任何可吃的东西，都可称之为食材，它决定了美食的本味。美食文化的发展在于食材的发展，相信你对食材并不陌生吧？请你阅读小编辑为你编辑整理的《缤纷土豆鸡蛋杯》，更多相关内容请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：土豆1个，鸡蛋1个，玉米适量，青豆适量，胡萝卜丁适量，火腿丁适量，
辅料：：洋葱丁适量，盐适量，
缤纷土豆鸡蛋杯的做法步骤：
1.土豆?切片?上锅蒸熟?，玉米?、青豆焯熟沥干备用。
2.蒸熟的?捣成泥?，顺便加一点盐?调味。
3.舀一些土豆泥到锡纸盘?中，调整好形状，撒入备好的蔬菜粒和火腿丁?，最后放入鸡蛋?液。
4.将锡纸盘?放入方太烤箱，设定190℃?️，烤20分钟?至蛋液凝固?，就算完成啦~
小贴士：
1⃣ 胡萝卜?怕生的也可以一起焯?
2⃣ 烤好?的土豆杯还可以挤上自己喜欢的酱一起食用?
3⃣ 喜欢黑胡椒的也可以撒一些，土豆?要是太干可以加点牛奶?一起捣?
4⃣ 个人烤箱不同?，选择的土豆?大小不同，烤制加热的时候温度?️时长可自行调节。
97Msw.com相关知识
土豆鸡蛋杯沙拉
食材明细：
主料：：土豆一个，胡萝卜一个，鸡蛋两个，香葱两根，
辅料：：盐适量，丘比沙拉酱适量，
土豆鸡蛋杯沙拉的做法步骤：
1.备好所有食材。
2.土豆和鸡蛋清洗干净放锅里煮熟。
3.胡萝卜去皮切碎。
4.把胡萝卜碎焯水。
5.鸡蛋煮熟后捞起。去壳后切成两块，把蛋黄挖出备用。
6.土豆煮熟后去皮，用勺子压烂。
7.再把胡萝卜碎和鸡蛋黄和土豆泥混合，加少量盐并挤入适量丘比沙拉酱。
8.最后撒上葱花拌匀。再装进蛋白中便可。
夏日缤纷果汁杯
食材明细：
主料：：红肉火龙果1个，苹果1个，百香果1个，
辅料：：饮用水少量，
夏日缤纷果汁杯的做法步骤：
1.火龙果去头去尾，轻刀切开表皮，就可以很好看的撕开表皮。
2.切成小块头，方便放入榨汁机。
3.苹果也是这样子处理，动作要快，不然苹果容易“生锈”。
4.把水果放进去。
5.是不是贼好看，有点舍不得下手。
6.开动机器的时候发现，百香果忘记放了。
7.那就把百香果补上去吧。
8.再重新打一下，就完成了。
小贴士：
酸酸甜甜很可口，百香果吃起来很有颗粒感。
鸡蛋杯
食材明细：
主料：：鸡蛋2只，洋葱1小块，西兰花2大朵，金枪鱼适量，
辅料：：沙拉酱适量，
配料：：黑胡椒粉少许，盐少许，
鸡蛋杯的做法步骤：
1.准备材料。
2.将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切，取出蛋黄备用。
3.西兰花焯熟。
4.金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。
5.调入黑胡椒粉和盐。
6.将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中，表面加西兰花和蛋黄装饰。
小贴士：
漂亮的鸡蛋杯，自己独自在家享受也可，用来招待小伙伴们更是锦上添花啦。
缤纷土豆饼
食材明细：
主料：：大豆蛋白丝50克，土豆150克，
辅料：：红椒半个，胡萝卜半根，香菜一大颗，
配料：：油15毫升，黑胡椒2克，盐3克适量，
缤纷土豆饼的做法步骤：
1.食材：大豆蛋白丝，土豆，红椒，胡萝卜，香菜，黑胡椒适量，盐
2.大豆蛋白丝要用水清洗几次，在用清水浸泡5分钟，浸泡好后挤干水分备用
3.土豆去皮，切成条，放入蒸锅蒸熟
4.蒸熟后放入碗里压成土豆泥
5.胡萝卜插成丝，红椒切成小丁，大豆蛋白丝切成小丁，香菜去叶子切碎
6.锅里放入橄榄油，放入胡萝卜丝翻炒
7.在放入大豆蛋白丝和红椒丁，翻炒几次后关火
8.放入香菜碎翻炒均匀
9.把炒好的蔬菜都放入土豆泥的碗里，放入盐，黑胡椒搅拌均匀
10.手上可以蘸一些水或是油，去一勺子搅拌均匀的土豆泥戳成圆球
11.放入涂抹橄榄油的煎锅里面2面煎成金黄色就可以啦！
12.做美味是不是很简单呢！简单的食材，不同的做饭，会做出不同感觉的美食出来
早餐鸡蛋杯
食材明细：
主料：：鸡蛋6个，
辅料：：火腿适量，胡萝卜适量，洋葱适量，芝士碎适量，沙拉酱适量，
早餐鸡蛋杯的做法步骤：
1.准备6个蛋糕杯子和6个鸡蛋。
2.鸡蛋打入杯子中。
3.放上火腿丁。
4.放上胡萝卜丁。
5.放上洋葱丁。
6.放上芝士碎。
7.挤上沙拉酱，烤箱提前预热上下火180°烤20分钟。
8.成品图。
土司鸡蛋杯
食材明细：
主料：：土司2片，豌豆适量，玉米粒适量，鸡蛋1个，火腿适量，培根2条，生菜适量，芦笋适量，
辅料：：盐适量，
土司鸡蛋杯的做法步骤：
1.拿出两片土司，将上面一片中间部分去掉留边，将鸡蛋打在土司杯里，根据个人口味撒上适量盐（不要过多，火腿本身也有咸味）
2.将豌豆、玉米粒用热水焯熟，火腿切丁，依次放入土司杯，入预热烤箱 180°上下火 烤10分钟即可
3.将烤好的鸡蛋呗取出装盘，培根入平底锅煎熟，卷上生菜或芦笋 用牙签固定（芦笋需入沸水锅焯十秒钟后捞出入冷水待用），摆盘
小贴士：
1、可根据个人口味适当放入喜欢吃的东东。
2、如用培根卷芦笋则芦笋需要先放入加盐的沸水煮10秒钟捞出入冷水待用。
培根鸡蛋杯
食材明细：
主料：：芝士一份，培根4个，鸡蛋4个，
辅料：：盐少许，孜然粉少许，
培根鸡蛋杯的做法步骤：
1.芝士切成4份；
2.把培根从正中切开，分别放入4个纸杯中（如图所示）；
3.把芝士放到杯子底部；
4.把鸡蛋打到纸杯中；
5.每一份中撒点盐，撒点孜然粉；
6.上下火180度，烤十二分钟；
蔬菜鸡蛋杯
食材明细：
主料：：鸡蛋4个，胡萝卜半根，土豆半个，卷白菜适量，洋葱适量，玉米适量，肉松适量，
辅料：：蚝油适量，盐适量，
蔬菜鸡蛋杯的做法步骤：
1.所有食材切丁。
2.锅内放少许油将土豆，胡萝卜，玉米，洋葱翻炒片刻。
3.加入少许耗油和盐翻炒片刻。
4.加入卷白菜翻炒一下即可起锅。
5.把油纸或纸杯放入不粘模具中，放入蔬菜和肉松七分满。
6.鸡蛋打撒倒入蔬菜中，刚刚盖过蔬菜即可。
7.烤箱预热180度，中烤25分钟。根据自己烤箱来决定温度和时间。
8.成品。
鸡蛋蔬菜杯
食材明细：
主料：：鸡蛋适量，培根适量，洋葱适量，
辅料：：西红柿适量，奶酪适量，青椒适量，盐适量，
鸡蛋蔬菜杯的做法步骤：
1.有现成的纸杯放进马芬模具里。跟我一样没有郁金香纸杯就自己DIY哦。确定六连模底部大小。以底部区域为中心裁一个正方形。 圆形底部与正方形边的距离就是纸杯的高度。每个边的中间位置斜45度剪开，如图所示，剪到底部圆形的位置。
2.将剪好的油纸按进模具中，尖头的部分在里面。
3.青椒、洋葱、培根切成丁。
4.开中火，锅里放入油，把青椒丁，洋葱丁和以及培根先煸炒一下，半生半熟就好。加一点盐和黑胡椒调味。
5. 炒好的馅料用勺子盛入纸杯模具中。
6.再放入奶酪。
7.和切小块的西红柿。如果要放绿叶菜，就在这一步放哦！
8.5个鸡蛋在碗里用蛋抽打匀，加一小撮盐调味。慢慢倒入纸杯里，把馅料淹没就好。PS 不想加这么多鸡蛋，可以少几个鸡蛋。
9.加点牛奶一起搅匀
10.放入预热好的烤箱，中层190度20分钟左右。直到蛋液凝固既可以出炉了！
11.各人烤箱温度不同，烘烤时间各自酌情调整。
小贴士：
1.可以前一晚把所需的材料洗洗切切炒炒放冰箱，第二天早上将馅料放入纸杯倒入蛋液送入烤箱，然后就可以刷牙洗脸收拾去了。20分钟后，DUANG!出炉，享用吧！
2.菜谱里的食材也可以根据自家冰箱的存货调整，灵活运用哦！
感谢您阅读“97美食网”的《缤纷土豆鸡蛋杯》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了鸡蛋土豆饼专题，希望您能喜欢！
