黄芪具有补气固面、利尿解毒、化脓、积疮、生肌的作用。
芪归猴头菇鸡汤
原料:黄芪30克,当归15克,猴头菇150克,嫩鸡肉250克,葱段、姜片、清汤、料酒、盐、味精、五香粉各适量。
芪归猴头菇鸡汤的做法
1、将黄芪、当归洗净,切片,用纱布袋装好后扎口。
2、猴头菇可在温水中泡发30分钟,冲洗后切成小片。
3、嫩鸡肉剁成小方块,煸炒后将泡发猴头菇的水及少量清汤一同放入砂锅内。
4、然后加黄芪、当归药袋,加葱段、姜片、料酒,用小火煨炖1小时。
5、取出药袋,加入猴头菇、盐、味精,煮一段时间,加入五香粉即成。
黄芪汤或黄芪泡泡水代替茶饮料,具有良好的防病保健作用。
猴头菇的功效与作用
每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]
小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
猴头菇鸡汤火锅
这道火锅的汤底是用猴头菇鸡汤,猴头菇是养胃的好食材,冬天人摄取的食物较多,更需要有个好胃来帮你的忙。 1.猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优
食材配方
主料:
鸡
1600g猴头菇
100g辅料:淮山
适量胡萝卜
适量豆苗
适量菜心
适量盐
适量
做法 共7个步骤
1.鸡焯水
2.猴头菇泡发好后,撕成小块
3.一起放入锅中煮好
4.豆苗洗净
5.将煮好的汤放入火锅中,准备好淮山,豆苗,胡萝卜,菜心,可以开涮了。
6.淮山和胡萝卜慢熟,先放
7.煮开后,加盐调味,可以涮青菜,其他食材也可以吃了。
板栗猴头菇乌鸡汤
材料:乌鸡300克,板栗100克,猴头菇50克,枸杞15克
调味料:盐6克
板栗猴头菇乌鸡汤的做法
1.乌鸡治净,斩件,汆水;板栗去壳;猴头菇洗净;枸杞洗净,浸泡。
2.将乌鸡、板栗、猴头菇、枸杞放入锅中,加适量清水慢炖2小时。
3.至板栗熟烂之后关火,加入盐即可食用。
此汤功效:温肾散寒
适合人群:老年人。
猴头菇的功效与作用
每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]
小提示
板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效
乌鸡和粳米能一起吃:乌鸡与粳米搭配食用,有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。
浓汤猴头菇
原料:猴头菇200克,红枣4颗,精盐、蘑菇精、蘑菇浓汤各适量。
浓汤猴头菇的做法
1.猴头菇择洗干净,切成大块。
2.红枣去核,洗净备用。
3.沙锅置火上,倒入蘑菇浓汤,放入猴头菇、红枣,小火炖30分钟,加精盐、蘑菇精调味即可。
爱心提示:此汤利五脏,助消化,滋补身体。
猴头菇的功效与作用
每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]
小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
猴头菇炖鸡汤
网上说:猴头菇营养丰富,含有的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能降低血胆固醇含量,是高血压、心血管疾病患者的理想食品。它有提高机体免疫功能,可以延缓人体衰老。现代
食材配方
主料:
猴头菇
3个三黄鸡
1只枸杞
20g辅料:
料酒
适量盐
适量葱
适量姜
适量做法 共4个步骤
1.猴头菇提前泡一夜,可以多挤水,多换水,也可以加少许的盐,这样可以去掉苦味。用手捏一下,变得软软的,中间没有硬芯即可。洗干净。半只鸡切块,洗干净。葱切断,姜切大片。
2.锅中放水,把鸡块放进去焯水。
3.捞出清洗干净。
4.砂锅中放水,加入焯好的鸡块,把猴头菇撕成小块放入,再放入料酒、葱、姜,大火煮开后转小火炖一个小时。最后枸杞,加盐调味即可。
桂圆西洋参煲猴头菇
桂圆果肉鲜嫩,汁多味甜,且富含铁元素,性偏温,具有养血、健脾、开胃等功效,并能促进血液循环,有利内分泌的调节。妇女因贫血引起的面容憔悴、黑眼圈或皮肤松弛等问题,常吃桂圆能促进皮肤表层的血液循环,增加皮肤的营养,改善皮肤组织的排泄功能,促进胶原细胞的合成,提到皮肤的抵御能力,从而分散黑色素,还其娇嫩弹性。现代人用脑过度,常感头脑沉重、思虑不清,或者常夜不安枕,多梦惊悸,正好可以利用桂圆安神智的作用来调理。是冬天既温暖又有补益效果的佳品。
原料:猴头菇、紫甘蓝、胡萝卜、蘑菇、花生米、西洋参、桂圆
桂圆西洋参煲猴头菇的做法:
1.胡萝卜洗干净,然后切块待用。
2.紫包菜洗净切块备用。
3.新鲜蘑菇洗干净,然后切片待用。
4.干货猴头菇,放入凉水中浸泡,涨发后用剪刀剪去根蒂切片待用。
5.花生米洗干净待用。
6.桂圆放入凉水中,洗干净待用。
7.将猴头菇、紫包菜、新鲜蘑菇、花生米放入瓦罐中,加水(加足水,熬汤中间是不能加生水的)大火烧开,调小火或文火熬制二小时。
8.汤熬制二小时后,放入桂圆、西洋参、胡萝卜块继续熬制二小时,共四小时后便可食用了,最后调味加盐、胡椒粉,素得鲜(代替味精)。汤鲜味美,营养全面,美容养颜。
特别提示:
1.桂圆虽属干品,但容易发霉,不易久藏,最好选择当季制品,尽早食用。
2.若是已去核的桂圆肉,则宜挑选果肉大片、肉质较厚、质地细软、颜色黄褐且呈半透明者,并需放在冰箱保存。
3.猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。
4.猴头菇具有提高肌体免疫力的功能,可延缓衰老。
功效:具有补心脾、益气血、安神长智、强壮滋补之功效。
猴头菇的功效与作用
每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]
猴头菇扣肉
大家都吃过梅菜扣肉,香芋扣肉,不妨试试猴头菇扣肉吧,,,猴头菇扣肉是用猪五花肉和猴头菇制成的,猴头菇吸取了肉的浓香。非常润滑。则五花肉伴有猴头菇的清香,味道更加
食材配方
主料:
五花肉
500g猴头菇
50g西兰花
100g辅料:
油
适量盐
适量五香粉
适量葱
适量姜
适量香油
适量豆瓣酱
适量蚝油
适量糖
适量料酒
适量做法 共18个步骤
1.准备好五花肉和猴头菇。
2.猴头菇用温水泡发,反复漂洗几次,再浸泡1天。【中途挤干换水】
3.五花肉切成大片。
4.五花肉片加入五香粉 豆瓣酱 酱油 蚝油 盐 料酒 糖 香油搅拌均匀。
5.加入葱姜,搅拌均匀腌制12小时。
6.从冰箱拿出,充分搅拌均匀。
7.将泡发的猴头菇挤干水分,切成大片。
8.码放在碗内四周。
9.将腌制好的肉片,肉皮朝下码放在大碗中。
10.上面再码上一层猴头菇片。
11.将剩余的汤汁浇入扣肉碗中。
12.放入蒸锅,蒸制1小时。
13.蒸好后将碗取出。
14.滤出汤汁,扣在盘子中。
15.轻轻拿掉碗。
16.周围码上焯水的西兰花。
17.将滤出的汤汁倒在炒锅中,烧开勾芡。
18.把芡汁倒在扣肉的上面即可。
猴头菇煲老鸭
猴头菇是中国传统珍贵食用菌,与熊掌、海参、鱼翅并称“四大名菜”,并有“山珍猴头、海味燕窝”之说。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。
食材配方
主料:
老鸭
半只干猴头菇
40g杞子
5g红枣
4个辅料:盐
适量葱
适量姜
适量
做法 共7个步骤
1.猴头菇的泡法: 将猴头菇洗净,放在清水中浸泡2小时,防止浮起,可压上个盘子
2.把猴头菇中间的硬芯剪掉
3.将泡过的猴头菇用40度的温水反复搓洗挤压,把猴头菇的黄色洗净,然后放入鸡汤或骨头汤里
4.上锅蒸40分钟
5.猴头菇煲老鸭:1、老鸭洗净沥干,斩成大块,焯水备用
6.砂锅内加清水适量,将鸭子、红枣、猴头菇、葱、姜放进去
7.烧开后转小火炖1小时,加入枸杞,加适量盐,再炖煮20分钟左右即可
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫的功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。
紫菜烩猴头菇
材料:水发猴头菇200克,干紫菜10克,豌豆苗、水发香菇各20克
调味料:盐3克,胡椒粉1克,清汤10克
紫菜烩猴头菇的做法
1、水发猴头菇切片,煮透,捞出挤干水;水发香菇洗净,切块。
2、将猴头菇、香菇入油锅滑开。
3、将锅放火上,添入清汤,下入猴头菇、紫菜、香菇和调味料,煮沸后撒豌豆苗即成。
适合人群:女性
养生功效:排毒瘦身
美食小贴士:猴头菇和香菇可以切成小片,这样更易入味。
猴头菇的功效与作用
每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]
小提示
海带和紫菜能一起吃:紫菜含丰富的营养成分,有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用;食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用;吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止
柿子和紫菜不能一起吃:紫菜也是富含钙离子的食物,与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物,道理同海带与柿子的关系,所以也不能同食。
起锅烧油放入猴头菇炸至金黄,再捞出备用。往锅内加入青椒丝和干辣椒中小火翻炒片刻,再加入炸好的猴头菇、花椒、熟花生继续翻炒。最后调入生抽、盐、糖炒匀,美味的辣子猴头菇就完成了。
辣子猴头菇的制作方法
准备食材:猴头菇、青椒、花椒、熟花生、干辣椒、淀粉、油、生抽、盐、糖。
1、猴头菇洗净切块用淀粉抓匀,青椒切丝备用。
2、起锅烧油,油热后放入猴头菇炸至金黄,再捞出备用。
3、往锅内加入青椒丝和干辣椒中小火翻炒片刻,再加入炸好的猴头菇、花椒、熟花生继续翻炒。
4、最后调入生抽、盐、糖炒匀,美味的辣子猴头菇就做好了。
身为广东人日常养生保健,广东汤品食疗不可缺,在广东人经营的餐饮行业中不管是五星酒店,又或者是街边大排档都绝对少不了滋补汤这一道菜。
健康养生该怎么吃才是上策?
各位亲爱的最关心的这个时节该煲什么汤,怎么煲?
下面小萌以最赖的煲法来分享其中的一道靓汤,相信很适合你们的哦!
猴头菇猪骨汤
材料:猴头菇25克、虫草花10克、莲子10克、黄花菜10克、玉米1只、胡萝卜1个、猪骨头适量、食盐适量
猴头菇猪骨汤的做法
1.准备材料
2.把猴头菇洗净,入清水湿泡1-2小时,挤出菇身的黄水。二次入清水继续泡发10分钟左右,再次挤出黄水,如此反复至清水即可,然后撕成小块备用。
3.把玉米切成小段,胡萝卜切小块
4.猪骨头用清水洗净,用开水泡一小会,泡出猪气味道
5.虫草花、莲子、黄菜花洗净后备用。
6.将所有褒汤料放入已加入水的电饭煲中,按煲汤键就可以等喝啦
煲好的汤记得放适当盐哦!按自己的口味来放就可以了,相当的简单,这样煲汤法最适合懒人呢,哈哈,其实在家带娃的宝妈也相当适合的,用电饭煲来煲汤重点是不用担心有没有溢出来,煲出来的也一样鲜甜美味呢!
猴头菇的功效与作用
每100克鲜猴头菌含蛋白质16克、脂肪0.2克、膳食纤维4克、碳水化合物1.8克、灰分03克、核黄素0.05毫克、烟酸0.2毫克.抗坏血酸12毫克、钾3毫克、钠26.5毫克、钙13毫克、镁2毫克、铁2.7毫克、锰0.03毫克、锌036克、铜0.01毫克...[更多]
小提示
醋和猪骨汤不能一起吃:影响人体对营养的吸收
猴头菇章鱼猪肚汤
材料:猴头菇80克,章鱼干40克,猪肚1个
调味料:盐2克,姜10克
猴头菇章鱼猪肚汤的做法
1.猴头菇浸泡20分钟,洗净;章鱼干洗净,加水浸泡片刻;姜洗净切片。
2.猪肚洗净,入锅汆透,除去异味。
3.将所有材料和姜片放入砂煲内,加适量清水,用大火煮沸后改小火煲约2小时,加盐调味即可。
此汤功效:补气养血
适合人群:孕产妇。
章鱼的营养价值及功效
章鱼可熏、烤、拌、炝、酱、渍、煮、蒸等,味型多样;3种主要章鱼中,短蛸、真蛸于鲜食,味道鲜美,口感细嫩;长蛸肉较硬,鲜食味较差,干制后味较好。每餐摄入量300克...[更多]
小提示
章鱼和猪蹄能一起吃:猪蹄含大量胶原蛋白质,有润肤泽肤、健美作用。章鱼与猪蹄同炖可加强益气养血的功能。
章鱼和红枣能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
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