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没有好的食材不可能有好的美食,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材决定了美食文化的高度的深度,你对食材的看法是怎么样的呢?小编特别为你收集的“香浓金瓜米糊”,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

食材明细:

主料::金瓜50g,核桃1个,

辅料::大米10g,糯米10g,老冰糖1小块,

香浓金瓜米糊的做法步骤:

1.准备好大米、糯米和老冰糖。金瓜去皮,去瓤,切成较薄的片。

2.将所有食材放入豆浆机中。

3.加水加到适量的水位线。我加到了最下面的水位线。

4.按下“米糊”键。

5.打好的米糊倒在碗里,就准备喝吧~

6.一个鸡蛋,一个小饼,一碗米糊,健康早餐就有了~

小贴士:

金瓜可以用南瓜来代替。

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香浓营养米糊


食材明细:

主料::剩米饭多半碗,核桃3个,紫皮花生1小把,大枣5颗,清水1000ml,

辅料::黑芝麻适量,枸杞适量,

香浓营养米糊的做法步骤:

1.准备好材料

2.核桃去壳取桃仁,紫皮花生水洗一下,大枣洗净去核,撕成小块。

3.剩米饭加入豆浆机,加入约1000ml清水,搅拌一下,让米饭充分散开

4.加入花生

5.核桃仁掰碎,加入豆浆机

6.最后加入撕成小块的红枣

7.扣上豆浆机机头,选择“营养米糊”键,25分钟后香浓营养的米糊就做好了

8.做好的米糊可以搭配枸杞

9.或是加点黑芝麻,好看好喝好营养

香浓黑米红枣糊


食材明细:

主料::花生适量,黑米适量,红枣适量,

辅料::水适量,

香浓黑米红枣糊的做法步骤:

1.准备好材料。

2.黑米和花生洗净入豆浆机。

3.加入去核切碎的红枣。

4.加入1000ml的水。

5.启动豆浆机米糊键,约十五分钟即可完成。

6.倒入碗中即可食用。

小贴士:

枣切成小块更容晚打碎,我还喜欢米糊程序结束后,再用粉碎功能细磨一下。

【香浓栗子糊】


食材明细:

主料::栗子适量,大米适量,

【香浓栗子糊】的做法步骤:

1.准备原料

2.栗子用到开个口

3.用开水把栗子烫一下,这样好拨开

4.大米和栗子放入豆浆机内 米糊功能就好了

小贴士:

提示:栗子开水泡一会比较好拨开

大米少许就好,栗子多谢这样才能喝出栗子味道,非常好喝

也不要全部是栗子这样容易糊了



另外:这个米用小米更好喝也更营养 家里没有了所以大米的干活

香浓玉米糊


食材明细:

主料::玉米粒适量,

辅料::米粉适量,

香浓玉米糊的做法步骤:

1.准备玉米粒。

2.玉米粒放入料理机加适量水打碎。

3.用滤网过滤到锅里。

4.煮开后不停搅拌在煮一分钟。

5.放到温热加宝宝米粉拌匀。

6.成品图。

营养米糊


食材明细:

主料::大米一小把,铁棍山药半根,糯米一小把,黑米一小把,

辅料::核桃适量,巴旦木适量,百合适量,红枣适量,

营养米糊的做法步骤:

1.大米、黑米、糯米各一小把,提前淘洗浸泡一小时;铁棍山药半根去皮洗净切块;百合干少许提前浸泡半小时;红枣6个去核,核桃一个、巴旦木、花生各少量。(我这个是两人份)

2.全部食材放入破壁机,加净化水600ml右右。

3.启动破壁机,打到6档,一分钟左右即可,倒入小汤锅。喜欢细腻口感的可打到7档,适量增加时间。

4.中火烧开后小火煮10分钟~30分钟,勤搅拌,时间看个人喜欢,我喜欢熬煮时间长一些,感觉口感香,一股浓浓的枣香,来一碗再搭配小菜、馒头、饼、包子什么的,是非常营养的早餐。

小贴士:

各种米用量根据家庭人员多少提前浸泡,不建议太稠,少量糯米可增加粘稠度和口感,干果看个人喜好,红枣必不可少…

南瓜米糊


食材明细:

主料::南瓜100克,

辅料::小米30克,燕麦30克,花生适量,百合30克,

南瓜米糊的做法步骤:

1.准备的材料。南瓜去皮切丁,干百合泡发,花生洗净。

2.豆浆机中加入南瓜、小米。

3.加入花生。

4.加入燕麦。

5.加入百合,加入水在水位线之间。

6.插上电源,按下米糊键听见“滴滴”即可。

7.待米糊稍微冷却淋入蜂蜜。

小贴士:

米糊冷却时加入蜂蜜。防止营养被破坏。

栗子米糊


食材明细:

主料::栗子50克,糯米70克,白糖30克,

辅料::清水600毫升,

栗子米糊的做法步骤:

1.准备食材:栗子50克、糯米70克 白糖30克。

2.栗子去皮,和糯米一同洗净后放入破壁机。

3.加入清水600毫升。

4.选择米糊程序启动,时间25分钟。

5.程序结束后加入白糖,再搅打30秒。

6.倒出即可食用。

小贴士:

建议加水量不要超过600毫升,否则太稀。也不要少于400毫升,否则太稠。

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