食材是组成各种美食的基本原料的统称，没有好的食材，不可能有好的食物。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对哪些食材情有独钟呢？经过小编精心整理，推出石斛灵芝陈皮煲排骨，为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
主料：：排骨300g，鸡脚6只，石斛15个，灵芝一把，陈皮一个，姜三片，
辅料：：盐适量，
石斛灵芝陈皮煲排骨的做法步骤：
1.准备所需材料，鸡脚和排骨出水洗净备用。
2.灵芝除外的所有材料放进锅里。
3.往锅里放入所需的水分开大火。
4.水大开后才把灵芝下锅。
5.再次开锅后大火煮15分钟后调至小火煲2小时。
6.小火2小时后就可以根据自己的口味加入适量的盐调味即可。
7.这样汤就可以和了。
小贴士：
灵芝一定要水大开后下锅才能让灵芝孢子起到破壁的作用。
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灵芝石斛养生水
食材明细：
主料：：灵芝适量，石斛适量，麦冬适量，山楂适量，枸杞适量，
辅料：：水适量，
灵芝石斛养生水的做法步骤：
1.材料如图
2.放入石斛
3.放入麦冬
4.放入灵芝
5.放入枸杞
6.放入山楂
7.加适量水浸泡半小时后煮45分钟
8.可以享受，可反复煮沸饮用。
石斛灵芝黄芪水
食材明细：
主料：：石斛适量，灵芝适量，黄芪适量，黑枣适量，
辅料：：水适量，
石斛灵芝黄芪水的做法步骤：
1.材料如下
2.打粉后的石斛渣
3.摆上灵芝
4.摆上黄芪片
5.黑枣放壶内哈
6.按煮茶即可
7.开动啦，秋冬多喝提高免疫力
陈皮灵芝汤
食材明细：
主料：：陈皮5克，紫灵芝10克，黑枸杞5克，
辅料：：蜂蜜5g，
陈皮灵芝汤的做法步骤：
1.准备紫灵芝10克，陈皮5克，黑枸杞5克，用水洗干净。
2.将灵芝掰成小片，把灵芝，陈皮，黑枸杞放到茶杯中。
3.到入开水，然后加入小半勺蜂蜜。
4.过两分钟就可以喝了，喝完可以再加水哦。
小贴士：
1， 枸杞可以用黑枸杞，为枸杞中的精品。灵芝我用的是祁达堂的仿野生椴木紫灵芝，为灵芝中上等品。
2， 吃灵芝需要搭配其他中药，灵芝搭配陈皮，枸杞，能使补而不滞，更有助于灵芝有效成分的吸收。虽然可以治疗很多种疾病，但离起死回生还差很多，立竿见影的效果恐怕很难达到，所以应该坚持连续服用，才能达到养生目标。
3， 一天可以泡好几次水，直到一点味也没有了再换就行，免得浪费。
4， 陈皮就是晒干的橘子皮，是一味中草药，鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西，但性质却大不相同，鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，
灵芝煲鸡爪
灵芝是一种很名贵的药用及食用菌，俗称“灵芝草”，古代称为长生不老的“仙草”。据现代医学研究表明和有关资料记载，灵芝除了对人类三大死因的癌症、脑溢血、心脏病确有显著疗效外，还可治疗肝炎、肝硬化、肾炎、肾盂肾炎、风湿性关节炎、慢性支气管炎、哮喘、胃病、十二指肠溃疡，心脑血管疾病、心肌炎、神经衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血压、低血压、湿疹、汗疹、寒症瘀血、尿急尿频、盗汗、脑
材料：
主料：灵芝适量，鸡爪适量，
辅料：红枣适量，姜适量，花豆(红)适量，食盐适量，
灵芝煲鸡爪的做法步骤：
1. 灵芝切成小块，生姜、红枣、花豆洗净备用。
2. 鸡爪洗净剪去爪尖，用刀切断两段。
3. 所有材料放入炖锅，加入足够的温水，隔水慢炖两个小时；
4. 食用前加入适量盐调味即可。
【石斛陈皮水鸭汤】的做法
一款简单的养身汤，分享给大家
材料：
新鲜石斛30g，陈皮1块，水鸭1只，猪展肉适量，姜3片，盐适量，
【石斛陈皮水鸭汤】的做法的做法步骤：
步骤1，准备工作：陈皮一块用温水泡软，然后用小刀刮掉里面的囊，刮干净哦。
步骤2，我从朋友哪里买的原生态新鲜石斛，里面非常多的胶。
步骤3，石斛清洗干净，用刀拍扁。
步骤4，猪展肉和水鸭一起先飞水，煮5分钟没有血色后，捞起来清洗干净备用。（加点猪展肉主要是为了调味，而且这个部位的肉也很好吃）
步骤5，然后把准备的陈皮，石斛，水鸭，猪展肉，姜，放入汤锅里大火水开后，转小火煲1个半小时即可。（加点盐调味哦）
步骤6，非常简单又营养的养身汤，而且好喝，小朋友也喜欢
步骤7，喝汤吃肉吧
香菜排骨石斛粥
食材明细：
主料：：米饭100克，清水400克，排骨3小块约70克，香菜叶1把，鲜石斛2根，姜3克，食盐0.5克，
辅料：：葱叶小许，鸡精小许，
香菜排骨石斛粥的做法步骤：
1.剩米饭，取100克。
2.加400克水。
3.提前一天的排骨3块。
4.姜洗净切碎。
5.粥里放排骨和姜。
6.铁皮石斛洗净，切段。
7.放粥里一起煮。
8.开锅后放食盐。
9.一边煮一边搅拌，煮到粥黏稠。
10.香菜叶子洗净。
11.切碎。
12.放粥里，搅拌均匀即可。
13.切一点葱叶，放鸡精。
14.粥盛碗里，搅拌均匀即可。
15.成品。
16.成品。
17.成品。
石斛排骨汤
食材明细：
主料：：排骨适量，石斛2两，
辅料：：姜片五六片，鸡精适量，盐适量，山茶油一小汤匙，
石斛排骨汤的做法步骤：
2.石斛剪成斜小段。
3.砂锅放水烧开！加入排骨石斛一起大火煲！煲开去除汤面泡沫！改小火煲一个半小时！加入盐，鸡精，山茶油调味！即可！
小贴士：
第一次发菜谱！没有拍照片！大家谅解！
陈皮排骨(1)
食材明细：
猪排骨(大排)500克，陈皮20克，襄荷3克，小葱25克，冰糖15克，辣椒(红、尖、干)5克，花椒2克，辣椒油45克，料酒30克，盐3克，味精2克
陈皮排骨的做法步骤：
1. 陈皮洗净后用开水泡发；
2. 葱、干辣椒均切段；
3. 姜切片；
4. 排骨用热水反复洗几遍，沥干水分盛碗中；
5. 加入一半葱段，一半姜片、盐、料酒，拌匀后腌二十分钟以上；
6. 将泡发开的陈皮丝捞出挤干待用；
7. 泡陈皮的水待用；
8. 锅中放少量油，下糖炒糖色，炒好后盛出待用；
9. 锅洗净置火上，放油烧至七成热，将排骨里的姜、葱择出不要；
10. 沥干腌汁下锅爆干水分；
11. 将排骨捞出；
12. 锅中留底油，下剩下的一半葱段、姜片爆出香味；
13. 再下辣椒段、花椒、陈皮丝稍炒；
14. 加入约一斤水、泡陈皮的水；
15. 烧沸后下排骨、糖色、盐，再沸后加盖改中火烧约四十分钟；
16. 下红油后改大火收干汤汁；
17. 放味精翻匀后即可装盘上桌。
小贴士：
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
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