冬瓜薏米糖水

食材品类非常的丰富，因为有了好的食材才有好的美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你见过哪些低中高食材呢？经过整理，小编为你呈上冬瓜薏米糖水，感谢您的参阅。

食材明细：

主料：：冬瓜500g，薏米100g，

辅料：：冰糖1块，清水1L，

冬瓜薏米糖水的做法步骤：

1.薏米提前一晚上泡发。

2.为了更好的口感，我把冬瓜皮去掉了，也可以不去。（冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，常用于水肿胀满。）

3.去瓤之后冬瓜切小块儿，薏米淘洗干净。

4.将冬瓜和薏米都放入锅中，加入清水。

5.放一块儿冰糖。

6.大火煮，锅开以后我煮了差不多半个小时就好了。

7.熬好以后盛出。

8.稍微放凉即可。

9.我觉得这么热的天气，冰镇一下会不会滋味更美~

10.哈哈，开吃啦~

小贴士：

冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。但是脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。

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红豆薏米糖水

食材明细：

主料：：红芸豆适量，红豆适量，薏米适量，芡实适量，黑米适量，

辅料：：冰糖适量，

红豆薏米糖水的做法步骤：

1.材料比例大约是红豆大芸豆薏米芡实黑米2:1:1:0.5:0.5，薏米芡实少放些就行，其他都可以以喜好增减，放高压锅内淘洗干净，加水适量，比平时煮粥水少一些

2.豆蹄筋键

3.可以开盖了加冰糖，想要甜就多加些

4.再盖上盖子选煮饭键

5.压两次软糯刚好，冷热都好吃

莲子薏米糖水

食材明细：

主料：：薏米50g，莲子80g，

辅料：：红豆适量，花生适量，桂花酱1茶匙，

莲子薏米糖水的做法步骤：

1.备好所用食材。

2.将所有食材混合在一起，提前泡制半小时。

3.将食材洗好控水加至在养生壶里。

4.选择煮粥功能，煮至糖水完成，再加入一茶匙桂花酱调味即可。

5.这样子一份莲子薏米糖水就完成了。

小贴士：

这款糖水，水量多一点更有味。

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