食材文化是我国美食文化的重要组成部分，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材在美食文化中占据重要位置，你见过哪些低中高食材呢？为此，小编从网络上精心整理了《#信任之美#西红柿炒四蔬》，不妨参考一下。希望你喜欢！
食材明细：
主料：：莲藕一节，土豆一个，胡萝卜一个，西红柿一个，黄瓜一个，
辅料：：八角适量，洋葱头适量，姜适量，干辣椒适量，
#信任之美#西红柿炒四蔬的做法步骤：
1.洋葱头，八角，干辣椒，姜切好爆香
2.备好食材，莲藕，西红柿，土豆，胡萝卜，切好，当入炒锅
3.还有一根黄瓜，西红柿是把所有蔬菜炒半熟时候再放的，随后加入盐，白胡椒粉，十三香调味
4.西红柿炒成汁就完成，出锅前加适量白糖，味道更加鲜美
5.这样就完成啦！再配上一碗粥，不用吃馒头就饱了，补充各种维生素，又不张肉肉！太完美啦！你也来试试吧！
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#信任之美#西红柿鸡蛋炒面
食材明细：
主料：：海螺面一把，甜椒两个，西红柿一个，鸡蛋一个，
辅料：：盐适量，油适量，
#信任之美#西红柿鸡蛋炒面的做法步骤：
1.准备食材：三宝妈海螺面一把，鸡蛋一个，西红柿一个，甜椒一个
2.甜椒如图切好，分为三块，底部为甜椒碗，最上面为盖子，中间的甜椒肉可以用来做配菜
3.西红柿，甜椒切成小颗粒
4.海螺面煮好备用（开水煮2分钟，捞起过冷水，可以保持面条Q弹）
5.海螺面煮好装盘备用，鸡蛋打散炒碎装盘备用
6.先将甜椒入锅爆炒1分钟
7.放入西红柿颗粒继续炒1分钟，如果太干可以加点水
8.加入炒好的鸡蛋碎继续炒一分钟
9.加入煮好的海螺面炒30秒
10.盛入甜椒碗中，即可开吃啦
11.麻麻可以和宝宝一起开吃啦
12.开吃
#信任之美#小炒时蔬
食材明细：
主料：：黑木耳6朵，黄瓜18克，豆腐皮20克，樱桃萝卜3个，
辅料：：葱1段，蒜3瓣，生抽4克，花椒粉1克，盐1克，白糖1克，味精0.5克，香油2克，
#信任之美#小炒时蔬的做法步骤：
1.原料：黑木耳、豆腐皮、樱桃萝卜、黄瓜、葱、蒜。
2.黄瓜切片，樱桃萝卜切片，豆腐皮切片，葱切葱花，蒜切碎，黑木耳洗净后择成小块。
3.锅内倒入油，油湿热，加入葱花和蒜，炒香。
4.加入豆腐皮，翻炒。
5.加入黑木耳，翻炒。
6.加入生抽，继续翻炒。
7.加入黄瓜片。
8.加入樱桃萝卜片。
9.加入花椒粉、盐、白糖炒匀后关火加味精、淋入香油即可出锅。
10.成品。
小贴士：
掌握好火候，每种菜的前后顺序都是做好这道菜的关键点。喜欢辣的，可以加些辣椒，丰富口感和颜色。
#信任之美#蒜香西红柿炒包菜
食材明细：
主料：：包菜150克，西红柿1个，蒜4瓣，
辅料：：食用油2克，盐1.5克，白糖4克，生抽5克，花椒粉1克，
#信任之美#蒜香西红柿炒包菜的做法步骤：
1.原料：包菜、西红柿、蒜。
2.包菜切丝，西红柿去皮后切块，蒜切末。
3.锅内少许油，下入西红柿小火翻炒。
4.翻炒西红柿的时候，用锅铲轻轻按压，炒至西红柿软烂。
5.加入白糖、盐、生抽，翻炒均匀。
6.下入包菜丝继续翻炒，加入花椒粉，炒至包菜八成熟。
7.下入蒜末，炒匀出锅。
8.成品。
小贴士：
蒜末要最后下锅，才能呈现蒜香味。
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