食材构成了美食最基本的部分，没有好食材，就没有好美食。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材感兴趣吗？小编花时间特意编辑了美颜瘦身~木瓜炖~，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：木瓜半个，
辅料：：大枣4颗，百合干适量，薏米一小把，枸杞适量，干玫瑰花4朵，
配料：：冰糖适量，牛奶适量，
美颜瘦身~木瓜炖~的做法步骤：
1.木瓜半个，挖掉籽，用小勺挖果肉，要留下一定厚度，不然蒸的时候就容易破掉。将木瓜做成木瓜碗~
2.百合干，枸杞，薏米和红枣都要事先用水泡发
3.干玫瑰花适量
4.只把花瓣取下来，备用
5.将挖出的木瓜肉切成小丁，大枣切碎，薏米要单独煮好
6.可以加入牛奶。家里今天正好没有牛奶，加入咖啡伴侣也不错，奶香味浓郁。我加了两勺咖啡伴侣~再加入适量冰糖~~上蒸锅蒸，上汽后蒸20分钟~~
7.出锅后，撒上玫瑰花瓣~就可以开动啦~
8.玫瑰香与木瓜香混合~饭后清肠必备甜点啊~~
97Msw.com相关知识
蜜汁木瓜水晶蓝莓冻 美颜瘦身佳品的做法
在外国最爱逛的就是Lotus了，新鲜的蔬菜，水果，还有做甜品的材料~无意间看到货架上的果冻粉，买了一盒，之前做了一次果冻，今儿趁着刚买的几个新鲜的木瓜，做个源于木瓜椰奶冻的木瓜蓝莓冻吧，水晶一般的甜蜜内里，软糯多汁的果肉，美味不腻，好吃美颜不长肉~参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
鲜木瓜1个，蓝莓果冻粉30g，蜂蜜1汤勺，水350ml，白醋5滴，，
蜜汁木瓜水晶蓝莓冻 美颜瘦身佳品的做法的做法步骤：
步骤1，食材全家福~
步骤2，熟木瓜（不能太熟，不然成型后就不好切了）洗净~
步骤3，用薄片刀小心将木瓜从大头切开盖~
步骤4，用筷子一根，小心地里面的籽顺着结构将籽剔除在内，可是母子连心，籽可不是那么好去除的，此处发现小窍门一个――将纯净水倒入木瓜中，稍微摇晃下，剔除的籽就在倒水时全部顺流出来啦，干净吧？嘻嘻~
步骤5，锅中倒水开始烧，将蓝莓果冻粉分次倒入勺中，放入锅中边搅拌边淋入蜂蜜，一同煮沸~
步骤6，要朝一个方向搅拌，观察糖汁完全溶化~
步骤7，滴入5滴白醋拌匀（这可是让色彩更艳丽的秘诀哦），在一边放凉~
步骤8，放凉后用勺子分次小心注入木瓜盅中，放入冰箱冷藏一夜后可取出，小心切开，装盘即可~
步骤9，哎，不不，这可不是果汁，也不是西米露，而且刚才倒出的木瓜籽水哦~
步骤10，冻好后果冻缩入了1cm左右，取薄刀片，准备好两个盘子~
步骤11，用薄刀片从中间小心切开~
步骤12，切好摆入盘中，准备另一个盘子横切小块~
步骤13，很晶莹吧？
步骤14，一刀刀小心划开~
步骤15，漂亮吧？
步骤16，切好后摆入另一个盘中，小心码好~
步骤17，来个特写，漂亮吗？实在是甜品中的上品啊~
步骤18，蓝莓果冻的清甜加上木瓜的软糯香甜，准备大口大口开吃吧~
步骤19，也可以在果冻粉中加入牛奶同煮，这样就可以做成微透明的淡紫色木瓜蓝莓冻了，还顺便做了奶白色椰奶冻，漂亮吧？
木瓜炖牛奶
食材明细：
主料： 木瓜 1个， 牛奶 200克，
调料： 冰糖 20克，
木瓜炖牛奶的做法步骤：
1.将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕
2.将木瓜切成小丁
3.取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可
菜品特色
1、牛奶、水果、鸡蛋、淀粉、油、糖和盐，一天早晨最基础而全面的营养都包括在里面了，最方便的是二十分钟即可搞定，简单快捷，很适合家庭操作。
2、+木瓜炖牛奶，简单的食物，营养却很全面很均衡，适合做全家男女老少的早餐。
鲜奶炖木瓜
食材明细：
主料：：木瓜一个，鲜牛奶500g，清水一大碗，
辅料：：冰糖少量，
鲜奶炖木瓜的做法步骤：
1.木瓜去皮、去籽，切成小块。往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开，转小火，继续煮5-8分钟。?小贴士：糖可以先少放点，到最后尝下不够再放。
2.倒入牛奶，搅匀，稍微加热，即可。?小贴士：加入牛奶后，不要久煮，牛奶煮久了会破坏营养成分。
3.鲜奶炖木瓜，一年四季均适宜。鲜牛奶是一种很好的蛋白原，其含有丰富的人体必须氨基酸，与木瓜一起食用能起到相辅相成的作用。经常食用，不仅滋润皮肤，还可治疗燥热咳嗽、干咳无痰。?小贴士：1. 煲糖水用的木瓜，最好不要选太软的，以八成熟为宜。购买时用手触摸，果实坚而有弹性者为佳。 2. 木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。但是炖煮时，木瓜不可早放，以免软烂不成形。
小贴士：
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题。
木瓜牛奶炖
食材明细：
主料：：木瓜1个，牛奶250ml，
辅料：：水适量，
木瓜牛奶炖的做法步骤：
1.木瓜洗净，去皮去籽切块
2.切好的木瓜放入养生壶中，加水稍没过木瓜即可，开始煮
3.水开后倒入一盒纯牛奶，继续煮，煮开后关火焖一小会
4.舀碗里放不太烫就可以喝了，淡淡奶香，绵绵木瓜，不放糖哺乳期喝也没有负担
小贴士：
1.可以自己依口味添加适量蜂蜜或冰糖 我是因为哺乳期都没有加
2.想要口感丰富些也可以在碗里加一点葡萄干或者坚果碎
木瓜炖银耳
食材明细：
主料：：木瓜适量，银耳适量，
辅料：：冰糖适量，
配料：：清水适量，
木瓜炖银耳的做法步骤：
1.原料：木瓜，冰糖，银耳
2.1.把银耳泡发，去根洗净撕成小块，木瓜去皮去籽，切成小块
3.2.把银耳，冰糖，再加入适量的水，放入锅中。
4.3. 把盖子盖好，开始煮就可以了。我用的是小电炖锅，煮得时间要长一些，是属于小火慢炖的，用来煲汤水很好用，我煮了2个多小时左右。
5.4.银耳煮2个小时以后，就可以放入木瓜了，用勺子搅拌一下，再继续煮。
6.5.加入木瓜后再煮半个小时就可以了，盛出放凉就可以享用美味了，嘻嘻
牛奶炖木瓜
食材明细：
主料：：红心木瓜半个，牛奶一盒，
辅料：：冰糖适量，
牛奶炖木瓜的做法步骤：
1.木瓜切块备用
2.牛奶直接倒进锅里
3.待牛奶煮开倒进木瓜，开了之后就好了
食材大全《美颜瘦身~木瓜炖~》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了木瓜炖排骨专题，希望您能喜欢！
