“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着观念的更新，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你是如何看待健康食疗的呢？下面是小编精心收集整理，为你带来的甜香玉米烙(1)，供你参考和使用，请收藏和分享。
食材明细：
水果玉米1根，生粉，水
甜香玉米烙的做法步骤：
1.水果玉米煮熟后剥粒待用
2.玉米粒加入生粉和匀，如果太干的话，加入水。水量以玉米粒和生粉能和成团
3.热锅入油，倒入玉米粒，用手或铲子将其推开、推薄，中小火，一面烙完后烙另外一面，两面烙出薄脆状即可。吃时可以切片摆盘，与炼乳一起上桌。
小贴士：
1、这是我在酒店中常点的一道点心，百吃不腻。其实自家做起来非常简单，只要你掌握了窍门。酒店中这道点心少则也要20元，多则三四十元。可是自己在家做，只要花费最多两根玉米的价格（一根烹煮，一根包含了油、生粉等价格），味道丝毫不差，怎么想都合算老了。 2、如果用玉米罐头也不错，酒店中多是如此。但是如果家中有新鲜的水果玉米，我建议用后者，毕竟没有罐头中的防腐剂，而且烹煮出来一样好吃。 3、生粉和水的用量要根据你所需材料而定。如果是玉米罐头，因为湿，所以生粉要多，水可以不放；如果与我一样用新鲜玉米，我的量是一根玉米生粉3大匙，水15ML，此量仅供参考，因为还要考虑玉米的老和嫩的含水量等相关因素。原则上是要把玉米粒与生粉和成团。 4、烙的时候一定要把玉米团推开，推薄，最好不要重叠，这样生粉和玉米才能充分融合。 5、嗜甜的，可以和玉米团时适当加点糖。 6、喜欢奶味的，可以用全脂牛奶或三花淡奶等液体奶制品代替水。
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煮玉米(1)
食材明细：
玉米，水
煮玉米的做法步骤：
1.把它放在锅里煮上二十分钟左右；
2.然后把火关上再焖一会，那样会更有玉米味。
小贴士：
在煮的时候,最好要留一点叶子,那样煮出来后会有一种清香的味道。
玉米布丁(1)
食材明细：
主料：：玉米粒50克，鸡蛋2只，牛奶200毫升，糖粉30克，
玉米布丁的做法步骤：
1.准备材料
鸡蛋 2只，牛奶 200毫升，玉米粒 50克（其中20克用来表面装饰），糖粉30克。
2.将鸡蛋打散（只需打散，可千万不要打发喔）。
3.在打散的鸡蛋中加入牛奶，轻轻搅拌。
4.加入糖粉，并搅拌均匀。
5.用打蛋器顺着一个方向将牛奶和糖粉搅拌均匀（一定要顺着一个方向）。
6.用细的漏网把搅拌均匀的蛋液过滤两遍，做成布丁液。
7.这是过滤两遍后的布丁液。
8.在过滤后的布丁液中加入30克玉米粒，并顺着一个方向搅拌均匀。
9.把搅拌均匀后的布丁液倒入烤箱专用的杯子或碗里。
10.把加入布丁液的杯子放入烤盘中；在烤盘里注入热水，热水的深度约1CM左右。
11.放进预热好的烤箱里，下层，160度，40分钟左右。
12.呵呵，既简单又美食的布丁就出炉了。
葫芦瓜烙
食材明细：
葫芦瓜8两，菜脯1两，葱1条，花生1两，虾肉2两，盐11/2茶匙，薯粉2茶匙，面粉1茶匙，清水1汤匙
葫芦瓜烙的做法步骤：
1.葫芦瓜洗净，刨去外皮，然后用萝卜刨刨成幼丝。菜脯洗净剁茸；花生炒香去衣拍碎；葱切成葱花；虾肉洗净，去肠，抹干，然后用刀背拍成碎。
2.把以上材料用大碗盛起，加入盐再搓匀。然后把1汤匙清水和薯粉及面粉混和，制成面浆，加入碗内拌匀成瓜浆。
3.把镬烧热后加点油，将瓜浆放入镬中，收慢火煎至离镬，反面再煎至熟，一碟美味的葫芦瓜烙便告完成。
小贴士：
能润大肠和润肤，通大便、是一款食味特别的家乡小菜，富田园风味。
酸甜香蕉莓果奶昔
食材明细：
牛奶235毫升，香蕉1根，大草莓3个，香草酸奶15克，蜂蜜5毫升
酸甜香蕉莓果奶昔的做法步骤：
1、将牛奶，香蕉，草莓，酸奶和蜂蜜一起放到搅拌机里搅拌均匀。
2、然后倒入玻璃杯即可。
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