蘑菇鹌鹑蛋----餐桌上有颜值的年菜
食材
新鲜蘑菇
鹌鹑蛋
香葱
蘑菇鹌鹑蛋的做法
1、新鲜蘑菇去蒂,洗净,沥干水份,底部削去一点,用少量生抽腌制入味;
2、平底蒸碗薄薄刷一层油,将腌制入味的蘑菇平铺放好,在每一个蘑菇盏里打一个鹌鹑蛋(可能会有多余的蛋白,就让它流到碗底好了,因为刷了一层油);
3、蒸锅水烧开后,放入蘑菇酿,蒸十分钟左右,即可关火;
4、切碎的香葱加少量油加热后,现制成葱油,浇在蘑菇酿上,再淋上蒸鱼豉油即可。
俗话说:要吃飞禽,鸽子鹌鹑。鹌鹑肉和蛋,味鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,有卵中佳品、动物中的人参之称,它椭圆形的模样,个体很小,一般只有5g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有护肤、美肤等作用。
美食小提示
1、买新鲜蘑菇时,尽量选个大、深坑、底部平的蘑菇;
2、蘑菇去蒂洗净后,底部削去一点,以便平放;先要用少量生抽或盐腌制,让它先入味;
3、打入鹌鹑蛋时,也可以不要蛋白,但我认为蒸好后没有蛋白不好看;流出来的一点点蛋白就让它留在碗底好了;蒸碗事先抹一层薄薄的油,以免蒸好后粘住;
4、蒸这道菜可以不要盖蒸碗盖或覆上保鲜膜,碗里形成的少量水蒸汽,汤汁很好喝;
5、先浇葱油,再淋蒸鱼豉油或生抽;也可以浇一点剁辣椒,又是另一种口感了;
6、我这是为了拍照好看,只蒸了五个;实际上过年过节,一次可以蒸十几二十个,一餐吃不完,下一餐热热,蘸食酱汁就可以了。
简单营养又美味。
网站小提示
银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
食材明细:
主料::蘑菇10个,鹌鹑蛋10个,
辅料::盐适量,生抽一茶匙,香油适量,生粉少许,葱花适量,
蘑菇酿鹌鹑蛋的做法步骤:
1.准备食材
2.蘑菇去除根部,每个蘑菇撒上少许盐
3.打入鹌鹑蛋
4.上锅大火烧开蒸十五分钟
5.将蒸好的蘑菇鹌鹑蛋取出,把蒸制过程中多出来的汤汁倒入炒锅,加入一茶匙生抽,少许香油,大火烧开勾欠
6.将勾好的欠汁均匀的浇在蘑菇鹌鹑蛋上,撒上葱花即可
7.成品
鹌鹑蛋小蘑菇
原料:樱桃小萝卜10个,鹌鹑蛋10个,芹菜叶5克。
鹌鹑蛋小蘑菇的做法
1.按需准备好食材,樱桃小萝卜、鹌鹑蛋、芹菜叶。
2.将小萝卜清洗干净,切成两半。
3.将鹌鹑蛋冷水下锅,煮熟后捞出,过凉水,使其快速降温并去壳,用刀将两头切平。
4.将切开的小萝卜放在鹌鹑蛋上。
5.用吸管在切掉的蛋白边角料上压出圆形(小圆片用手取出不太方便,只要用嘴一吹,就很容易脱落),放在小萝卜上面。(看墨宝那认真劲儿)
6.将芹菜叶铺在盘子上,做为草地背景。
7.将做好的鹌鹑蛋小蘑菇摆放在盘子上即可,是不是好萌?
美食小贴士:食材中的樱桃萝卜,也可以用小西红柿代替。
网站小提示
银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
食材明细:
主料::蘑菇4个,鹌鹑蛋4个,
辅料::盐1g,油适量,胡椒粉适量,葱花少许,
烤蘑菇鹌鹑蛋的做法步骤:
1.挑4个形状好看圆润的大蘑菇。
2.洗净之后去蒂,沥干水分之后摆在铺有锡纸的烤盘上,锡纸事先刷少许油。
3.用小刷子给每个蘑菇里面刷少许油,并且每个里面放几粒盐。
4.每个蘑菇打一个鹌鹑蛋。
5.aca烤箱180预热好了之后把蘑菇放入烤15分钟就可以了!
6.时间到了小心地取出。
7.撒一些胡椒粉或者胡椒碎,撒点葱花就可以了!
8.蘑菇烤过之后汁水特别多,蘑菇的汁水包裹着鹌鹑蛋,特别美味。
食材明细:
主料::牛肉适量,蘑菇3个,
辅料::西红柿半颗,洋葱1块,胡萝卜半个,彩色辣椒1块,
蘑菇肉酱面的做法步骤:
1.西红柿、蘑菇、彩色辣椒、洋葱、胡萝卜等备用。
2.面揉好醒几分钟。
3.将面条切条锅烧开水煮熟捞出。
4.油微热后红辣椒蒜爆香后放入牛肉翻炒。放入少量酱油调味、花椒粉少许。
5.再放入图一的备料,倒入少许蚝油、加入少量的水,慢火熬出汤的鲜味。
6.待面熟后捞出装盘,倒入锅里的汤,味道棒棒哒。
食材明细:
主料::面条适量,鲜蘑菇适量,高汤适量,
辅料::盐适量,香油适量,调味鲜适量,香葱适量,
高汤蘑菇面的做法步骤:
1.面条煮熟过冷水待用,高汤一小碗,鲜蘑菇少许。
2.将高汤倒进锅里烧开,。
3.放进洗好的蘑菇。
4.放点盐。
5.将蘑菇煮熟。
6.再放进面条烧开。
7.调进调味鲜,淋上香油,撒上香葱出锅。
8.煮好的高汤蘑菇面条。
食材明细:
主料::西红柿一个,面条适量,蘑菇适量,
辅料::蒜适量,油适量,盐适量,
西红柿蘑菇面的做法步骤:
1.热锅入油,蒜末爆锅,西红柿切块炒出汁
2.蘑菇放入翻炒几下,加适量清水
3.煮开以后中火煮三分钟,放入面条
4.快煮熟时放盐,关火装碗
5.配碟蔬菜吧
食材明细:
主料::肉丸适量,蘑菇适量,面条适量,
辅料::盐适量,油适量,鸡精适量,香葱适量,
肉丸蘑菇面的做法步骤:
1.准备好面条,蘑菇,肉丸。
2.先炒蘑菇,翻炒翻炒。
3.放清水再放点盐,。
4.煮熟煮香。
5.倒进肉丸烧开。
6.另起锅煮面条将面条煮至断生。
7.捞进煮好的肉丸蘑菇锅里。
8.放进鸡精和香葱烧开出锅。
9.煮好的肉丸蘑菇面。
食材明细:
主料::宽挂面适量,西红柿适量,口蘑适量,猪肉丝适量,黄瓜适量,洋白菜适量,鸡蛋适量,
辅料::番茄酱适量,盐适量,味精适量,生抽酱油适量,香油适量,葱适量,
番茄蘑菇面的做法步骤:
1.主要原料。
2.西红柿洗净去皮。切块。
3.口蘑切片。焯水备用。
4.葱花炝锅,放入猪肉丝煸炒。
5.炒到猪肉丝吐油,放入番茄酱,生抽,盐炒匀。
6.放入西红柿和口蘑煸炒。
7.放适量水熬煮。
8.煮到西红柿卤浓稠,(根据个人喜好可以勾点薄欠),淋入打散的鸡蛋,出锅前淋香油即可。
9.打好的番茄蘑菇卤盛盆里。
10.洋白菜切细丝焯水做面码。
11.黄瓜切丝做面码。
12.开水下锅煮面条,盛碗里。
13.浇上卤子,和配菜,放面码即可。
感谢您阅读“97美食网”的《蘑菇鹌鹑面》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鹌鹑蛋罐头专题,希望您能喜欢!