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食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,食材好,方能食得好!中国人历来对食材非常讲究,你对食材有一定研究吗?以下由小编为大家精心整理的“家常小菜之【醋炝豆芽】”,欢迎大家参考阅读。

食材明细:

主料::绿豆芽适量,

辅料::花椒适量,干红椒适量,

配料::盐适量,鸡精适量,醋适量,

家常小菜之【醋炝豆芽】的做法步骤:

1.主辅料洗净

2.热锅冷油下花椒干辣椒

3.加入豆芽,加入适量醋

4.加盐,翻炒至熟

5.加鸡精

6.翻炒均匀出锅

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炝拌小菜


食材明细:

主料::花生米200克,芹菜200克,胡萝卜100克,

辅料::盐适量,花椒适量,大料适量,陈皮适量,

炝拌小菜的做法步骤:

1.主辅料:花生米、芹菜、胡萝卜。

2.花生米、陈皮、花椒大料放入锅中煮20分钟。

3.加适量盐调味后浸泡30分钟。

4.芹菜切段。

5. 胡萝卜切丁

6. 把胡萝卜和芹菜用开水汆烫后捞出,加盐调味。

7.放入浸泡好的花生米。

8.拌匀即可食用。

家常小菜之【糖醋娃娃菜】


食材明细:

主料::娃娃菜适量,

辅料::干红椒适量,

配料::盐适量,糖适量,醋适量,鸡精适量,

家常小菜之【糖醋娃娃菜】的做法步骤:

1.准备好主辅料

2.娃娃菜掰开洗净

3.锅烧热放油下红椒

4.倒入娃娃菜

5.加糖和醋

6.两分钟后加盐

7.再次翻炒两分钟加鸡精

8.拌匀装盘就行了

[炝拌绿豆芽]简单快手的一道家常凉拌小菜


食材明细:

主料::绿豆芽250克,

辅料::韭菜50克,红美人椒3个,海米适量,

配料::味达美生抽适量,醋适量,盐适量,香油适量,食用油适量,

[炝拌绿豆芽]简单快手的一道家常凉拌小菜的做法步骤:

1.绿豆芽250克

2.韭菜50克、海米若干、红美人椒3个

3.味达美生抽、白醋、香油、食用油、盐

4.红美人椒切丁备用

5.海米用清水泡发10分钟

6.锅中下水烧热

7.先将韭菜下锅轻烫后捞出过凉

8.再切成段状

9.再将绿豆芽入锅焯烫半分钟后捞出

10.焯烫好的豆芽迅速放入冷水里冰镇五分钟

11.将豆芽从冷水里捞出,挤干水份,放入容器内,将泡发好的海米、韭菜段、红椒丁放入容器内

12.依次加入生抽

13.盐

14.香油

15.白醋

16.另起锅加油烧热

17.将热油快速击入各种材料中

18.搅拌均匀即可食用

小贴士:

1、绿豆芽焯烫的时间千万不能过久,时间久了会影响豆芽的口感和直观颜色;

2、这道菜白醋是最重要的调料,白醋的量一定要多,味道才更清爽,更能突出这道菜的特色。

炝拌豆芽


食材明细:

主料::绿豆芽30克,黄瓜20克,胡萝卜15克,香菜少许,

辅料::盐1勺,植物油1勺,辣椒油适量,香油适量,

炝拌豆芽的做法步骤:

1.豆芽洗净,去根。黄豆芽或绿豆芽都可以。掐掉根部,豆芽口感不会发苦。

2.胡萝卜和黄瓜洗净,切丝。香菜(芫荽)洗净切段。香菜性温味甘,能健胃消食,驱风解毒。

3.水里放少许盐,加热到七八十度左右,把豆芽放在漏勺里,焯水10秒钟,捞出沥净水份。看豆芽颜色,不是生白色,稍微变软就马上捞出,如果等到半透明的样子,就太软烂了。

4.热锅热油,将胡萝卜丝稍微炒一下。胡萝卜素在油脂的作用下,更容易被人体吸收。

5.将豆芽,胡萝卜丝,黄瓜丝和香菜段放入拌菜盆,洒少许盐、辣椒油,香油,拌匀即可。

6.也可以洒少许鸡粉提味。豆芽含水量高,口感脆脆的。

小贴士:

不喜欢吃辣椒油的,也可以不放

家常小菜之【蒜香翅根】


食材明细:

主料::翅根适量,大蒜适量,

辅料::花椒适量,干辣椒适量,

配料::老抽适量,盐适量,鸡精适量,白糖适量,

家常小菜之【蒜香翅根】的做法步骤:

1.翅根下水汆烫去浮沫捞出,大蒜剥皮

2.起油锅下大蒜花椒和干辣椒爆香

3.下翅根

4.加上老抽,盐和白糖

5.大火收汁加鸡精装盘

醋溜豆芽


食材明细:

主料::豆芽100颗,大葱1颗,蒜1颗,

辅料::盐1勺,醋1勺,鸡精1勺,

醋溜豆芽的做法步骤:

1.豆芽洗净

2.将切好的葱蒜爆香

3.倒入豆芽炒熟加入盐和醋还有少许鸡精调味翻炒均匀即可。

炝拌脆豆芽


食材明细:

主料::豆芽适量,青椒丝少许,胡萝卜丝少许,姜丝少许,葱丝少许,花椒少许,干辣椒少许,

辅料::味极鲜生抽一勺,陈醋一勺,鸡粉一勺,盐适量,味精少许,香油少许,

炝拌脆豆芽的做法步骤:

1.洗净绿豆芽适量

2.切适量的姜丝,葱丝,青椒丝,胡萝卜丝备用

3.水烧开放入绿豆芽,胡萝卜丝,青椒丝焯水至断生捞出

4.放入凉开水里过一下凉

5.沥干水分,放入葱丝,姜丝,调入味极鲜生抽1勺,陈醋一勺,鸡粉1勺,味精少许,香油几滴,盐少许备用

6.锅中倒入底油,放入少许花椒,干辣椒炸香

7.然后热油倒入葱姜丝上爆香,拌匀装盘

8.成品图

9.成品图

10.成品图

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