食材明细:
主料::快熟燕麦100g,大虾10个,鸡蛋两个,
辅料::油适量,
虾仁鸡蛋燕麦粥的做法步骤:
1.原料备用。
2.大虾剥去壳,去掉虾线取虾仁备用。
3.鸡蛋搅拌均匀。
4.锅热内放入适量的油,倒入鸡蛋液。
5.炒均匀后,用锅铲铲成小粒。
6.盛出备用。
7.取适量的燕麦。
8.锅内放入适量的水,加入燕麦片煮熟。
9.倒入虾仁。
10.稍煮到虾仁熟即可。
11.食用时撒上炒好的鸡蛋粒即可。
食材明细:
主料::燕麦半碗,鸡蛋2只,西红柿1个,
番茄鸡蛋燕麦粥的做法步骤:
1.准备好的用料。
2.西红柿洗净去皮。
3.用刀尖挖去蒂部。
4.切成大小差不多的块。
5.水烧开打入鸡蛋。
6.鸡蛋定型后就可以把处理好的番茄加入。
7.烧开加入燕麦。
8.烧开加入燕麦。
9.搅匀再次烧开就可以。
10.原汁原味营养丰富的番茄鸡蛋燕麦粥就做好了。
食材明细:
主料::芒果1个,即食燕麦35g,
辅料::核桃适量,开心果适量,黑加仑干适量,枸杞适量,
芒果燕麦粥的做法步骤:
4.撒入一些自己喜欢的干果即可。如核桃,开心果,黑加仑干,枸杞,腰果等。
食材明细:
主料::燕麦一把,小米一把,紫糯米一把,冰糖适量,
小米燕麦粥的做法步骤:
1.1、小米淘洗干净,泡半小时备用。
2.2、燕麦淘洗干净备用。
3.3、紫糯米淘洗干净泡半小时。
4.4、把小米、燕麦、紫糯米放入煮锅中,大火烧沸,小火慢熬。
5.5、熬粥时要经常搅动,这样熬出来的粥才会浓稠、滑润。
6.6、粥熟后放入冰糖煮几分钟融化即可。
7.成品图
8.成品图
食材明细:
主料::即食燕麦适量,开水适量,
辅料::桂花适量,蜂蜜适量,
桂花燕麦粥的做法步骤:
1.取适量即食燕麦。
2.倒入适量开水。
3.等待燕麦泡好。
4.撒上少许桂花。
5.食用前加少许蜂蜜拌匀。
6.新鲜桂花用蜂或糖腌制后口感更佳哦,重要太迷恋这抹香了。
7.成品图。
小贴士:
可放入葡萄干或水果,营养口感更棒哦!祝您愉快!
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