在家给自己来点养颜止咳又滋养的小甜品,经济又实惠
材料:
银耳一朵,梨一个,枸杞20个,红枣3个,冰糖20颗,,
养颜止咳佳品的做法的做法步骤:
步骤1,食材
步骤2,梨去皮,洗干净,按自己喜欢的来不喜欢可不去皮
步骤3,银耳热水泡发去根
步骤4,锅里倒入适量的水加入切块的梨在放入泡好的银耳
步骤5,在放入冰糖开始小火煲汤20分钟
步骤6,在放入洗干净的红枣,红枣中间划开这样汁水更容易融入大枣的甜味,我用的是大枣所以放的少,在煮10分钟
步骤7,关火之前两分钟在放入枸杞即可
步骤8,这个甜度我喝是刚刚好,具体还是看个人口味来调
步骤9,开喝
食材明细:
主料::鱼胶适量,雪梨1个,银耳适量,
辅料::冰糖适量,枸杞适量,
鱼胶银耳羹~女人滋补佳品的做法步骤:
1.先准备了枸杞,银耳,雪梨一个,冰糖适量
2.再准备鱼胶
3.鱼胶先用水泡两三个小时
4.银耳也提前一起都泡上,泡发过更容易炖出银耳的胶质,汤汁才黏稠
5.先把泡发好的鱼胶洗干净,然后剪成小块,放入盛好水的炖锅
6.把银耳也撕的碎碎的,这样更好吃,放入炖锅里面
7.放入适量的冰糖
8.然后开始隔水炖锅开始炖,总共需要两个小时左右
9.在鱼胶炖到时间差不多时,把雪梨去皮切丁,枸杞洗净放入炖锅,再煮十几二十分钟就O了
10.非常美味,甜甜蜜蜜,滋补润肺,真是女人养颜佳品呢
11.鱼胶不仅可以煲粥,煲糖水,煲汤,简直是任意搭配的滋补佳品,拉近距离看看,鱼胶和银耳搭配,更加满满的胶原蛋白
食材明细:
主料::红枣8颗,雪耳1大朵,薏仁1把(约100g),白果8颗,
辅料::蜂蜜适量,
甜蜜蜜的养颜佳品——红枣雪耳薏仁羹的做法步骤:
1.准备好食材。
2.薏仁洗净后,在清水中浸泡2小时以上。
3.雪耳洗净后,用清水泡发,撕成小朵。
4.将雪耳和薏仁放入高压锅内,加入清水没过食材。
5.盖好锅盖,大火上汽后,中火炖15分钟。
6.炖好后,放气开盖子,待用。
7.将炖过的薏仁和雪耳连汤汁一同倒入砂锅内。
8.加入红枣和白果。
9.大火烧开,中小火炖煮20分钟。
10.关火后,将砂锅直接上桌即可。
11.食用时可少许放凉后加入适量的蜂蜜调节口感。
材料:
草莓15个,酸奶200毫升,鲜牛奶250毫升,无,
养颜佳品——草莓奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,将三种主料一起放入食物搅拌机中搅拌1分钟即可
食材明细:
主料::栗子200克,蜂蜜适量,
辅料::红枣适量,
红枣蜜汁栗子的做法步骤:
1.新鲜板栗洗干净,
2.用剪刀在栗子顶端剪一字或十字刀口,不要剪太深。
3.煮一锅开水,水开后将栗子 倒入锅中,
4.煮2分钟后加盖焖五分钟。
5.焖好的栗子冲凉后浸在凉水中,
6.一颗一颗捞起去壳。
7.依次剥完。
8.去壳后的栗子盛入容器中,加洗干净的大枣,淋蜂蜜和适量清水,浸过大枣就可以。电压力锅加少许水,放隔板,将窗器放入,定十分钟,排压后开盖食用即可。
食材明细:
主料::红枣适量,
辅料::冰糖适量,蜂蜜适量,
美容蜜汁红枣的做法步骤:
1.挑选外形饱满的红枣,冷水浸泡一晚上。
2.起锅,加入冷水、适量冰糖和泡过的红枣,水量以没过红枣即可,大火烧开后转小火慢炖大约十五分钟。
3.待水快收干时,转大火,加入适量蜂蜜,并不断用铲子搅拌防止糊锅 ,汤汁收干有很多气泡时即可关火出锅。
4.待红枣晾凉后放入冰箱冷藏,吃时喜欢甜的可再淋些蜂蜜拌匀即可食用,冷藏后食用口感略佳。
小贴士:
天天吃红枣,一生不显老,爱美的都可以试试哈。
1 冷水烧开后一定要转小火 ,不然枣子就会被煮的烂吧吧的了。
2 热锅里加蜂蜜从其营养发挥来说其实是不科学的,但这样可以增加红枣香甜口感,所以此步骤可以少放些蜂蜜,待冷藏后食用时再淋些蜂蜜。
3 冷藏后食用口感更好。
红枣虽好,不要贪多哦,每天吃个三四颗即可,吃多了会影响消化,肚子胀气什么。
食材明细:
主料::山药1根,红枣干10克,
辅料::冰糖10粒,糖桂花适量,
蜜汁红枣山药 的做法步骤:
1.山药去皮洗净。
2.切成1cm厚的片。
3.依次排开码入盘中。
4.将红枣干,像图中这样摆好,然后撒上冰糖碎。
5.放入蒸锅,大火烧开后转小火蒸15-20分钟左右。
6.取出放凉一会,食用前淋上桂花蜜即可。
小贴士:
蒸的时间根据个人喜欢软硬度去调整。
感谢您阅读“97美食网”的《【蜜汁红枣】美丽女人养颜佳品》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了养颜菜谱专题,希望您能喜欢!