食材明细:
主料::蘑菇350克,五花肉50克,
辅料::青红小米椒适量,蒜苗适量,豉油适量,鸡精适量,味精适量,盐适量,香油适量,
小炒口蘑的做法步骤:
1.蘑菇切片下油炸至微黄。待用
2.五花肉下锅煸香,放入小米椒,姜蒜。炒香。
3.倒入炸好的蘑菇,放入盐,味精,鸡精。豉油,香油。起锅成菜。
小贴士:
蘑菇炸干一点
食材明细:
对虾1200克,口蘑25克,豌豆25克,鸡蛋清38克,大葱10克,盐2克,味精1克,黄酒10克,猪油(炼制)50克,淀粉(豌豆)13克
口蘑虾片的做法步骤:
1.将虾去壳、沙肠,用水洗净,捞出,控去水,批切成薄片,放入碗内,加精盐1克、鸡蛋清、干淀粉(10克)抓匀浆好,水发口蘑洗净,控去水,葱白洗净,切成丁。
2.炒锅置火上,放熟猪油500克,烧至四成热,下浆好的虾片滑油至熟,起锅倒入漏勺沥去油。原炒锅复置火上,放入熟猪油25克烧热,下葱丁、口蘑煸出香味,放豌豆,加绍酒、清水少许、精盐1克、味精、虾片炒匀,用水淀粉5克(淀粉3克加水)勾芡,淋入熟猪油炒匀装盘。
小贴士:
本品有过油炸过程,需备猪油约500克。对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料::口蘑适量,意面适量,西红柿适量,彩椒适量,
辅料::意面酱适量,
口蘑意面的做法步骤:
1.洋葱 彩椒 西红柿 切丁
2.口蘑建议用盐水泡15分钟左右 然后用温水加糖 泡5分钟 切片
3.意面煮10分钟 锅里加点橄榄油 炒锅加橄榄油 下肉末 各种丁 然后加点意面酱 最后加开水 大火煮 收汁浇面上
4.第一次发菜谱 下次会改进不良之处
食材明细:
主料::口蘑2个,胡萝卜半根,意面一小把,鸡蛋2个,
辅料::芝士一片,食盐适量,番茄酱适量,沙拉酱2勺,
口蘑沙拉的做法步骤:
1.食材准备好,口蘑去蒂切片洗净,胡萝卜洗净。切小丁。
2.烧水,煮鸡蛋。
3.口蘑过开水去味捞出。不粘锅一片芝士,融化倒口蘑搅拌出锅。
4.开锅下面。这边看出鸡蛋过凉水,剥皮。
5.鸡蛋切大块,加沙拉酱和胡萝卜口蘑一起搅拌。
6.面条捞出,可以拌着沙拉吃,也可以放番茄酱吃。
7.不想吃主食的,不煮面就好了。更快捷。
食材明细:
猪里脊肉250克,口蘑150克,鸡蛋清38克,大葱5克,姜3克,盐2克,味精1克,香油10克,黄酒5克,猪油(炼制)50克,淀粉(豌豆)15克
口蘑里脊的做法步骤:
1.将猪里脊肉洗净,用刀批切成柳叶状延长,放入碗内。加精盐1克、鸡蛋清、干淀粉5克抓匀浆好。水发口蘑洗净,批去蒂,用清水漂洗一次,捞出,挤去水。
2.炒锅置旺火上,放入熟猪油500克,烧至四成热,下浆好的猪里脊肉片滑油至熟,起锅倒入漏勺沥去油,炒锅复置火上,放熟猪油烧热,下姜(切末)末、葱(切丝)丝炸香,下口蘑煸炒片刻,烹入绍酒,放清汤、精盐1克、味精、猪里脊肉片炒匀,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋入熟猪油少许,起锅装盘即成。
小贴士:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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