食材明细:
主料::鲫鱼一条,泡姜一块,泡椒一个,泡洋葱少许,
辅料::生抽少许,料酒少许,白胡椒粉少许,烧烤粉1/5匙,孜然粉少许,
香烤鲫鱼(烤箱版)的做法步骤:
1.新鲜的鲫鱼反复洗净,均匀的抹上料酒和盐腌十分钟。
2.准备一个一次性锡箔纸盒,这种盒子,超市有卖的。刚好装得下一条鲫鱼,很方便卫生。然后依次抹上白胡椒粉,烧烤粉孜然粉。
3.泡姜,泡姜和泡洋葱剁碎装入鱼肚里鱼肚里面略抹一点点生抽。
4.鱼身抹一点调和油,烤箱预热200°预热三分钟然后调180°上下档火。20分钟,先烤十分钟十分钟以后,把鱼翻个面继续烤十分钟就可以了。。
5.趁热吃,味道超级赞。
小贴士:
鱼肚子里塞酸菜也是非常好吃的哟。
食材明细:
主料::芦笋200g,熟五花肉100g,
辅料::洋葱少许,八珍八宝酱1勺,生抽10g,盐1g,
酱香肉丁拌芦笋的做法步骤:
1.提前煮好的五花肉,就切了些来用,也可以直接用生肉沫炒,但我的家人喜欢熟肉炒出来的味道,所以我是用的熟的。
2.无花肉切丁,少许洋葱切碎。
3.开水中加少许盐,放入芦笋焯烫熟,然后捞出用凉开水过凉备用。
4.锅中放少许油,放入洋葱和肉丁炒香。
5.加入盐和生抽调味。
6.加一点猪肉的高汤稍微煮一会儿。
7.汤汁不要煮干,加入八宝酱。
8.翻炒均匀即可。
9.把芦笋捞出摆入盘中,把炒好的肉丁带汤汁一起浇到芦笋上即可。
小贴士:
八宝酱是甜咸味的,而且很鲜美,所以无需再加糖提鲜了。
食材明细:
主料::面粉适量,肉丁适量,黄瓜适量,
辅料::葱适量,姜适量,料酒适量,酱油适量,糖适量,欣和豆瓣酱适量,辣酱适量,
酱香肉丁疙瘩面的做法步骤:
1.把面粉加水和成稍硬一些的面团后醒至1小时,揉成筷子粗细的面条。
2.切成拇指大小的块。
3.取一小面快,用大拇指捻成空心的小面团。
4.捻好后,摊开不要粘连。
5.锅中放水加一点盐烧开。
6.下入小面疙瘩。煮3分钟。
7.直接捞在冷水盆中过水。
8.过水后捞出控干水分。
9.把 肉切成丁,黄瓜切丁备用。
10.炒锅放油烧热。
11.放入上浆的肉丁翻炒。
12.肉丁变色加入葱姜碎。
13.倒入料酒 酱油 糖继续翻炒。
14.加入豆瓣酱 辣酱各一勺。
15.翻炒均匀,使酱包裹肉丁。
16.放入煮熟的面疙瘩。
17.继续翻炒均匀,每个面疙瘩都能沾满酱汁。
18.加入黄瓜丁炒匀即可。
食材明细:
主料::茄子一个,香葱两三根,香辣酱一大勺,色拉油一大勺,酱油一小勺,
辅料::肉末50g,薄荷少许(用来装饰的),香菜一棵(不喜欢的也可不放),花椒粉少许,
香烤茄子【烤箱健康版】的做法步骤:
1.把茄子放进微波炉里面转个3到5分钟,茄子变软即可,
2.拿出,在茄子上划一个大口,可以把茄子里面多划几刀,会更入味,把处理好的茄子放在锡纸上,(也可以不用锡纸,不过用了锡纸清理起来更方便,茄子也更嫩点)均匀的刷上一层油,用锡纸包上,放入预热好的烤箱,180度烤5min左右,(做这步时可以先预热着烤箱,180度)
3.然后炒制肉酱热锅下油,下肉末,待肉末5分熟后,把香辣酱放进去一起翻炒,快起锅前把香菜末和少许香葱末放进去一起翻炒,然后再放一小勺酱油提味,再撒上一点点花椒粉就可以了,喜欢吃辣的还可以加点辣椒粉(现在做好的肉酱需要咸一点,因为茄子是没有味道的)
4.把茄子从烤箱里拿出来,打开,把肉酱均匀的铺在茄子里面,弄出茄子船的感觉来,然后继续用锡纸包起来,再放入烤箱180度8min左右就可以取出使用了。
小贴士:
茄子里面最好弄碎一点,只要茄子皮不破就好,这样会更入味,
刷一层油烤茄子是为了增加茄子光泽度和滑嫩的口感,茄子比较吸油,油少了口感就不会太好了,
微波炉那步不可以省略,单靠烤的话茄子不容易熟,时间会延长很多,也不要用水焯,口感容易变得比较软粘,肉酱也不容易入味了,
食材明细:
主料::排骨800g,
辅料::生姜20g,葱20g,孜然粉适量,辣椒粉适量,黑胡椒粉1g,蚝油5g,生抽20g,盐1g,鸡精5g,白糖2g,料酒10g,韩式辣酱25g,蜂蜜8g,
烤箱版-烤排骨的做法步骤:
1.排骨洗净放入盆里,冷水浸泡1个小时。
2.葱洗净切段,生姜去皮洗净切片。
3.适量辣椒粉和孜然粉放入小碗里,混合均匀。
4.排骨浸泡好,清洗干净放入大碗里,放入葱段和姜片。
5.放入1g黑胡椒粉,5g蚝油,20g生抽,1g盐,5g鸡精,2g白糖,10g料酒,25g韩式辣酱,8g蜂蜜。
6.用手抓匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏3个小时以上。
7.烤盘铺上锡纸,把腌制排骨的姜片挑出来,放到烤盘上,把腌制好的排骨一根一根摆到烤盘上。
8.烤箱上下火220度预热5分钟,放入排骨,先烤20分钟。
9.烤好取出,把排骨翻面,刷上一层之前腌制排骨的酱料,刷好重新放入烤20分钟。
10.烤好取出,撒上孜然粉混合物,重新放入烤箱,上下火180度再烤10分钟。
11.烤好取出,摆盘开吃。
小贴士:
排骨浸泡一个小时是为了泡出血水,烤出来更美味哦,腌制排骨的时候最好要3个小时以上,隔夜更佳,这样会更入味。
食材明细:
主料::猪肉适量,
辅料::盐适量,辣椒粉适量,生抽适量,孜然粉适量,胡椒粉适量,生粉适量,香葱适量,
香烤荷叶肉丸--烤箱版的做法步骤:
1.剁好肉加盐,生抽,辣椒粉,孜然粉,胡椒粉,香葱,生粉拌匀
2.做成小丸子
3.放在荷叶上
4.包起
5.再放在锡纸上
6.再包起
7.包好的肉丸
8.放进烤箱
9.上下火
10.200度的火力烤45分钟
11.好香的肉丸
小贴士:
各家的烤箱不同功能也会不一样,时间和温度供参考
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