食材是美食最基本的构成，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在食材文化，你记忆中最深的食材是什么？小编为大家呈上收集和整理的石斛灵芝黄芪水，希望能为你提供更多的参考。
食材明细：
主料：：石斛适量，灵芝适量，黄芪适量，黑枣适量，
辅料：：水适量，
石斛灵芝黄芪水的做法步骤：
1.材料如下
2.打粉后的石斛渣
3.摆上灵芝
4.摆上黄芪片
5.黑枣放壶内哈
6.按煮茶即可
7.开动啦，秋冬多喝提高免疫力
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灵芝石斛养生水
食材明细：
主料：：灵芝适量，石斛适量，麦冬适量，山楂适量，枸杞适量，
辅料：：水适量，
灵芝石斛养生水的做法步骤：
1.材料如图
2.放入石斛
3.放入麦冬
4.放入灵芝
5.放入枸杞
6.放入山楂
7.加适量水浸泡半小时后煮45分钟
8.可以享受，可反复煮沸饮用。
石斛灵芝陈皮煲排骨
食材明细：
主料：：排骨300g，鸡脚6只，石斛15个，灵芝一把，陈皮一个，姜三片，
辅料：：盐适量，
石斛灵芝陈皮煲排骨的做法步骤：
1.准备所需材料，鸡脚和排骨出水洗净备用。
2.灵芝除外的所有材料放进锅里。
3.往锅里放入所需的水分开大火。
4.水大开后才把灵芝下锅。
5.再次开锅后大火煮15分钟后调至小火煲2小时。
6.小火2小时后就可以根据自己的口味加入适量的盐调味即可。
7.这样汤就可以和了。
小贴士：
灵芝一定要水大开后下锅才能让灵芝孢子起到破壁的作用。
紫灵芝水
食材明细：
主料：：枸杞10g，灵芝20g，
辅料：：蜂蜜适量，
紫灵芝水的做法步骤：
1.选上等枸杞10克，灵芝20克。灵芝片掰成段。
2.将选好的灵芝，枸杞加入到砂锅中，砂锅中加入水，约500ml
3.生大火煮沸，然后调到小火，约15分钟，即可。
4.将紫灵芝水乘到碗中，味道略苦，可以稍微加些蜂蜜。
小贴士：
紫灵芝水一天可以喝两三次，早上做好了，中午喝一次，晚上再喝一次哦。
余下的灵芝不要倒掉，可以再煮一次，一般煮两次即可。
刚开始的时候要大火，开锅以后小火。
选枸杞一般是宁夏枸杞比较好，颗粒比较饱满。灵芝可选祁达堂灵芝，注重品牌，效果比较好。
不要把紫灵芝水当成一种药，他是起辅助效果的哦。
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