食材是组成各种美食的基本原料的统称，食材健康与否决定了美食健康与否。中国美食文化很重视食材，你是食材达人吗？以下是小编为大家收集的“【飞禽走兽】卤猪舌”相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
主料：：猪舌1个，鹰嘴豆（干）250克，攸县豆干2块，
辅料：：烧卤混合香料1包，酱油20毫升，糖10克，胡椒粉3克，
【飞禽走兽】卤猪舌的做法步骤：
1.这是主要材料图。
2.猪舌入80-85℃的水中浸泡5分钟。
3.撕去或刮去猪舌表面的膜。
4.这是处理好了的猪舌。
5.放入烧卤香料和猪舌同煮1小时。
6.取出猪舌切片。
7.卤水卤煮攸县香干和鹰嘴豆5分钟。
8.加入猪舌片，酱油、糖和胡椒粉继续卤煮10分钟。
9.健康美味的卤猪舌就做好了。
小贴士：
1、光卤猪舌还不够的，不能只有动物蛋白质，所以我又加了鹰嘴豆和攸县香干一起卤制。
2、鹰嘴豆和攸县香干卤制时间不用太长，所以后放。
3、干鹰嘴豆先泡发2小时。
97msw.coM精选阅读
【飞禽走兽篇】：话梅猪手
食材明细：
主料：：猪蹄2只，
辅料：：话梅适量，芸豆适量，
配料：：八角2粒，冰糖适量，姜适量，葱适量，老抽3勺，生抽2勺，料酒适量，山楂干适量，
【飞禽走兽篇】：话梅猪手的做法步骤：
1.用镊子将猪手上细毛清理干净，冲水。
2.猪手斩断切块。
3.锅中放入足量冷水，放入姜片、葱段，倒入料酒，将切成小块的猪手放入锅中，煮开即可捞出。
4.将话梅、山楂清洗一下，加入适量水泡1小时。
5.芸豆提前12小时泡发。
6.将话梅、山楂汁水倒入锅中小火煮开，再继续煮10分钟，关火放凉。
7.将猪手放入腌汁里，调入盐浸泡6小时以上。
8.锅置火上爆香八角、葱姜片，将冰糖放入锅中炒至棕红色。
9.放入腌制好的猪手翻炒至上色。
10.腌汁锅加温热，将猪手放入锅中。
11.调入老抽3勺、生抽1勺、芸豆，大火煮开。
12.转小火盖上盖子焖制1.5-2小时，改大火收汁至粘稠即可。
13.特点：绵滑酥软、酸甜开胃。
【飞禽走兽】红烧牛腩
食材明细：
主料：：牛腩500克，香菇50克，
辅料：：八角3粒，桂皮1小块，香叶3片，老姜3片，大葱半根，盐适量，生抽适量，老抽适量，冰糖适量，料酒适量，
【飞禽走兽】红烧牛腩的做法步骤：
1.牛腩洗净后切大块。
2.香菇用水泡开。
3.牛腩放入开水中汆烫，捞起沥干。
4.锅中倒油烧热，放入姜片炒香，再放入牛腩翻炒。
5.烹入料酒.老抽炒上色后放入香菇.生抽.冰糖.八角.桂皮.香叶.葱段和适量的清水，大火烧开。
6.盖上锅盖，小火焖煮1个半小时，煮至肉烂，汤汁粘稠。
7.加适量盐调味即可出锅。
【飞禽走兽】----香菇排骨
食材明细：
主料：：排骨1000克，香菇200克，，
辅料：：葱10克，，姜5克，，豆腐乳汁10ml，
配料：：五香粉5克，酱油8克，水适量，盐4克，白砂糖15克，八角一颗，
【飞禽走兽】----香菇排骨的做法步骤：
1.香菇用温水泡软。
2.清洗干净去蒂。
3.排骨清洗干净。
4.热锅下油，放入白砂糖。
5.小火把糖熬化。
6.倒入排骨。
7.炒上糖色。
8.再加入水，酱油，五香粉，葱姜。
9.倒入豆腐乳汁。
10.大火烧开。
11.盖盖转小火炖25分钟。
12.再放入香菇炒匀。
13.盖盖再炖30分钟出锅即可。
小贴士：
这里加入豆腐乳汁的目的是为了提味，不喜欢的可以不加。
【飞禽走兽】——烤大排
食材明细：
主料：：猪排适量，
辅料：：大蒜适量，黑芝麻适量，胡萝卜适量，青椒适量，生菜适量，花生适量，土豆适量，
配料：：黑椒调料(酷克壹佰法式黑椒调料)适量，烧烤酱适量，蜂蜜适量，
【飞禽走兽】——烤大排的做法步骤：
1.猪排买回来，洗净，将每根中间用刀子划开。
2.酷客壹佰腌料用清水化开，将猪排放入，腌24小时，每隔8小时翻面。
3.少许黑椒汁，加入蒜末、蜂蜜、黑胡椒粉、烧烤酱调匀成酱汁。
4.烤箱预热200度，将酱汁刷在表面，送入烤箱烤30分钟。
5.取出，翻面，刷上酱汁，继续烤30分钟。
6.花生烤熟，碾去皮，打碎成大粒。
7.锡纸包住烤盘。
8.胡萝卜、青椒、土豆切大片，将酱料放入，腌2小时。
9.将蔬菜放在烤盘上，烤20分钟。
10.跟大排一起上桌即可。
【飞禽走兽】——上校鸡块
食材明细：
主料：：鸡胸肉2块，
辅料：：盐3克，生抽1汤匙，料酒1汤匙，黑胡椒适量，鸡蛋2个，淀粉30克，面包糠50克，番茄酱适量，
【飞禽走兽】——上校鸡块的做法步骤：
1.准备所需要的食材。
2.鸡胸肉洗净剁成肉泥。
3.放入盐，生抽，料酒，黑胡椒，1个鸡蛋和淀粉搅拌至上劲。
4.搅拌好的鸡肉馅。
5.把鸡肉馅整形成长方形，也可以用各种模具做成可爱的形状。整形好的鸡块放入冰箱冷冻一个小时，这样会方便裹蛋液。
6.冷冻好的鸡肉块可以根据大小改刀。
7.平底锅倒入没过锅底的油。
8.鸡蛋打散，鸡肉块沾上蛋液。
9.裹上面包糠。
10.油热后放入鸡块中火炸制。
11.炸至一面定型后翻面，改大火，炸至两面金黄。
12.炸好的鸡块装盘，配上番茄酱上桌。
小贴士：
整形好的鸡肉块冷冻一下定型，这样方便后面的操作。
炸制鸡块的时候不要急于翻面，可以用铲子轻推，如果能推得动再用铲子轻轻翻面。
喜欢《【飞禽走兽】卤猪舌》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了能卤的食材专题，希望您能喜欢！
原文链接来源： //m.97msw.com/9/3515023.html
