓑衣黄瓜---凉拌了个瓜
材料：黄瓜1根
调味：酱油1汤匙，香醋1/2汤匙，辣椒油2茶匙，白砂糖1茶匙，鸡精1小撮
蓑衣黄瓜怎么做
1.黄瓜一根搓洗干净，不用去皮，切去两端
2.斜着密密地切片，不切到底（不能切断）
3.凑近一点拍的样子。我刀工不行，总之尽量切薄
4.反转180同样切一遍不切断，然后就可以这样拉开了
5.摆盘。本来想盘起来的，结果盘来盘去都有某种一坨的东西的即视感于是就切掉大概1/3长度的样子，码个圆环算了
6.抹上辣椒油。酱油1汤匙，香醋1/2汤匙，白砂糖1茶匙和鸡精1小撮调成酱汁
装小盅里纯粹是为了摆造型。动筷子以前把调料汁淋上去拌匀就可以了
非外貌党干脆直接拌吧拌吧搅和匀了其实更加入味呀
网站小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
酱黄瓜怎么做
每次在厨房里做咸菜、酱菜、腌菜、泡菜、肉酱、辣椒酱、咸鸡蛋这些需要用瓶子储存起来入味的手工菜时，我都有一种感觉，好像是正在给进京赶考的秀才准备路上配干粮吃的小菜。一路奔波后的辛苦劳累，再纯朴简单的小菜就着干粮想必也是极其美味的。如果我生活在那个时代，真的给家里主人准备沿途的伙食，那么在祝他高中状元的同时，我肯定也会来上那么经典的一句：此小菜与众不同，需随身携带，不到万不得以，不得食用。
酱香浓郁媲美中华老字号的什锦酱菜酱黄瓜
材料：黄瓜5根，胡萝卜1根，尖椒/辣椒3支，用卤水煮熟的花生100克，食用盐适量，生姜1块，大蒜2头，辣椒碎适量（按照喜好辣的程度），鸡精或牛肉粉2克，油60克，酱油120克，白糖10克，辣椒油10克。
酱黄瓜的做法
1.黄瓜洗干净后切成7、8mm宽的段，放在一个大的容器里，加入适量的盐（做菜用盐的2倍）。
2．盖上保鲜膜2小时。2小时以后将黄瓜里渗出来的水分倒掉。
3．等待黄瓜渗水的时间里可以准备酱菜的其它食材。胡萝卜洗净切成菱形的片，尖椒/辣椒斜刀切成1厘米宽的段，备用。花生可以直接使用用卤水做好的熟花生，也可以自己卤，只要在水里加少许盐、花椒和大料就可以了。
4．生姜和大蒜都切成薄薄的片。
5．开始准备酱菜用的汁，在炒锅里加入食用油，中火烧开。
6．待油热后倒入酱油，煮至表面冒小泡时关火，将汁倒入碗里。
7．在碗里继续加入白糖和辣椒油，搅拌均匀，放在一边晾凉。
8．碗里的汁完全凉透后加入生姜片和蒜片，放置15分钟使其入味。
9．将黄瓜和其它什锦材料放在一个大的容器里。
10.加入辣椒碎、鸡精或牛肉粉。
11.将步骤8里准备好的酱汁倒在材料上，搅拌均匀，盖上保鲜膜腌制1个晚上即可。如果想更入味，也可以在上面压上一个重物。
12．将酱好的小菜放在无油、干净的容器里储存，放在冰箱里保鲜，随吃随取。
美食小贴士：
1.除了今天介绍的黄瓜、胡萝卜、尖辣椒、花生以为，用其它一些食材做出的酱菜味道也不错，比如莲藕（切圆片）、小土豆（一切两半）、芥菜、白萝卜、黄豆（要提前煮熟）等。
2．用黄瓜这种含水量多的蔬菜做酱菜之前，要用食用盐（平时炒菜用盐的2倍量）腌制1、2个小时，使其里面的水分完全渗出来。这样酱好的小菜口感才脆嫩，也更容易入味。
3．制作酱菜用的汁时，步骤7里烹出的油汁要完全冷却以后再加入生姜片和蒜片；如果趁热时就放的话，做出来的酱汁蒜味不正，没有生蒜的清辣味道。
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黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
怎么做蓑衣黄瓜
每逢佳节胖三斤！我已经不忍直视体重秤上面的数字了！因为每天都是饱食终日而且还吃得多是大鱼大肉肉肉肉肉肉所以可怜兮兮的胃有必要来个节后的大清洗！今天就是一道干干净净的素菜，都已经步入春天了，虽然其文还是一样的滴，要减少进补的食物了哦~
节后清肠吃黄瓜蓑衣黄瓜
原料：直一点的黄瓜几根，食盐，酱油，蜂蜜，辣椒粉等；
怎么做蓑衣黄瓜
1、其实所以黄瓜的卖点就是刀工，有几个人也一直问我应该怎么切，我说说我喜欢的切法哈~黄瓜还是直一点的好；
2、有点不大清楚，西安45度夹角左右切成间距2mm的片，不要切断但是也不要切太浅，所以用一根筷子放在旁边是个明智的选择~
3、然后翻过来，完全不要考虑你背面是怎么切的，不要担心切断，再次切成2mm的片，不要断如果你是打算做成圆圆的造型，垂直切，如果做成直的造型，还是45度切；
4、然后就可以打开了；
5、虽然可以打开了，但是黄瓜还是比较脆的，所以先撒一点盐稍微腌制一下，黄瓜会变韧；
6、这样就可以很随意的凹造型了~，搭在手上也不会断掉；
7、然后摆个造型~
8、最后用酱油（生抽）、白醋、蜂蜜、辣椒粉和一点点食盐调成汁，淋在上面就大功告成啦！
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黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
拍黄瓜怎么做
就比生吃黄瓜复杂一丁点
做法非地道非正宗非专业
就是比生吃黄瓜多了点味道，更好吃了，嘿！我个人是真爱啊^^
拍黄瓜
原料：新鲜黄瓜
配料：蒜
调料：盐、白糖、米醋、芝麻油
拍黄瓜怎么做
1、黄瓜洗净，用工具随意刮去一些皮；
2、用刀拍扁它。黄瓜脆脆的，很容易哈，不费劲；同时也将蒜粒拍碎；
3、黄瓜切成段放碗里，放入蒜、盐、白糖、米醋，2-3滴芝麻油，混合均匀，即可！
直接就吃了，够味道！
冰冰的，脆脆的，超爽口哟
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黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
凉拌莴笋怎么做
凉拌莴笋是夏季中非常招人喜欢的菜肴，制作简单，爽口解腻，清肠利尿，莴笋凉拌最大化保持了莴笋的营养。我今天的做的凉拌莴笋还是利用我自己做的剁椒酱来作为主要的调味料，因为我自己做的剁椒酱里除了辣椒，还含有姜蒜、豆瓣，所以用来做凉拌菜就非常简单了，不用再准备很多其他调味料了。
凉拌莴笋主料：莴笋500克
调料：自制剁椒酱一勺、香油适量、生抽适量、白醋适量
凉拌莴笋怎么做
1、准备好原材料，莴笋去皮洗净
2、将莴笋切成大小合适的段，因为我用的切片来切的，所以要根据切片器来切成长短合适的段
3、用切片器切成片
4、切好的莴笋装盘
5、锅烧热后加入适量香油烧到六成热，加入自制剁椒酱炒香
6、加入生抽、白醋
7、将做好的调味料倒入莴笋里即可
美食小贴士
文中自制剁椒酱可以用少许豆瓣酱剁碎加姜蒜末代替。
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黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。
莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
感谢您阅读“97美食网”的《凉拌黄瓜怎么做》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌黄瓜专题，希望您能喜欢！
