食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人对食材一直有着不懈的探究，哪些食材让你印象深刻？经过收集，小编为您献上会喝汤的女人最美——夏季健康美颜的蛇汤，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：蛇肉1000克，盐2勺，生姜5克，葱花2克，
辅料：：枸杞5克，蛇油2勺，胡椒粉1勺，
会喝汤的女人最美——夏季健康美颜的蛇汤的做法步骤：
1.蛇才从市场买回来，还是活的；幸亏没有头；否则宰杀后的蛇头一样可以咬人。要趁着新鲜赶紧清洗好；熬出的汤汁才会健康营养又鲜美。
2.将蛇用清水洗净；两手稍微用力的拉扯蛇皮和蛇肉使之分离。取出蛇胆，注意蛇胆不要弄破。否则蛇感染后会很苦的。道理和鱼胆一样，拉出蛇肚子里的内脏。将蛇皮和蛇肉用手拉扯分开。广东人认为蛇身上都是宝：蛇肉；蛇皮；蛇肝；蛇鞭；蛇肠；包括蛇毒具有药用价值。
3.洗净处理好的蛇肉放入干净的碟中备用。蛇皮放蛇皮放在一边另外做凉拌菜。将洗净的蛇肉用剪刀剪成五至六公分长。
4.将蛇肉放入热水中，煮至水开；倒掉煮出的泡沫及水；洗净蛇段备用。将蛇油放入干锅中，小火熬成油倒掉油渣；生姜用蛇油爆香。加入几人份的水后；分别放入蛇肉；蛇内脏；黑木耳倒入料酒后；按下老火汤的键；要煲汤三小时。
5.汤煲好后；放入适量的盐，胡椒粉；盛入汤碗中撒上枸杞；葱花。蛇汤味道极其鲜美；而且瘦身排毒养颜滋补，蛇肉属于凉性；是一款极好的夏季健康养颜的滋补汤。
小贴士：
蛇肉洗净后用料酒腌制半小时；去除腥味。蛇肉不宜同黄鳝·牛肉·鲤鱼·猪肉·土豆·洋葱同吃。大病后忌服。
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健康美味的蜜豆
食材明细：
主料：：红豆200g，白糖50g，清水适量，
健康美味的蜜豆的做法步骤：
1.红豆用清水洗干净，然后加入适量水浸泡一晚
2.泡好的红豆沥干水份放锅中，加入适量水（水末过红豆3cm左右）
3.煤气灶开火，大水煮开后，改小火，慢慢煮至水份快干时，加入白糖翻拌均匀，继续小火煮至汤汁收干即可
小贴士：
1、红豆浸泡的过程中，可以换几次水，去掉豆子的腥味
2、泡好的豆子，用手指捏一下，可以轻松成捏碎
3、根据自己的口味适当增加白糖的量
养身美颜汤的做法
气血虚是女人的通病，在特殊时期来一碗简单的养身美颜汤吧！参与活动:#蔡澜的花花世界菜谱征集活动#
材料：
鸡蛋2个，党参几片，黄芪几片，枸杞子适量10-20粒，红糖适量，干枣6-8颗，桂圆五颗，，
养身美颜汤的做法的做法步骤：
步骤1，放了多多的红糖
步骤2，准备好材料，鸡蛋洗干净先煮熟，除红糖外其余材料洗干净放在砂锅
步骤3，很简单。一会就好了。
步骤4，鸡蛋划上小口更入味。
夏天健康喝汤------裙带冬瓜大骨汤的做法
夏天喝汤可以开胃消暑，但是不要选择喝一些油腻的浓汤，最好是清淡一些，这样既可以开胃消暑，还能保证营养的吸收，避免堆积脂肪，这首裙带冬瓜大骨汤就非常适合在这个炎热的季节享用。裙带菜是海藻之王，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多，我这次用的是裙带梗（裙带梗是在裙带菜叶片加工时候，利用撕下来的中肋和茎生产的裙带菜产品，非常适合炖汤或切丝清炒）；冬瓜性微寒，味甘淡，能清肺热化痰、消消暑除烦止渴；大骨头的营养价值大家都众所周知，在烹饪时不用加任何调料，只面在炖好前加一点盐，提味即可，虽然没有加更多的调料，但是汤的味道是相当的清甜不油腻，汤清、味鲜，所以三者的有效结合，一锅好汤就这样简单炖出来。
材料：
猪后腿骨3块，冬瓜200克，裙带梗200克，盐，
夏天健康喝汤------裙带冬瓜大骨汤的做法的做法步骤：
步骤1，猪后腿骨3块
步骤2，裙带梗200克
步骤3，冬瓜200克
步骤4，冬瓜切滚刀块状
步骤5，锅中放水，将大骨头凉水放入锅中，再加少许盐，开火烧水焯烫，将大骨头中的血水和杂质逼出来
步骤6，焯烫好后用凉水进行冲洗再浸泡5-10分钟，进一步去除骨头内的杂质
步骤7，将焯烫后的大骨头放入砂锅中，砂锅添适量的清水
步骤8，将砂锅放入电炖盅里
步骤9，电炖盅开高档炖一个小时
步骤10，一小时后，再将裙带和冬瓜放入电炖盅里
步骤11，再加适量盐提味
步骤12，转低档再炖一小时即可
健康美味薯条
小朋友喜欢吃薯条，准确来讲是更爱吃番茄酱，不管是去KFC还是麦当劳，他都会非常高兴地跑过去找服务员要一两包番茄酱，然后蘸着薯条吃，每次都是番茄酱吃完薯条还没吃完。为了让孩子吃上健康的小零食，平时都自己动手在家做，
能和KFC媲美的健康美味薯条
材料：土豆3个、椒盐小半勺、橄榄油几滴、盐1~2g、番茄酱适量
薯条的做法
1、土豆去皮清洗干净
2、土豆切成5~8cm长，厚0.5cm左右的长条，用清水冲洗掉淀粉，然后加1~2g盐腌制10分钟左右
3、腌制好的土豆条，再次用清水冲洗，沥干水份，装盆中，加入椒盐和橄榄油，并拌均匀
4、空气炸锅设置190度，预热4分钟，将薯条放烤网架上，土豆条放入空气炸锅中烤8分钟
5、时间到了后，取出烤网架，用筷子翻动薯条，再入空气炸锅中继续烤6分钟左右
小贴士：
1、薯条提前用盐腌制，去掉水份，吃起来更脆
2、薯条不宜切太厚和太大，不易烤熟
3、喜欢清淡口味的，烤之前，不需要加椒盐
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
健康美味的全麦吐司
食材明细：
主料：：高筋面粉200g，全麦面粉60g，鸡蛋1个，白糖40g，牛奶100g，
辅料：：盐3g，酵母3g，黄油20g，
健康美味的全麦吐司的做法步骤：
1. 将除黄油以外的所有材料放进面包机（按先湿后干的顺序，酵母最后放）,启动面包机的和面程序，把面团揉至光滑,加入黄油，继续启动和面程序，揉至扩展阶段；
2.揉好的面团发酵至2~3倍大小，将发酵好的面团放案板上，排气
3.待面团排气完成后，平均分为3等份，滚圆静置15分钟左右
4.将静置好的面团擀成椭圆形
5.从一端卷向另一端，收口处朝下
6.放入吐司盒中常温下发酵45分钟左右
7.等发酵完成后放入180度预热好的烤箱中下层，上下火中上层烤45分钟即可。
8.搭配上煎鸡蛋
自制健康美味
自己动手做出来的，既美味又干净！
材料：
黄豆200g，水1800ml，内酯三克，木耳五朵，小蘑菇适量，鸡蛋一个，水淀粉适量，，
自制健康美味的做法步骤：
步骤1，头天晚上黄豆用水泡好，这个季节常温凉水泡了八个小时，倒掉泡豆子的水。
步骤2，料理机分两次榨成豆浆。尽可能榨的浓一些。
步骤3，用纱布过滤两遍，放入锅内，小火煮开，用勺子搅动，以防糊底。
步骤4，内酯倒入盒内，不需要用水化开，这一袋用1800ml的豆浆，榨完的豆浆不到1500ml，所以就留下了一点。
步骤5，烧开的豆浆略凉一下，这款内酯要求90度以上，先低然后抬高（差不多四十cm）再低的方法倒入豆浆，迅速搅拌几下，撇清浮沫。
步骤6，怕温度不够，用锅烧了些热水（注意是热水，没有烧开）把豆浆放到里面，十几分钟就可以了。（没有拍图片，是这么个意思。）
步骤7，豆腐脑凝固的时间来作卤，卤就比较快了，喜欢什么放点。煮开。
步骤8，水淀粉勾芡，打入鸡蛋液，放蒜黄，鸡精。就ok了。
步骤9，豆腐脑好了，开吃吧！
步骤10，没吃完的豆腐脑压成了豆腐。
步骤11，这个就是题外话了，豆腐盒，某宝9.9包邮啊，质量相当好，没有味道，和偶一样的麻麻们可以试试哦，只是个人觉得比较值，小小推荐，别无他意啊！
白果乌蛇汤的做法
材料：
乌蛇500g，白果200g，鸡肉或者猪排骨500g，老姜5g，
白果乌蛇汤的做法的做法步骤：
步骤1，去内脏去头
步骤2，开水烫皮去鳞
步骤3，切段备用
步骤4，白果去皮备用
步骤5，猪排蛇肉飞水后，放入炖锅加老姜白果。小火慢炖一个小时
步骤6，哈哈，慢慢享用吧……
草莓奶昔健康美颜，红红火火过个大年！(1)
食材明细：
主料：：草莓200g，酸奶200g，
辅料：：蜂蜜随意，
草莓奶昔健康美颜，红红火火过个大年！的做法步骤：
1.草莓洗净，清洗草莓是用清水多浸泡一会儿，因为草莓没有像苹果、梨等水果那样的外皮，所以比较娇嫩，也容易表面沾染农药等残留物。（注意浸泡的时候不要去蒂）
2.草莓洗干净之后去蒂放入搅拌杯中。汉美驰破壁机的功率很大，而且草莓质地柔软所以不必切块，直接丢进去就好。
3.加入美味的酸奶，如果想放糖和蜂蜜也一并加入。
4.将搅拌杯放回底座，确认是否放置平稳，盖子是否盖严，刚才说过了，机器功率大，盖子不盖好当心奶昔上天了。
5. 检查完毕后，接通电源，打开机器右侧的开关，奶昔我们使用机器下面的既定程序，用最右边的纯果汁功能，点击一下即可。整个过程只要55秒，设定程序由慢到快逐步打碎破壁，一切只需轻轻一点。
6. 待机器停止打开盖子看一下，奶昔完成，毫无颗粒状物质。
7.美食美味不一定有多复杂，有时只是用一点心，有好的器具在手更能事半功倍。一杯草莓奶昔，简单却不失健康美味，推荐给热爱生活的你。
养胃美颜汤
食材明细：
主料：：南瓜200克，胡萝卜200克，西红柿200克，苹果一个，
辅料：：生姜一块，水适量，盐适量，
养胃美颜汤的做法步骤：
1.准备好食材，全部切块，生姜拍碎，生姜可以不去皮，把泥土洗干净就行，比去皮的生姜更香。
2.热锅烧油，放入拍碎的生姜炒至闻到香味。
3.将胡萝卜南瓜和西红柿放入翻炒片刻，番茄汁出来即可。
4.将炒好的食材连同苹果加清水放入砂锅内，大伙烧开后转小火熬煮二十到三十分钟，做后晓下盐调味。
5.成品图。
小贴士：
熬煮的越久，汤越浓越好喝。
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