食材明细:
主料::鲈鱼1条,苹果3个,红枣2粒,
辅料::姜片数片,葱段适量,料酒适量,盐少量,
鲈鱼萍果汤的做法步骤:
1.预备材料,清洗干净
2.不放油,鱼两面煎一下,下一点料酒;苹果去皮,切小块,去核心
3.放进煲锅了,加开水,大火烧开了,转中小火,就煲20-30分钟就好
4.上菜前,用盐调味。
小贴士:
1、用生鱼也可以,也许更好。
2、红枣去核。
食材明细:
主料::苹果1个,雪梨1个,鲍鱼适量,响螺适量,猪骨500克,
辅料::南北杏适量,无花果适量,
萍果雪梨鲍鱼响螺豬骨湯的做法步骤:
1.鲍鱼响螺先叫鱼档去壳,回来洗净
2.萍果雪梨去皮去芯切件
3.豬骨用熱水拖一拖
4.南北杏無花果用水略浸
5.準備各材料後煲水滚後放入煲内
6.兩小時後完成!
小贴士:
不想太油的话用豬展也可,不用鲍鱼响螺也能有滋润功效
鸡洗净剁块,加入酱油、蚝油、白酒、白砂糖、生粉,拌匀后腌制15分钟
材料:
主料:鸡半只,凤眼果150克,
辅料:姜3片,蒜2个,蚝油1匙,白酒半汤匙,白砂糖半汤匙,生粉半汤匙,
凤眼果焖鸡的做法步骤:
1. 鸡洗净剁块,加入酱油、蚝油、白酒、白砂糖、生粉,拌匀后腌制15分钟
2. 锅烧热倒入适量油,放入蒜头,姜丝,煸至金黄色
3. 倒入鸡块,大火炒至金黄色后倒入凤眼果,加入2碗水大火烧开后,调到中火焖20分钟即可
食材明细:
鸡1000克,虾仁200克,猪肉(肥)200克,花生仁(炸)200克,荸荠100克,鸡蛋清60克,香菜20克,淀粉(玉米)30克,大葱20克,姜15克,盐12克,料酒20克,味精5克,猪油(炼制)150克
酥炸生果鸡的做法步骤:
1. 将鸡除去内脏洗净,放入盆内;
2. 加入葱段、姜片、精盐、料酒上笼蒸七八成熟取出;
3. 拆去鸡骨,将鸡肉分成四大块;
4. 把虾仁洗净,与肥膘肉、荸荠分别剁细成茸,一同放入碗内;
5. 碗内加入精盐、味精、料酒、鸡蛋清一个,搅拌上劲,分成四份;
6. 将一个鸡蛋清放入碗内,加淀粉和少量清水调成蛋糊;
7. 将鸡肉放蛋糊中施过,上放一份馅料,用手抹平,撒上炒熟碾碎的花生米;
8. 炒锅放火上烧热,倒入熟猪油烧至七成热时,放入鸡块炸至金黄色时捞出,控净油;
9. 将鸡块放案板上切斜刀片装盘,四周用香菜叶点缀即成。
小贴士:
本品有油炸过程,需备猪油约1000克。虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
食材明细:
主料::土鸡200g,饮用水150g,
辅料::大米150g,酱油5g,
开心果姐姐咸鸡煲仔饭的做法步骤:
1.准备食材宰杀好的鸡半只,洗干净备用
2.大米适量,提前洗几遍,大米吃起来更清爽,30分钟浸泡时间。
3.青远的散养走地鸡,切成均匀块状。以待入锅。
4.把米和水按1:1的比例放入锅中,再把鸡放到上边。
5.5、把土锅放入火上,让我们静静的期等着锅里的慢慢的物理的化学的变化
6.八分钟过去,打开土锅的盖子,米香和鸡肉的香味喷薄而出
7.淋上少许酱油和土猪油,搅拌均匀,就大功告成了。
小贴士:
技巧:搅拌好之后,关掉火源,由于用的是日本万古烧土锅,把饭在锅里焖一会儿,能够使调味料和食材充分融合,味道更加丰满,加上猪油更加爽口。
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