食材明细:
主料:当归10克,川芎8克,白芍12克,熟地12克,猪骨1.5斤,姜片适量
辅料:清水适量
美容养颜---四物汤的做法步骤:
1,4物:当归10克 川芎 8克 白芍12克 熟地12克 (我还加了红枣枸杞党参) 猪骨1.5斤,姜片4适量。
2,把药材先泡一下洗干净。
3,猪骨飞水。
4,把猪骨冲洗干。
5,冷水下姜片。
6,水开后,加入所以材料。
7,调到煲汤档,煲2个小时即可。
8,时间到后,加入食盐调味。
9,可以吃啦,香气扑鼻啊!煲汤一定记得最后再放盐, 早放盐肉老 碘易挥发。
食材明细:
主料:木瓜半个,银耳3朵
辅料:冰糖适量,枸杞适量
美容养颜甜品------木瓜银耳糖水的做法步骤:
1,准备材料。
2,银耳放清水泡1小时以上,中间换水去掉一些杂质。枸杞本身很软,洗净即可。
3,木瓜去皮去瓤切块。
4,砂锅加足量水,木耳撕小朵放入,木瓜一天加入大火煮开转小火30分钟。
5,放入冰糖继续30分钟。
6,加入枸杞,5分钟停火,放凉饮用。冷藏风味更佳。
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