甜香鱿鱼

食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材好，方能食得好！食材文化是美食文化的一大构成，你见过哪些低中高食材呢？以下内容是小编特地整理的“甜香鱿鱼”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

食材明细：

主料：：冰冻鱿鱼半斤，土豆一个，胡萝卜半根，菜瓜半根，洋葱半个，

辅料：：芹菜一小把，葱两根，姜两片，

配料：：生抽适量，老抽适量，白糖适量，

甜香鱿鱼的做法步骤：

1.鱿鱼洗净，如图切成网格（不要切断了）

2.切好网格的鱿鱼切成块，放热水中烫下（放两片姜），卷起来时就捞起备用

3.如图，将土豆，胡萝卜，菜瓜，洋葱，芹菜，都切好备用

4.油锅烧热，放葱白炒至葱白微黄，放土豆炒一分钟，加点水

5.放胡萝卜，洋葱和芹菜，翻炒，加适量的盐和生抽翻炒两分钟

6.放入烫好的鱿鱼，加老抽适量，白糖适量，翻炒一分钟

7.加菜瓜，适量的鸡精，撒上葱绿翻炒下就可以出锅了

8.看，香甜的鱿鱼大杂烩就装盘啦

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香甜香蕉饼

食材明细：

主料：：香蕉1个，鸡蛋1个，全麦粉适量，牛奶适量，

辅料：：盐少许，

香甜香蕉饼的做法步骤：

1.香蕉一根，鸡蛋一个，全麦粉适量，牛奶适量，盐少许

2.香蕉切成小片，越小越好，方便打成泥

3.将香蕉打成泥，一定要打成糊状基本上成液体，这是成败的关键

4.04_加入鸡蛋，全麦粉，再加入牛奶和少许盐，搅拌成糊状，不要太稀，也不要成面团。全麦粉的量可以根据自己口味调整，多一些就香蕉味少一些，没有那么甜，少一些饼就甜一些。我用的量和香蕉糊的量差不多

5.锅里放一点点油，基本上能够将锅底盖住就行

6.用大勺将面糊倒进锅里，小火煎制

7.一面金黄后翻面

8.两面金黄后就可以起锅了，锅里已经没有油了

9.起锅之后，香喷喷的香蕉饼就可以吃了

小贴士：

1. 香蕉一定要打成糊状，这是成败的关键
2. 煎的时候用小火，避免煎糊
3. 油的用量一定要少

甜甜香香---枣窝头

食材明细：

主料：：玉米面适量，自发粉适量，红枣5-10颗，

辅料：：干酵母微量，白砂糖少量，泡打粉微量，

甜甜香香---枣窝头的做法步骤：

1.玉米面慢慢加入热水搅拌成图片状。

2.红枣去除枣核，切碎

3.把红枣，白砂糖，自发粉，干酵母，泡打粉一并倒入搅拌好的玉米面中

4.再看面的硬度微微加点儿热水，揉成面团，静置1小时左右

5.上锅蒸20分钟，至不粘手即可

酸甜香水果蜂蜜沙拉

食材明细：

主料：：猕猴桃一个，香蕉一根，玉米四分之一根，

辅料：：蜂蜜一小勺，

酸甜香水果蜂蜜沙拉的做法步骤：

1.猕猴桃去皮切丁

2.煮熟的玉米码下粒

3.香蕉切小段

4.放一勺蜂蜜搅拌均匀即可

5.成品

家常菜肴@@酸辣甜香肠丸子

食材明细：

主料：：迷你香肠适量，鱼丸适量，猪肉丸适量，红辣椒适量，芫茜适量，

辅料：：番茄酱适量，辣椒酱适量，糖适量，李派林急汁适量，

家常菜肴@@酸辣甜香肠丸子的做法步骤：

1.原料：迷你香肠（原味/胡椒味）鱼丸 猪肉丸  红辣椒 芫茜
调味料：番茄酱 辣椒酱 糖 李派林急汁

2.取一个盘，添加适量的辣椒酱、番茄酱及糖拌均。

3.烧热锅，下1小勺油烧热，把所有丸子放入锅里。

4.当丸子稍微熟透，加入红辣椒丝爆出香辣味。

5.倒入调好的酱料。

6.煮至入味再添加一小匙李派林急汁。

7.最后加入芫茜段，转大火翻炒上碟即可。

8.成品图@@酸辣甜香肠丸子。

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