食材品类非常的丰富，食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材讲美食文化是无土之木，想必你对食材很感兴趣吧？小编现在向你推荐彩虹双眼包，仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
主料：：彩虹面团适量，豆腐100克，泡发干菜100克（茵陈），葱100克，黄花菜50克，香菇50克，
辅料：：调和油适量，盐适量，蚝油适量，
彩虹双眼包的做法步骤：
1.彩虹面团。经二次发酵后的原色面和加了紫薯泥的紫色面，分别加面扑揉匀后静置松驰饧30分钟，饧好后两色面取相同大小块，叠放在一起，擀成长条，卷成紧实长卷后切开备用。
2.馅料原料。香菇、黄花菜、干菜（茵陈）提前浸泡12小时、焯水，香菇、黄花菜、豆腐、葱切碎粒。
3.热锅凉油，爆香葱碎。
4.放入干菜（茵陈）炒出香味。
5.放入香菇、黄花菜、豆腐翻炒均匀。
6.加盐、蚝油调味制成素馅料。
7.彩虹面剂子擀成园皮，填入晾凉的素馅料。
8.彩虹面团擀园皮，填入素馅料，对称四点提捏在一起，对称两角捏在一起，包成双眼包，双眼里放入适量素馅料，制成生坯。
9.生坯盖湿布保温保湿醒发40分钟，蒸锅上火，锅开后放入生坯，大火蒸30分钟，关火后虚蒸5分钟。
10.成品出锅啦。
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彩虹炒饭
食材明细：
主料：：胡萝卜一根，黄瓜一根，
辅料：：蒜蓉烤肠一根，黄椒各一个，红椒适量，青椒适量，鸡蛋两个，油50克，
配料：：盐适量，鸡精适量，
彩虹炒饭的做法步骤：
1.准备食材，我用的是红青椒和黄青椒，颜色鲜艳，胡萝卜一根，营养丰富，黄瓜一根，因为需要黄瓜的颜色，所以没有削皮，鸡蛋两个，呵呵，好像炒米饭这是必备的。
4.友情提示：如果是我自己吃的话我习惯第一步不炒鸡蛋，等菜炒好之后把鸡蛋直接淋在菜上，效果也不错。而且吃炒米饭一定要用勺子，用筷子吃不出那个感觉来。还有最重要的一点吃之前要准备好汤或者水，因为好吃的总是容易让人噎着，至少我的炒米饭已经噎着过无数人了。哈哈
彩虹牛轧糖
食材明细：
主料：：棉花糖适量，奶粉适量，花生适量，草莓适量，无花果适量，蔓越莓适量，黄桃适量，芒果适量，
辅料：：黄油适量，
彩虹牛轧糖的做法步骤：
1.锅里加黄油小火熬化，放棉花糖熬化.
2.放奶粉，放准备好的花生草莓一起搅拌均匀.
3.等凉些出锅，用手拍，后面请忽略我的桉板??
4.得承认，这款最好吃，带孩子夜里偷偷做的，没拍太多美图.
5.抹茶味.
6.随便做了，牛轧饼干和雪花酥???
彩虹饺
食材明细：
主料：：面粉510g，菠菜200g，蛋黄3个，水少量，
辅料：：饺子馅500g，胡萝卜200，
彩虹饺的做法步骤：
1.胡萝卜，菠菜分别榨汁过筛2次，加不加水随意，加的水越多和出的面颜色越浅。我这是加了一点点水的。面粉分成3等份，分别用蛋黄液，胡萝卜汁，菠菜汁和面。
2.搓成一样长的条状，橘色和绿色的压成片状，刷遍水，分层包裹住黄色面，再揉搓，尽量柔和在一起，有点不和没事，擀成皮就和在一起了。
3.就是这样。
4.擀面皮。1
5.包吧。
6.丑的是我儿子包的！
7.正常煮饺子，煮熟后颜色会变浅，好像也没之前鲜亮。
8.好看吗？本来想弄4种颜色，太麻烦，改3色。
小贴士：
1，榨汁不一定非用这两种菜，随意，紫甘蓝也不错。榨汁后一定要过滤，要不然和出的面硬，不粘，不好包。2，3色面长条混在一起，不一定按我这样，编麻花搓成长条也行，只要混一起就行。3，煮熟后颜色会变浅，所以榨汁后最好不加或少加水。
彩虹馄饨
五一节马上就要到了，祝朋友们节日快乐。
五一节小长假如果选择不外出旅行，可以在家好好陪陪家人哈，做一款彩虹馄饨，一定会受到家人的喜欢，特别是受到孩子们的喜欢。
原来做过彩虹面条，做彩虹馄饨的方法与彩虹面条差不多，多了切片包馅的步骤，基本上大同小异哈。详细步骤可以参照我原来做过的自制漂亮的彩虹面条。
彩虹馄饨
原料：菠菜汁40g，紫甘蓝汁40g，清水35g，胡萝卜汁40g，面粉400g。肉馅适量。
彩虹馄饨的做法
1、分别把菠菜、紫甘蓝和胡萝卜榨汁，我是榨汁比较细腻，汁泥都要了。
2、用胡萝卜汁、菠菜汁、紫甘蓝汁和清水，分别加入各100克面粉中，和成比较硬的面团，成团就可以，不用揉均匀。
3、以菠菜面为例吧，切成厚的片。
4、放入厨师机面条配件里面压，多压几次。
5、反复折叠压成光滑的面片。
6、压好的胡萝卜面。
7、紫甘蓝面片。
8、清水压好的白面片。
9、把压好的4种面片叠加在一起。每层之间刷点水以利于粘合。
10、从面片的中间切开。再叠加到一起，记得中间刷水，轻轻按压下，成8层颜色。然后盖保鲜膜醒30分钟。
11、然后用尺子比着垂直切下小于0.5cm厚的条。
12、4或5条一组，两两相临的边缘刷点水，按一下使其粘住。
13、放入厨师机面条配件里面开始用一档压，压出来的彩虹面片会厚些，再调成9档压。这时候面皮就比较薄了。
14、压出来的彩虹面片。
15、切成长方形的馄饨皮。
16、包入馅。
17、住上折叠。
18、最后粘合在一起，包成馄饨。
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菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。
感谢您阅读“97美食网”的《彩虹双眼包》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了包桌菜谱专题，希望您能喜欢！
