食材明细:
主料:香干适量,猪肉适量
辅料:青尖椒适量,红尖椒适量,独蒜适量
配料:淀粉水适量,生抽适量,盐适量,糖适量,油适量
香干炒肉片的做法步骤:
1,材料合影
2,猪肉切片后用盐、生抽、糖、捞匀,再加点油腌制十分钟
3,青红尖椒去籽后切件,段蒜去衣剁碎
4,热锅下油炒猪肉片,仅熟铲出
5,热锅下油爆香蒜蓉
6,先加青红椒翻炒,再下香干轻轻炒匀
7,肉回锅,加生抽、糖、盐调味,加淀粉水勾薄芡出锅。
食材明细:
主料:西葫芦适量,干虾仁适量
辅料:植物油适量,盐适量,味极鲜适量,红辣椒适量
虾仁炒西葫芦的做法步骤:
1,食材:干虾仁 西葫芦 花生油 盐 红辣椒 味级 鲜 鸡精
2,把干虾仁泡泡洗净
3,西葫芦用盐水泡泡洗净切片
4,大蒜切片,红辣椒切丁
5,热锅凉油,加大蒜片炒出香味加虾仁翻炒吃香味
6,倒入西葫芦片,大火炒
7,加一点味级鲜
8,大火翻炒后转小火,把虾仁的味道煨进西葫芦里。
9,加入盐红辣椒丁把西葫芦炒软
10,加鸡精尝味出锅
小贴士:
如果没有虾仁也可以用虾皮代替。
不可久炒
感谢您阅读“97美食网”的《夏季蔬菜最解毒---葫芦炒肉片(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了孜然肉片专题,希望您能喜欢!