食材明细:
圆白菜300克,草虾10克,植物油15克,盐2克,味精1克,大蒜(白皮)5克,大葱5克
圆白菜炒小虾的做法步骤:
1. 圆白菜剥片、洗净,沥干切块;
2. 小虾用清水洗净备用;
3. 葱洗净切花;大蒜去皮切片;
4. 锅内放入油烧热,将小虾放入稍炸一下,捞出;
5. 将蒜片、葱花放入余油中爆香;
加入圆白菜、盐、味精,翻炒数下;
6. 锅中加入刚炸好的小虾回锅,炒至入味即可。
小贴士:
1.色泽翠绿的圆白菜,口感较脆、味微甜;2. 其纤维素和维生素C的含量很高,具有清热、防止牙龈出血的作用。3. 购买时不益多,以免搁放几天后,大量的维生素C补破坏,减少菜品本身应具有的营养成分。草虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
食材明细:
主料:虾适量,洋葱适量,青椒一个
辅料:食用油适量,干辣椒少许,大料少许,花椒少许,郫县豆瓣少许,生抽少许,白糖少许,醋少许,葱适量,蒜适量,老抽少许
麻辣小虾的做法步骤:
1,虾去虾线、去虾须洗净备用。(我用的小虾好入味)
2,青椒、洋葱切块备用。
3,葱切丝、蒜切末、干辣椒切段。
4,锅中热油放入花椒、大料、葱、蒜、干辣椒炒香,放入郫县豆瓣炒出红油。
5,放入虾、生抽、老抽、白糖、醋翻炒。
6,放入洋葱、青椒继续翻炒。
7,翻炒均匀放入少许清水,收汁装盘。
8,成品图。
小贴士:
因为放郫县豆瓣了,就没放盐味道刚刚好,麻麻辣辣的。
健康食疗《丝瓜炒小虾(1)》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了小虾的做法专题,希望您能喜欢!