食材明细:
主料::鲫鱼1条,面条1把,葱花适量,姜片适量,
辅料::盐适量,醋适量,胡椒粉适量,
鲫鱼汤面的做法步骤:
1.鲫鱼一条。
2.热油爆香姜片。
3.锅里加少许盐放入鲫鱼煎至两黄。
4.一次性加入水。
5.煮开后转小火焖煮,去掉上面的浮沬。
6.加入面条。
7.小火焖煮。
8.煮至汤白面熟用盐和醋调味即可。
9.碗里放入胡椒粉葱花。
10.把煮熟的鱼汤面倒入碗里。
11.美美哒享用。
食材明细:
主料::机器面250克,鲫鱼一条,
辅料::木耳菜适量,生姜适量,葱适量,
配料::胡椒粉适量,盐适量,油适量,料酒适量,
时蔬鱼汤面的做法步骤:
1.把鱼清洗干净,沥干水。
2.备好的木耳菜。
3.开水下锅,把面煮七八分熟,放冷水里冷却。
4.热锅冷油,把鱼下锅,煎一下。
5.加水烧开,加入生姜,葱,料酒。炖约15分钟。
6.把鱼捞出来,放入面条和青菜,再开后加入调料就可以出锅了。
7.鲜美的鱼汤面。
8.给鱼加点葱,蒸鱼豉油,淋上热油也是美味一份。
小贴士:
1、给宝宝煮鱼汤面,一定要鱼汤定后轻装上面的,或者用网勺、布漏过的鱼汤。
2、鱼汤本质鲜美,无需加鸡精,喜欢红汤、和辣椒的另配调料。
3、热锅冷油,鱼不易粘锅。也可用生姜擦锅一次。
4、等鱼汤开后再加生姜、高温时加入料酒也是去腥方法之一。
5、首次煮鱼汤面,请多指教。
食材明细:
主料::黄鳝250克,韭菜200克,
辅料::葱150克,姜适量,菜籽油50克,
配料::盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,味精适量,
黄鳝鱼汤面的做法步骤:
1.热锅至120度倒入菜籽油,冒烟后倒入葱姜爆香
2.倒入黄鳝煎至鱼皮发脆。
3.加少许的料酒和胡椒粉,放入清水,大火煮烧。
4.将鱼汤旺火烧至乳白色,放入少许的盐和味精。(大约十五分钟)
5.放入韭菜,烧开后关火。
6.另起锅,煮面条。
7.面条煮好后,盛入内,浇上黄鳝鱼汤。
8.最后配上酱菜,美味营养的黄鳝鱼汤面就做好了。
小贴士:
黄鳝鱼汤面是我们这里的特色早餐,美味又营养,制作方便,其中最大的要点是去除黄鳝的腥味。
制作黄鳝鱼汤时要注意三点:
一是市场买来的鲜黄鳝一定先要用开水煮一下,然后用清水去除附着在黄鳝身上的粘膜,最后去骨,这样汤里的黄鳝才会滑、嫩;
二是一定要用菜籽油将黄鳝煎至鱼皮发脆,放入清水后用旺火煮汤,这样鱼汤才会有乳白色;
三是除腥除用料酒、胡椒粉外,韭菜是黄鳝鱼汤是必不可少的搭档,一来除腥二来提鲜,没有了韭菜,黄鳝鱼汤的口味绝对是打对折的。
最后提醒一点,黄鳝鱼汤是比较鲜美的汤,如果不太喜欢味精的食友,最后可以不放味精。
食材明细:
主料::河虾200克,面条100克,盐1勺,香菜少许,
辅料::番茄1个,生姜6片,油1勺,
番茄虾仁汤面的做法步骤:
1.新鲜的河虾,在没有煮面之前,先放在水中养着
2.锅中放入清水,加进生姜煮开
3.下入面条
4.面条煮到八分熟时,汇入番茄。加进香菜
5.河虾去除其头部,洗净倒进锅里,加盐。
6.撒进胡椒粉
7.最后倒入适量的味极鲜即可
小贴士:
摩西膳坊GODOFMERCY列举一下番茄的减肥具有的优势:
★1.番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。
★2.番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。
★3.番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。
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图文/摄影: 摩西膳坊GODOFMERCY
食材明细:
主料::面粉2杯半,豆腐200克,西红柿3个,黄瓜半根,
辅料::小葱1棵,盐适量,花生油适量,
番茄酸汤面的做法步骤:
1.黄瓜放进料理机打成黄瓜汁。
2.面条机里加入面粉,加入黄瓜汁。
3.启动面条机就可以新鲜面条就有了。
4.西红柿切块,葱切末,豆腐切条。
5.锅里放油,小葱炝锅。
6.放入西红柿煸炒。
7.加入水烧开,把西红柿捞出,用料理机搅打细腻再倒入锅里,加入豆腐条烧开,加盐调味,酸汤就做好了。
8.锅里放水烧开,下入面条,面条浮起就熟了。
9.碗里加入酸汤,捞上面条。
10.碗里加入酸汤,捞上面条。
11.装饰一下,撒上葱末即可。
12.装饰一下,撒上葱末即可。
小贴士:
做面条是可以随意加入孩子不喜欢的蔬菜汁,这样就能够充分的补充到不同的营养。
食材明细:
主料::面适量,鸡汤适量,菠菜适量,番茄适量,
辅料::大葱叶适量,香菜适量,
配料::醋适量,
番茄鸡汤面的做法步骤:
1.准备好主辅料,菜洗净
2.菜切好,香菜用醋泡上
3.鸡汤烧开
4.撒上大葱叶,倒入番茄
5.加入面条
6.煮开加入菠菜煮熟后撒上香菜,开吃
食材明细:
主料::番茄1小个,鸡蛋1个,虾2只,香菜少许,玉米粒适量,葱适量,
辅料::番茄火锅底料1勺,盐适量,芝麻油适量,
番茄浓汤面的做法步骤:
1.番茄切小块,香菜切碎,两只虾去壳去虾线用盐抓 一下。
2.凉锅放入番茄火锅底料小火翻炒出红油,加葱花爆香。
3.放入虾仁翻炒。
4.加入番茄块继续翻炒 。
5.番茄块炒至软烂,加入玉米粒翻炒几下,加适量水准备煮面。
6.锅开后煮个5分钟左右,让汤汁充分融合,然后下龙须面。
7.面煮到自己喜欢的程度,加适量盐调味,加一丢丢芝麻油,最后撒入香菜末。不喜欢香菜的小伙伴可以加葱花或者自己喜欢的任何青菜,什么都不加也OK。
8.把面盛到碗里,打入一个温泉蛋,就完成了。温泉蛋的做法很简单,首先,准备一个保温杯或者焖烧杯。鸡蛋放进保温杯,加入2/3以上的开水,盖好盖子焖半小时到40分钟左右就可以了。这里的水必须是刚烧开的,否则鸡蛋不容易熟。
小贴士:
①不喜欢虾的盆友可以把虾换成肉片,或者火腿肠。
②为了低脂,樨儿直接用了火锅底料没有加花生油,追求口感的小伙伴可以用花生油把番茄底料炒一下,会更香。
食材明细:
主料::金龙鱼优+活性发酵空心挂面80g,番茄1/2个,蘑菇2~3朵,油菜1~2棵,葱1根,姜2片,生抽2勺,鸡汁调味料1勺,蚝油1勺,盐1小匙,
辅料::清水适量,食用油少许,
番茄蘑菇汤面的做法步骤:
1.准备好需要的食材。
2.把番茄切块,蘑菇切丁,小葱白切段,姜丝也切好。
3.开火,锅中加入少许食用油,加入蘑菇丁炒至变色,加葱姜翻炒片刻。
4.加入适量的清水。
5.加生抽、蚝油和鸡汁调味料。
6.接着加入切好的番茄。
7.待水开后加入金龙鱼优+活性发酵空心挂面。
8.煮6~7分钟至熟,最后加入盐调味。
9.成品图。
10.成品图。
小贴士:
根据各自的口感喜好酌情添减调味料的量。
食材明细:
主料::鲈鱼半边,面条250克,里脊肉150克,雪菜120克,
辅料::姜适量,葱适量,糖适量,精盐适量,食用油适量,胡椒粉适量,
雪菜肉丝鱼汤面的做法步骤:
1.备好的面条、鲈鱼半边处理干净,剁段。面条是选择细小的碱面条,在面条店说做鱼汤面的面条,店家会为你推荐。这种面条比较细,含碱。比较省时,也有劲道。
2.雪菜切好。肉丝备好加入少许食用油抓匀。备好姜末、葱末。雪菜是一种咸菜,也就是雪里蕻腌制而成。配菜随意,如没有可选其他。雪菜需要泡一泡除去一些咸味。
3.先是将鱼段锅中煎一煎,加入开水,大火烧开五分钟,加入姜葱,炖制10分钟,水要加足。接下来炒雪菜肉丝。
4.锅中入油,炒香姜葱末,加入肉末炒至变色。
5.拔至一边,加入雪菜炒一炒,加入少许糖、生抽,继续翻炒,加入少许盐炒匀即可。小提示:炒雪菜加少许糖味道更赞哦。
6.鱼汤中加入少许精盐,胡椒粉,加入面条,大火滚开,约一分多钟,面条就好了。不要煮至过软,带点硬心的面条口感更好。
7.面条装出来,加入雪菜肉丝即可享用啦。
小贴士:
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