红豆双米粥

食材品类非常的丰富，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材在美食文化中占据重要位置，你对食材精通吗？在此，你不妨阅读一下红豆双米粥，希望对你的工作和生活有所帮助。

食材明细：

主料：：糯米适量，黑米适量，红豆适量，

辅料：：水适量，

红豆双米粥的做法步骤：

1.取适量的糯米，黑米，红豆

2.泡半小时

3.洗净备用

4.倒入电饭煲，加适量的水，可以参考电饭煲的水位

5.一小时后，美美的红豆香弥漫开来

6.盛出享用！

小贴士：

糖可根据个人口味添加

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红豆米粥

食材明细：

主料：：大米60g，红豆50g，

辅料：：枸杞2g，红枣6个，

红豆米粥的做法步骤：

1.红豆提前泡3个小时。

2.锅中加入适量清水把泡好的红豆倒入锅中煮沸。

3.再加入大米，红枣和枸杞。为防止絮锅盖上锅盖小火煮，直到全部煮烂为止。

4.煮好的粥关火，盛入碗中。

5.成品。

小贴士：

红豆不易煮烂要提前泡几个小时。

双米粥

食材明细：

玉米(黄适量，干)50克，粳米50克

双米粥的做法步骤：

1. 将玉米研成细粉；

2. 粳米淘洗干净；

3. 将淘洗好的粳米放入铝锅内，加水适量；

4. 置武火上烧沸，转用文火熬煮半小时；

5. 加入玉米粉搅匀熬熟即成。

小贴士：

1. 调中开胃，益肺宁心，降浊利尿；2. 适用于味口不佳、肾虚、小便不利、肺燥咳嗽、胃痛等症；3. 脾胃虚弱者慎服，易引起腹泻。玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

双豆双米粥

食材明细：

主料：：糙米2把，绿豆1把，赤小豆1把，糯米2把，

辅料：：清水米豆的7倍，

双豆双米粥的做法步骤：

1.糙米和双豆淘洗干净我本来就是打算只总着三种食材做粥，只是这样的粥做出来不糯滑。所以才加了糯米。

2.取糯米放入再次淘洗干净。

3.放电压力锅内，加清水。

4.选杂粮粥。

5.煮好的粥，我喝粥水，老公喝稠米粥。

6.装盘。

7.成品。

红豆糯米粥

食材明细：

主料：：红豆适量，糯米适量，

辅料：：小麦适量，红枣适量，粳米适量，枸杞适量，

配料：：红糖适量，

红豆糯米粥的做法步骤：

1.先把小麦放到锅里煮一个钟。

2.然后放红豆，糯米和粳米和小麦一起煮。

3.等糯米和粳米煮开了再放红枣。

4.最后放枸杞。

5.把熬好的粥调入红糖即可。

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