食材是美食最基本的构成，食材好，方能食得好！美食文化的根在于食材，你见过哪些低中高食材呢？小编特别为你收集的“葱香馒头丁”，更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：馒头两个，鸡蛋两个，
辅料：：盐三分之一茶匙，五香粉适量，葱适量，
葱香馒头丁的做法步骤：
1.准备食材
2.馒头切丁备用
3.加入葱花，打入鸡蛋
4.加入盐，五香粉
5.拌匀备用
6.平底锅倒入一层底油，烧热倒入馒头丁
7.炒至金黄即可！
8.成品
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营养早餐——葱香馒头
食材明细：
主料：：馒头10个，瘦肉200克，
辅料：：葱200克，豆腐干200克，冬笋250克，
配料：：料酒适量，盐适量，生抽适量，鸡精适量，干辣椒适量，胡椒粉适量，
营养早餐——葱香馒头的做法步骤：
3.炒到所有的馅儿料都熟了，最后加入葱翻炒1分钟，加入胡椒粉、鸡精，装盘即可。
6.最后配上牛奶，或豆浆，或稀饭，美味的早餐开始了！！
小贴士：
其实馒头的口没有我做的这么大的，我这次买的馒头不好，里料太粗了，一下就挤破了，大家去买的时候，馒头一定要选择很软的，很软的馒头韧劲儿会好一些，就不容易挤破。
放馅料的时候，馒头一定要加热，因为冷的馒头没有韧劲儿，很容易掰碎。
葱香藕丁拌毛豆
食材明细：
主料：：藕100克，毛豆仁100克，
辅料：：红椒1只，葱10克，菜籽油适量，蒸鱼豉油适量，生抽适量，芝麻油适量，精盐适量，
葱香藕丁拌毛豆的做法步骤：
1.食材。
2.藕丁切好清水泡着防止发黑。
3.锅中烧开水，分别把毛豆和藕丁焯熟。
4.焯熟的藕丁和毛豆过凉水冲一下。装一碗中。
5.锅中入油，加入葱炸香为葱油。
6.碗中加入调味料，淋入菜中。
7.拌匀装碟，淋上葱油即可。
小贴士：
给菜焯水滴点素油，焯后颜色鲜亮。藕丁切好泡在水中防止发黑。
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