食材明细:
主料::鲫鱼一条,泡姜一块,泡椒一个,泡洋葱少许,
辅料::生抽少许,料酒少许,白胡椒粉少许,烧烤粉1/5匙,孜然粉少许,
香烤鲫鱼(烤箱版)的做法步骤:
1.新鲜的鲫鱼反复洗净,均匀的抹上料酒和盐腌十分钟。
2.准备一个一次性锡箔纸盒,这种盒子,超市有卖的。刚好装得下一条鲫鱼,很方便卫生。然后依次抹上白胡椒粉,烧烤粉孜然粉。
3.泡姜,泡姜和泡洋葱剁碎装入鱼肚里鱼肚里面略抹一点点生抽。
4.鱼身抹一点调和油,烤箱预热200°预热三分钟然后调180°上下档火。20分钟,先烤十分钟十分钟以后,把鱼翻个面继续烤十分钟就可以了。。
5.趁热吃,味道超级赞。
小贴士:
鱼肚子里塞酸菜也是非常好吃的哟。
食材明细:
主料::玉米2个,
辅料::豆瓣酱20克,玉米油10克,
酱香烤玉米的做法步骤:
1.熟玉米两棒
2.烤盘上铺上一层锡纸,玉米从中间分开放入烤盘,烤箱预热230度三分钟放入玉米
3.准备豆瓣酱和玉米油
4.烤两分钟拿出玉米,刷上一层豆瓣酱,这样重复两三次
5.我这个烤了15分钟左右,因为玉米是熟的,烤多久无所谓的,自己掌握一下,插上筷子就可以开吃啦,也可以撒点孜然辣椒面,那样味道更好一下
食材明细:
主料::茄子一个,香葱两三根,香辣酱一大勺,色拉油一大勺,酱油一小勺,
辅料::肉末50g,薄荷少许(用来装饰的),香菜一棵(不喜欢的也可不放),花椒粉少许,
香烤茄子【烤箱健康版】的做法步骤:
1.把茄子放进微波炉里面转个3到5分钟,茄子变软即可,
2.拿出,在茄子上划一个大口,可以把茄子里面多划几刀,会更入味,把处理好的茄子放在锡纸上,(也可以不用锡纸,不过用了锡纸清理起来更方便,茄子也更嫩点)均匀的刷上一层油,用锡纸包上,放入预热好的烤箱,180度烤5min左右,(做这步时可以先预热着烤箱,180度)
3.然后炒制肉酱热锅下油,下肉末,待肉末5分熟后,把香辣酱放进去一起翻炒,快起锅前把香菜末和少许香葱末放进去一起翻炒,然后再放一小勺酱油提味,再撒上一点点花椒粉就可以了,喜欢吃辣的还可以加点辣椒粉(现在做好的肉酱需要咸一点,因为茄子是没有味道的)
4.把茄子从烤箱里拿出来,打开,把肉酱均匀的铺在茄子里面,弄出茄子船的感觉来,然后继续用锡纸包起来,再放入烤箱180度8min左右就可以取出使用了。
小贴士:
茄子里面最好弄碎一点,只要茄子皮不破就好,这样会更入味,
刷一层油烤茄子是为了增加茄子光泽度和滑嫩的口感,茄子比较吸油,油少了口感就不会太好了,
微波炉那步不可以省略,单靠烤的话茄子不容易熟,时间会延长很多,也不要用水焯,口感容易变得比较软粘,肉酱也不容易入味了,
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