食材明细:
主料:菠菜适量,中筋面粉适量,鸡蛋适量
辅料:玉米淀粉适量
用新鲜蔬菜做出健康营养的面条-----菠菜手擀面的做法步骤:
1,菠菜洗净,再切成小断。
2,加少量的水用搅拌机搅打成菠菜汁备用。
3,打好的菠菜汁。
4,把面粉中加入一个鸡蛋,再加入适量的菠菜汁。
5,揉成光滑的面团。
6,把面团醒20-30分钟左右,分成两份,取一份捍开。
7,将擀开的面片折叠起来,可以一边折一边撒上玉米淀粉防粘。
8,切成自己喜欢的宽度即可。
9,下锅煮好后,放入自己喜欢的调味就可以了,不怕麻烦的还可以自己做肉臊,味道更好哦。
小贴士:
1、加入1个鸡蛋是为了让面条吃起来更劲道。
2、没有给出具体的面粉和菠菜汁的量,自己一边揉一边感觉,做手擀面的面团要和得硬一些,吃起来口感才好。
食材明细:
面适量,玉米面适量,盐适量,水适量
手工自制玉米面面条的做法步骤:
第1步大约不到半斤面,加些盐用水和好,放一晚上;第二天接了盆水去洗,就是在水里搓揉(不结实时可加些盐可使结实);很快水变得白白的像奶一样,换第二盆水就已经很清了:一共也就换了三遍水,灰灰的、有弹力的面筋就有啦~加了等量玉米面:
第2步和面的时候,两样东西有点不是很和群,加了点温水让它们抱成了团儿:盖上盖儿在那里醒完后,发现和面时的水水儿居然渗出来了些,呵,有趣~不过面团仍旧很结实~用玉米面做面布儿,撖成了片儿,这回这个面片好结实,很放心的把它撖的薄薄的,切成条儿:
第3步这回很干爽,一点都不粘,就又给它叠在一起放啦
小贴士:
玉米面要选细的,不然和面不爱抱团;下面的水要宽汤,因为面条上的玉米面易使汤水浓厚。
感谢您阅读“97美食网”的《宝宝新鲜营养手工面条》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了宝宝营养食谱专题,希望您能喜欢!