食材明细:
豆芽菜100公克,豌豆芽20公克,红甜椒1/4颗,高汤2大匙,盐1小匙,胡椒粉少许,市售素肉躁1大匙
黑胡椒豆芽菜的做法步骤:
1.将豆芽菜、豌豆芽、红甜椒分别洗净,红甜椒切丝,放入锡箔纸中,撒上所有调味料,将锡箔纸包起来备用。
2.烤箱预热至250℃,将作法1入烤箱烤约5分钟即可。
食材明细:
酸菜50公克,豆芽菜100公克,红辣椒1支,盐1/2小匙
酸菜豆芽菜的做法步骤:
1.酸菜洗净切丝,放入水中浸泡约10分钟,捞出沥干水分备用。
2.豆芽菜洗净,去除根部;红辣椒洗净,去皮及籽后切丝;备用。
3.热锅倒入适量油烧热,放入红辣椒小火爆香,加入酸菜丝与豆芽菜改中火拌炒约1分钟即可。
食材明细:
绿豆芽200克,酱油15克,植物油10克,醋3克
素炒豆芽菜的做法步骤:
1. 把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净;
2. 把油熬热,放入豆芽菜,用旺火快炒;
3. 至将熟时加入酱油、醋,再急炒几下即成。
这是一道清淡爽口,清肠减肥功效很突出的素菜。取菠菜茎部分切成段,搭配绿豆菜,也称豆芽菜素炒。虽然普通,但在炎热的夏季食用非常养生保健。
材料:
主料:菠菜适量,豆芽菜适量,
辅料:葱适量,姜适量,味精适量,食盐适量,
菠菜炒豆芽菜的做法步骤:
1. 豆芽菜去根部洗干净,用冷水浸泡10分钟。菠菜洗干净用冷水浸泡10分钟。菠菜入煮锅焯水后捞出沥干水。
2. 取菠菜茎切成段。起油锅,葱姜入锅煸香。豆芽菜入锅炒。
3. 炒至稍微塌,加盐、味精炒。关火,菠菜茎入锅炒。炒均匀即可盛出享用。
食材明细:
菜椒,红萝卜丝,葱丝,蒜茸,盐,鸡精
彩丝豆芽菜的做法步骤:
1.我切上了菜椒,红萝卜丝,葱丝。蒜茸起锅先炒红萝卜丝和菜椒丝,加盐(可加少少鸡精),翻几翻,差不多熟时加豆芽和葱丝,翻二三下,上锅,表面再加上葱丝,好香好香。
食材明细:
海蜇皮250克,绿豆芽200克,香菜50克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,味精3克,盐3克,料酒3克,醋5克,胡椒粉3克,香油3克
蜇皮豆芽菜的做法步骤:
1.葱切丝,蒜切片,将绿豆芽去头尾,水发海蜇皮洗净切细丝,放开水中烫一下捞出,绿豆芽去头、尾洗净,香菜洗净切段待用。
2.炒锅注油烧热,下入葱、蒜烹锅,加入豆芽、蜇皮、料酒、盐,急火快炒,待熟时烹醋,撒上香菜段、胡椒粉,淋香油,出锅即成。
小贴士:
海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
食材明细:
主料:绿豆芽一盘,青蒜一棵
辅料:油适量,醋适量,盐少许
【北京】醋炒豆芽菜的做法步骤:
1,绿豆芽挑去杂质,清洗干净,沥干水
2,青蒜纵切两半,切寸段
3,炒锅中倒适量油
4,油热后将豆芽入锅中
5,翻炒片刻略变软
6,倒入适量的米醋,这时倒可以使豆芽能保持鲜脆
7,再撒少许盐
8,翻炒至豆芽变透明状,撒青蒜段,混合均匀,出锅
9,鲜嫩脆爽
小贴士:
绿豆芽水嫩,炒两三分钟就可以熟了,先放醋可以让豆芽鲜脆,后放盐,可以附着在表面有滋味;
青蒜一入锅,翻炒几下便出锅;
整个过程一气呵成,不要将豆芽炒得太软太塌才出锅,那样就没有啥鲜脆感了。
食材明细:
大豆芽菜四百八十克,熟猪血四百八十克,姜四片,花生油一茶题,盐一茶匙半。
大豆芽菜猪血汤的做法步骤:
(1)大豆芽菜洗净,去根,切段;把猪血用清水洗净。
(2)炒锅烧红。
(3)下花生油。
(4)爆香姜片。
(5)下大豆芽炒香。
(6)注入清水旺火烧滚约三十分;下猪血。
(7)烧滚即成,加盐调味。
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