食材明细:
即食海苔1包,鸡蛋2个,鸡胸肉1块,胡萝卜1/2根,生抽1大勺
海苔鸡肉蛋卷的做法步骤:
1.鸡胸肉切大块,放入搅拌机
2.胡萝卜去皮、切大块,一同放入搅拌机
3.搅成细腻的馅料,加入生抽
4.搅拌均匀待用
5.鸡蛋搅打成均匀蛋液
6.平底锅刷一层油,舀入一大勺蛋液,摇匀,小火加热
7.带蛋饼边缘微微翘起,翻面,煎至蛋液凝固
8.取出蛋饼,铺上一层海苔
9.用汤勺抹一层胡萝卜鸡肉泥,卷成卷
10.蒸锅添少许水,大火烧开
11.将蛋卷放入蒸屉,蒸8分钟左右
12.取出蛋卷,晾凉切段即可
食材明细:
主料:冬菇适量,鱼肉适量
辅料:淀粉适量
配料:盐适量,油适量,耗油适量,酱油适量,糖适量
冬菇酿鱼肉的做法步骤:
1,鲜冬菇,鱼肉。
2,冬菇去菇脚。
3,把鱼肉酿到菇里,压实。
4,烧热锅,把酿冬菇鱼肉面放下去煎。
5,煎香再翻过来煎。
6,加入适量的水煮开。
7,在碗里倒点水,加入淀粉,盐,糖,耗油,生抽拌匀。
8,倒入锅里,大火煮开。
9,变稠就可以起锅啦。
食材明细:
主料:青鱼肉一条,白萝卜半个
辅料:番茄酱适量,面粉适量,鸡蛋1个
配料:葱适量,姜适量,料酒适量,盐适量
咕噜鱼肉萝卜的做法步骤:
1,准备好原料。
2,把鱼肉切成稍厚的斜片(想去掉皮没有那技术)。
3,把萝卜从中间切开。
4,然后切成片。
5,把鱼肉放入容器中,加入盐和料酒腌制十分钟。
6,把葱和生姜切好。
7,准备好面粉,把鸡蛋打散。
8,腌好的鱼片,放入面粉中打个滚。
9,放入蛋液里醮一下。
10,再入面粉中再滚上面粉。放到盘中备用。
11,锅中入油,烧到入成热,加入鱼片炸到酥脆捞出备用。
12,锅中留少许油,加入葱、姜炸香。
13,加入萝卜炒一炒。再入番茄酱,加入少许的开水,放入糖炒一炒。
14,最后倒入鱼片,果上酱出锅。
食材明细:
主料:鱼肉200克,豆腐400克
辅料:鹌鹑蛋8个
配料:生抽少许,盐适量,油适量,香油适量,蚝油适量,水淀粉少许,生姜一小块,大蒜瓣一瓣,料酒少许,葱适量
鱼肉酿豆腐的做法步骤:
1,准备好原材料
2,鱼肉去皮去鱼刺
3,鱼肉剁成蓉
4,葱姜蒜切细
5,豆腐切成块,将中间掏空
6,将豆腐放入盐水里泡十几分钟
7,挖出来的豆腐捏碎放入鱼肉里
8,加入葱姜蒜末、少许料酒、生抽、蚝油、盐、适量香油,搅拌均匀
9,将鱼肉放入豆腐里
10,在每个鱼蓉的中间淘一个小坑,打入鹌鹑蛋
11,放入锅里蒸熟
12,锅里放入少许油,倒入蒸好的鱼肉酿豆腐盘子中的汤,加入少许生抽、蚝油、水淀粉
13,撒上葱花,淋上汤汁
小贴士:
一、鱼买回来要先抽调筋,减少腥味;
二、鱼肉将鱼皮去掉,很容易剁碎,不用太细,有颗粒的口感更好。
食材明细:
五花肉,淡菜干,鱼干,葱,八角,蒜,姜
鱼肉合鲜的做法步骤:
1.生姜去皮拍裂,大蒜剥皮整粒备用,葱切寸段.
2.五花肉切成食指和中指并拢在一起大小的尺寸,放入冷水锅中烧开2分钟等血沫出来后冲洗干净待用.这个步骤称为”飞水”.
3.鱼干洗干净切成和五花肉相配合的尺寸,用温水稍微浸泡片刻回软,控干水份.
4.淡菜干祛除泥沙等杂物后,冲洗干净.
5.油锅烧热2匙素油,把葱姜蒜推入爆香,先入五花肉翻炒,把肉中的肥油逼一些到锅里(大概2分钟),烹入料酒2大匙,放冰片糖(没有的话白糖冰糖一大匙也可以)大半片,老抽1匙,开水加到盖过肉表面,加盖烧滚后,把鱼干和淡菜干放入.
6.等锅再开,就转小火续煮,大约一个小时的样子,不要太经常去翻炒,以免鱼肉破散.
7.最后改大火收汁,淋点香油即出锅.可以撒点葱花增添色香.
食材明细:
主料:番茄适量,鱼肉适量
辅料:葱适量
配料:糖适量,淀粉适量,盐适量,油适量
番茄酿鱼肉的做法步骤:
1,番茄洗净挖去番茄瓢。
2,剁烂的鱼肉加入葱花,盐,淀粉,油,糖搅上劲。
3,把鱼肉酿到番茄里。
4,热水下锅大火蒸10分钟。
5,挖出来的瓢放锅的煮。
6,加点清水煮成番茄汁,加点糖,盐调味。
7,把酱淋在蒸好的酿肉上。
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