只有正常的食材才能有正宗的美食，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在于食材，想必你对食材了解很多吧？小编特意收集和整理了青豆奶昔，希望你能从中找到有用的内容！
食材明细：
主料：：青豆适量，
辅料：：牛奶一盒，
青豆奶昔的做法步骤：
1.青豆牛奶备用。
2.开水锅焯水捞出沥干水分。
3.用焯豆的水将牛奶做温，天热忽略这步。
4.沥干水分的豆子放入器皿中。
5.倒入牛奶。
6.取出我的小帮手ACA料理机。
7.只需半分钟，细腻均匀的青豆奶昔就美美完成啦。
8.方便快捷，有营养呢。
9.成品图。
小贴士：
果蔬随意搭配，营养不简单！现喝现做，祝您愉快！
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红豆奶昔(2)
食材明细：
主料：：牛奶500G，
辅料：：蜜红豆400g，
红豆奶昔的做法步骤：
1.鲜牛奶煮开
2.提前做好的猕蜜红豆，在冰箱冷藏的，提前拿出来解冻。如果夏天吃可以直接用冰的。
3.把煮好的牛奶350克，加200克蜜红豆放入破壁机中
4.开启搅拌功能
5.一个搅拌程序完成
6.搅拌好了，上面有一点浮沫，撇掉浮沫
7.就做得了红豆奶昔了。
8.把150克牛奶和200克蜜红豆一起放入破壁机中
9.开启酱料功能
10.一个程序结束，浓稠细腻的红豆泥就完成了
11.这是做好的红豆泥，我大爱这样的美食，好吃又养生
豌豆奶昔(1)
食材明细：
主料：：绿豌豆适量，纯牛奶适量，
辅料：：糖粉适量，
豌豆奶昔的做法步骤：
1.冻豌豆适量，温水泡开。
2.剥去外壳。
3.加热纯牛奶。
4.煮一滚备用。
5.豌豆倒进搅拌机，适量糖粉，舀进适量煮豌豆的水，全用奶的话会腻味。
6.纯牛奶适量。
7.打成细腻的豌豆泥。
8.成品。
9.成品。
小贴士：
稍微停一会，气泡会消失，视觉口感会更会细腻。(孩子要上课，我就当即拍照了?)
花样美食:玫瑰红豆奶昔(1)
食材明细：
主料：：红豆4勺，干玫瑰花6朵，
辅料：：红糖适量，
花样美食:玫瑰红豆奶昔的做法步骤：
1.适量红豆头晚泡好。
2.砂锅煮至熟透但不开花。
3.红糖3勺。
4.纯牛奶。
5.6朵玫瑰干花，取其尖，掰碎备用。
6.二分之一热牛奶倒搅拌机。
7.3勺熟红豆，玫瑰花碎放入。
8.打至细腻。
9.倒进杯中。
10.成品。
11.成品。
小贴士：
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。[4]
特殊禁忌
1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。
2、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。
3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。
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