只有正常的食材才能有正宗的美食，美味最基本的来源就是食材本身。只有结合食材，美食文化才有根，你见过哪些低中高食材呢？以下为小编为你收集整理的换着花样吃南瓜——营养美味的【南瓜粥】，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：南瓜适量，大米适量，小米适量，红枣少许，
换着花样吃南瓜——营养美味的【南瓜粥】的做法步骤：
1.准备材料
2.南瓜去皮去瓤洗净
3.然后切成小丁
4.红枣洗干净
5.砂锅放入足量的水然后将大米、小米淘洗干净，和红枣一起放入锅中，大火煮开
6.开锅后放入南瓜丁，烧开后转小火继续熬，中间要经常搅拌防止糊锅
7.熬至 汤汁变浓厚大概需要30分钟左右，香甜可口的南瓜粥就熬好了。
小贴士：
1，熬的时候先放入大米和小米、红枣开锅后再加入南瓜，因为南瓜比较容易熟的。
2，大火开锅后转小火并经常搅拌以防糊锅
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换着花样做面包——【紫薯条】
食材明细：
主料：：高筋粉160克，低粉40克，
辅料：：酵母2.5克，细砂糖32克，盐2.5克，蛋20克，牛奶108克，黄油20克，
配料：：紫薯泥100克，白砂糖30克，黄油20克，
换着花样做面包——【紫薯条】的做法步骤：
1.将除黄油以外的所有材料放一起揉至面筋扩展、表面光滑，加入黄油揉至扩展阶段，进行基础发酵。
2.发酵好的面团是原来的2到3倍大，摁下不反弹不回缩即可
3.将发酵好的面团排气后滚圆松弛15分钟
4.擀成长点的长方形
5.翻面后将紫薯馅涂在面饼的二分之一处
6.折叠起来压紧
7.切成6个长条
8.将每个长条拧成麻花后放烤盘进行二次发酵
9.发酵好之后表面刷蛋液
10.挤上卡仕达奶油
11.撒上香酥粒
12.紫薯馅的制作：紫薯高压锅煮熟去皮
13.用勺子压成泥
14.趁热加入白糖和黄油
15.搅拌均匀即可
小贴士：
1，馅料可以换成红豆馅或者椰蓉馅
2，造型随意扭即可
换着花样做面包——【蜂蜜玫瑰面包】
食材明细：
主料：：高筋粉200克，低筋粉50克，
辅料：：即发干酵母2.5克，蜂蜜30克，盐3克，奶粉10克，蛋25克，水125克，黄油25克，
换着花样做面包——【蜂蜜玫瑰面包】的做法步骤：
1.将黄油以外的所有材料揉至面筋扩展表面光滑，加黄油揉至扩展，进行基础发酵，发酵好的面团中间戳个洞不回缩即可
2.发酵好的面团轻压排气后分成20g一个小面团，分别揉圆醒发15分钟
3.将小面团擀成圆形
4.翻面后四个一组自上而下分开距离摆开，底部放适量的葡萄干（方子是放的蜜红豆）
5.自下而上卷起来
6.用刀从中间切开
7.切面朝下排入涂过油的模具中，方子是用8寸塔膜，我放在8寸蛋糕模中，进行二次发酵
8.发酵好的面包表面刷蛋液，入预热160度下层烤箱20分钟烤至表面金黄即可（我的烤箱只有两次，三层以上的烤箱可以参考180度中层20分钟）
小贴士：
1，卷的时候可以放适量的蜜红豆，我没有就用葡萄干代替了，不过要提前用朗姆酒泡一下
2，烤的时候家里有8寸塔膜更好，没有就找个大小差不多的代替，我用的8寸蛋糕模有点大，不过也烤出来了，哈哈。
3，烤制的温度各家烤箱不同仅供参考。
换着花样吃面条——简易版冷面
食材明细：
主料：：冷面适量，西红柿适量，午餐肉适量，辣白菜适量，
辅料：：白芝麻适量，
换着花样吃面条——简易版冷面的做法步骤：
1.锅中放水烧热，放入冷面，煮至软硬适中。
2.冷面捞出，用凉水过凉。
3.放入汤汁，白芝麻，韩式辣酱。
4.放入西红柿片。
5.午餐肉切片。
6.放入锅中煎至两面金黄。
7.辣白菜撕成小块儿。
8.把午餐肉和辣白菜放入碗中。
9.家庭简易版的冷面就做好了。
10.可以放入冰箱冰镇一下，再吃。
11.清爽可口。
12.非常适合炎热的夏天。
13.开动吧?
小贴士：
可以放入鸡蛋，黄瓜丝，香菜等喜欢吃的配料。
美味南瓜粥
食材明细：
主料：：南瓜500克左右，
辅料：：冰糖随个人口味，芝士切片我用的是一半，糯米粉100克左右，
美味南瓜粥的做法步骤：
1.把南瓜用刀把皮薄薄的切一层下来，有人用刮皮刀，个人认为刀比较方便。
2.切完皮后，把南瓜切成一牙牙的，再横向切成小块，一会上蒸容易熟就好。
3.有人会用微波炉，我以前用过，结果把南瓜变成了干，可能是我没调整好时间，我个人觉得还是上锅蒸更简单，过个十分钟开盖看一看，如果能用筷子轻松搅碎了就可以关火了。
4.分批放入搅拌器中，打成糊就可以了，再倒入一个器皿中加水煮。
5.这时候可以加些冰糖，随个人喜好，甜一点也可以，我放了半片芝士切片，感觉会更香一点。
6.煮的同时倒入事先准备好的糯米粉用水调成的糊，跟水淀粉一样，不需要太稠，烧开，不停的搅拌。
7.如果喜欢喝稠一点可以再加点水淀粉，美味的南瓜粥做成了。
小贴士：
因为不太会调芝士切片，所以南瓜粥里有白白的一点点，不过不影响口感。
也可以在关火后加入一些牛奶，这样更香浓，更有奶香味
感谢您阅读“97美食网”的《换着花样吃南瓜——营养美味的【南瓜粥】》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜粥专题，希望您能喜欢！
