在小火慢炖的过程中,鸡肉炖至酥烂,香气扑鼻,山药完全吸收了鸡肉的味道,绵密中有一丝甘甜,最后再加上一味枸杞,真的是滋补养颜神器呐!
材料:
鸡1只,山药1根,党参2根,当归1片,葱1根,姜1块,枸杞1勺,料酒1勺,醋几滴,盐1茶匙,
迷迭香:山药煲鸡汤的做法的做法步骤:
步骤1,农家鸡、山药、枸杞、当归、党参、葱姜、料酒等备料
步骤2,鸡清洗切块,山药去皮切小块
步骤3,山药泡在醋水中防止氧化
步骤4,姜切片、葱切段
步骤5,切好的鸡块冷水焯水
步骤6,撇去浮末,放入姜片、葱段、当归、党参
步骤7,再加入1勺料酒
步骤8,大火煮开后转小火炖40分钟
步骤9,山药加入锅中,接着炖10分钟
步骤10,枸杞清水冲洗一下倒入煲中,继续炖10分钟
步骤11,出锅前加盐调味
步骤12,完成
食材明细:
主料::鸡腿1个,山药3根,红枣8颗,玉米粒适量,虫草花适量,
好汤快煲【虫草山药鸡汤】的做法步骤:
1.准备原料洗净备用。
2.山药去皮,切菱形块。
3.将所有原料放入电高压锅中。
4.加放盐,加水要与食材一平。
5.选择煲汤功能,点开始。
6.煲好的汤。
小贴士:
1.煲汤时,鸡腿不要切开,整个的做出来汤更好喝。
2.鸡汤本身就是很鲜的,所以只加了点盐,加上虫草特有的味道,汤味很浓!
3.山药处理时要戴手套,因为有些人对山药汁有过敏,我就是这样,呵呵
食材明细:
主料::鸡腿150g,薏米30g,山药干20g,
辅料::枸杞5颗,豆蔻1颗,盐适量,料酒适量,
薏仁山药鸡汤的做法步骤:
1.山药泡发后垫底。
2.中层码用料酒焯水的鸡肉。
3.放姜片、枸杞、豆蔻,最后撒上薏米。
4.加开水隔水炖一小时,吃时加盐即可。
小贴士:
口味重的小伙伴会觉得有些淡,可以蘸些蒜蓉辣酱吃哦。
食材明细:
主料::草鸡半只,铁棍山药150g,生姜8g,枸杞6g,
辅料::料酒2g,盐适量,热开水适量,
山药枸杞鸡汤的做法步骤:
1.鸡剁小块后清洗干净再用清水浸泡一小时左右,这样血水好洗出;
2.清洗好的鸡块沥干水分,热锅冷油,倒入鸡块翻炒至肉变色;
3.山药去皮洗净切块;
4.翻炒好的鸡块全部倒入砂锅中;
5.放入山药,姜片,加入料酒和适量热开水;
6.大火烧开后小火炖煮1小时;
7.倒入枸杞再炖煮15分钟左右,根据个人口味加入盐调味即可;
8.成品;
9.成品。
小贴士:
1.山药刨皮的时候可以带一次性手套,这样不会痒;
2.时间不赶的时候可以时间炖长一些;
3.炖煮的时候注意避免汤汁溢出。
食材明细:
主料::鸡半只,铁棍山药半条,鱼胶若干,香菇四个,
辅料::红枣五颗,枸杞一小把,莲子一小把,姜三片,盐少许,
山药鱼胶鸡汤的做法步骤:
1.把原料洗干净,鱼胶提前一天泡上,如果是夏天,晚上可以放在泡水的魚鱼胶放入冰箱里过夜。
2.山药切小块。
3.锅内加入凉水和鸡肉,煮沸后,把表面的血污浮沫撇干净。
4.把所有材料放入电压力锅,按下炖汤键,大约需要25分钟。
5.时间到了之后,等电压力锅的气阀落下后,开锅,放入香菇,焖一分钟,加盐,出锅。
食材明细:
主料::鸡肉适量,红枣适量,山药适量,黑木耳适量,
辅料::姜蒜适量,盐适量,
山药红枣鸡汤的做法步骤:
1.准备食材
2.黑木耳提前泡发,山药去皮去块,红枣洗净,姜切片备用,鸡肉切大块,焯水洗干净备用
3.将所有的食材,放入美的电炖锅的1.6L大内胆中,放入适量的水
4.在美的电炖锅的不锈钢内胆中加入适量的水,然后大内胆放入锅体中,盖上盖子
5.选择功能键 汤类,然后按开始键
6.炖3小时后,美味的鸡汤完成
鸡汤搭配高纤维的山药,再加上黄色的白果、红色的枸杞,不但满足了高纤的需求,而且汤品色彩多样,非常诱人。
材料:
主料:柴鸡1000克,,
辅料:山药200克,白果12粒,枸杞5克,姜5克,料酒1勺,食盐适量,
山药白果鸡汤的做法步骤:
1. 白果去壳入沸水中煮5分钟,捞出待用;山药去皮并切成滚刀块;鸡放入砂锅,倒入足量清水、加姜片、料酒,大火煮沸。
2. 撇去浮沫,转至小火1小时煲至鸡肉软烂。中途多次撇去浮油。
3. 加入山药、白果,小火继续煲30分钟。
4. 加入枸杞、盐调味即可。
5. 成品。
食材明细:
主料::香菇适量,大白菜适量,山药适量,生菜适量,粉丝适量,
辅料::盐少许,
香菇山药鸡汤的做法步骤:
1.成品12月7日晚餐,汤类之一。
2.提前准备好材料,香菇忘记拍了。
3.素菜类洗干净备用。
4.先倒入山药和香菇先大火炖20分钟。
5.加入粉丝和白菜中火煮5分钟。即可。
6.不需要添加油,调入少许盐即可出锅。
7.成品。
8.成品。晚餐。
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