“花好月圆（花菇扒时蔬）、幸福美满（粤式香炒饭）、永结连理（美点双辉）”很多都应该见过这样的菜谱，菜谱名字的背后，可以评判厨师能力的强弱。其实每道菜都有明确的做法指南，你对哪些美食感兴趣呢？也许"凉拌米粉#酸甜美食#"就是你要找的，希望你能从中找到有用的内容！
食材明细：
主料：米粉50克，火锅调料1包
辅料：黄瓜根，香肠1根，胡萝卜0.5根，陈醋1勺，糖0.5勺，辣椒油1勺
凉拌米粉#酸甜美食#的做法步骤：
1，准备原材料米粉、黄瓜、香肠、胡萝卜、火锅调料备用。
2，黄瓜、胡萝卜、香肠切成小细条状。
3，锅中烧开水放入米粉大火煮起来。
4，米粉在煮的过程中要经常搅拌防止粘锅煮至米粉熟透而不软烂还劲道即可。
5，煮好的米粉立即放入凉开水中过凉。
6，米粉过凉开水没有粘性后沥干水份备用。
7，米粉摆在盘中黄瓜、胡萝卜、香肠依次摆在外侧再搭配火锅调料就大功告成啦。
8，看着就好有食欲的感觉哦。
9，来两个小火勺和小甜品好开心。
10，看着丰盛又精致的早餐都不舍得下口呢。
11，好吃到爆的火锅调料放在米粉上面。
12，放入陈醋、糖、辣椒油和火锅调料一起拌匀入味。
13，普通的食材用心去做就会得到意想不到的收获。
14，米粉入口顺滑口感酸酸甜甜滴搭配着时蔬和香肠的美味让人回味无穷。
15，早餐吃香辣酸甜的凉拌米粉是打开味蕾的最佳选择噢。
小贴士：
米粉的功效与作用：1、提供热能淀粉，维持大脑功能必须的能量来源；2、提供膳食纤维，促进肠道蠕动的功能；3、能量充足，节约身体蛋白质；4、具有暖胃功效，治疗胃寒症状；5、营养成分丰富，具有健脾功效，可用于治疗脾胃虚弱、消化不良等症。
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鱼香冰冻鱼--酸甜美食
食材明细：
主料：冰冻罗郭鱼1尾
辅料：姜末1大匙，蒜末1大匙，葱花2大匙，菜椒0.5个
调料：精盐1小匙，玉米淀粉1大匙，生抽1.5大匙，白糖1.5大匙，浙醋1.5大匙，胡椒粉0.3小匙，辣椒油1大匙，生粉0.5大匙
鱼香冰冻鱼--酸甜美食的做法步骤：
1，把鱼解冻后用清水加盐1小匙，搅拌后泡15分钟，捞起沥水吸干，斜刀划三至四道，用玉米淀粉将鱼里外抹一层包括刀痕里面；
2，准备好姜末1大匙、蒜末1大匙、葱花2大匙、菜椒0.5个切粒；
3，把鱼的两面煎至金黄色，
4，加入清水约1/2杯，煮一煮，时不时翻翻身，让鱼出味；
5，置一碗，放生抽1.5大匙、白糖1.5大匙、浙醋1.5大匙、胡椒粉0.3小匙、辣椒油1大匙、生粉0.5大匙和清水1/2杯做碗汁，搅拌均匀；
6，大火将鱼收汁，水量差不多剩1/3后，转中火，倒入碗汁，烧开，试味；
7，加入红椒粒1/2量，出锅，再撒剩余的红椒粒，Enjoy !
小贴士：
凡是冰冻肉类鱼类，解冻后用盐水泡15~20分钟以去雪藏味。
酸甜美食一一豪华版刀切馒头
食材明细：
主料：面粉500g，酵母5g，白砂糖10g，温水245g
辅料：核桃适量，红枣适量，葡萄干适量，黑芝麻粉适量
酸甜美食一一豪华版刀切馒头的做法步骤：
1，大碗里先倒245克温水，酵母5克，白砂糖10克，搅拌匀，放500克面粉，揉成光滑面团(揉一百下以上)盖上拧干的湿纱布，发酵2倍大小。
2，放敲碎的核桃，切丁的红枣，打成粉的黑芝麻，葡萄干适量。
3，揉匀面团(揉一百下以上)
4，取三分之面团，搓成长条。
5，切掉不平的两端，揉圆，中间均匀切块。
6，用小刀在切好的馒头上切一刀，浅浅的一刀，不要切下去。为了好看。
7，放进蒸笼里，继续做剩下的面团。
8，静置，发酵2倍大小。
9，盖好盖子，大火蒸15分钟，焖5分钟即可。
凉拌米粉
食材明细：
鱼露1t，酱油3T，糖1T，蚝油2T 白醋/柠檬汁, 鸡精, 胡椒粉 香油2t 红油2t，花椒油、
葱, 姜,雪菜末, 油葱酥、芝麻碎，花生碎、香菜， 豆芽, 胡萝卜丝，黄瓜丝
凉拌米粉的做法步骤：
鱼露1t，酱油3T，糖1T，蚝油2T 白醋/柠檬汁, 鸡精, 胡椒粉 香油2t 红油2t，花椒油
调成汁
葱, 姜, 蒜爆香，炒香雪菜末, 油葱酥
芝麻碎，花生碎 干锅炒香
香菜， 豆芽, 胡萝卜丝，黄瓜丝
以上材料混合均匀，与米粉拌匀
凉拌米粉怎么做好吃 凉拌米粉的做法,步骤
凉拌米粉
这款“凉拌米粉”是我家乡的特色小吃，口味是酸甜的，夏天特受人们喜爱，早餐基本都是点这款米粉来吃。可以用切粉来做，也可以用面条代替，酱汁不变。肉片基本是叉烧，而且
食材配方
主料：
江西米粉
450g瘦猪肉
200g辅料：油
适量生抽
适量生粉
适量白糖
适量黄瓜
适量大料
适量甘草
适量
做法 共10个步骤
1.食材：江西米粉一包，瘦猪肉切片，花生，黄瓜 准备米粉。
2.瘦猪肉切片用生抽，白糖，姜丝腌制片刻。
3.小碗装水放入甘草和大料泡浸出味。
4.花生放入微波炉叮熟之后放点儿油和盐拌均匀。
5.黄瓜切丝待用。
6.米粉放入煮锅加上煮煮开十分钟之后熄火焖熟捞起过冷水之后沥干水份。
7.将腌好的猪肉放入不粘锅煎炒熟。
8.将泡浸的大料甘草水放入小煮锅加蚝油，香醋，白糖，生粉勾芡煮至较为浓稠调好合适自己的口味即可。
9.所有的食材都准备好了。
10.将适量的米粉放入碟里，洒上花生，黄瓜，将煎好的肉片铺在米粉上，淋上酱汁即可。 这款“凉拌米粉”酸甜清爽，酱汁用大料甘草泡的水来做味道甘香特别，喜欢辣的可以加些辣椒酱伴着吃更来劲。
快手凉拌菜酸甜黄瓜丝
食材明细：
黄瓜1根，白醋少许，盐少许，蜂蜜适量
快手凉拌菜酸甜黄瓜丝的做法步骤：
第1步黄瓜提前放冰箱冰镇过黄瓜削皮
第2步用削皮刀继续削，把黄瓜丝放在盘子里；黄瓜瓤比较软，切块留用。白醋，蜂蜜2:1的比例，加小半勺的盐调和好，倒入黄瓜丝拌匀。
第3步提前拌入酱汁会使黄瓜变软，不脆；可以放旁边，建议随吃随伴。
小贴士：
1，黄瓜削好，如果不是马上吃的话，可以放冰箱冰箱一会儿会更脆。2，小心不要削到手
甜美糯米酒
食材明细：
圆头糯米2斤，甜酒曲8克
甜美糯米酒的做法步骤：
第1步将糯米洗干净，比平常蒸米饭多加些水，放入电饭煲，弄蒸饭模式。因为要保证整出来的糯米黏黏的多些水分，所以一定要注意多加点水。因为是一个月前做的，没有留图，只能口述蒸熟后，先打开，让熟糯米饭透气，饭大约温度在五十度左右的时候就要准备下一步
第2步把甜酒曲放入糯米饭中，搅拌同时不停的用手将米饭结块捏散，也是为了让酒曲充分接触各个米粒，如果觉得米不够粘，水分不够多，可以稍微加点温白开，一定要整个步骤尽快，不能让米温度降下太多。如图，将米围向盆四周围，中间留下一个圆空，米多余可以挤出来的水分，就都留在那个○里面了，注意不要自己添加任何水。全程也要尽快，保证温度。
第3步最后一步，用保鲜膜封住整个锅口，因为要保证发酵温度，把封好的锅，绑一层小被子，放在庇荫较暖和地方，温度在16度左右就可以，我是放在了大衣柜一群被子下面。最后隔5天左右就可以拿出来，那时候就已经发酵好了，味道甜美！！！储存:直接拿消毒好的瓶子或者饭盒装好放在冰箱冷藏室，一个多月不会坏地
小贴士：
不停捏碎米粒
潮汕美食——鱿鱼芥兰炒米粉
食材明细：
主料：潮汕米粉适量
辅料：芥兰适量，鱿鱼适量，猪肉适量，香葱适量
配料：红辣椒适量，胡椒粉适量，精盐适量，鸡精适量，食用油适量
潮汕美食——鱿鱼芥兰炒米粉的做法步骤：
1，大家肯定以为这细细的东西是粉丝或米线吧？呵呵～那当然不是了，这个是家乡特色产品——潮汕米粉。
2，香葱洗净，切长段备用；
3，红辣椒洗净去籽，切末备用；
4，芥兰菜叶用手摘成2寸左右的长度，然后洗净；
5，将洗净的芥兰粗杆子（芥兰茎部）用斜刀切成小片；
6，将买了的新鲜米粉用水冲洗一下，沥干备用；
7，将处理好的鱿鱼洗净，猪肉切片洗净沥干备用。
8，锅里倒入适量食用油烧热；
9，然后盛出适量的熟油，装于碗里备用；
10，倒入鱿鱼快速爆炒一下；
11，将爆炒好的鱿鱼连汁盛出备用；
12，原锅倒入适量食用油烧热，放入适量红辣椒末；
13，接着倒入芥兰快速翻炒，使其受热均匀；
14，然后调入适量精盐炒匀；
15，将米粉均匀的铺在芥兰上面；
16，均匀地淋上熟油；
17，撒上适量胡椒粉；
18，浇上适量的鱿鱼汁；
19，然后，盖上锅盖焖3分钟左右；
20，揭开锅盖，用铲子将芥兰和米粉铲起，把香葱段均匀的码在底下，使其更好受热，散发香味溶于芥兰和米粉之中；
21，然后用筷子和铲子搅匀一会，关火继续搅匀至味道均匀；
22，最后将炒好的米粉盛出装盘备用。
23，原锅倒入适量水烧热；
24，调入适量胡椒粉，精盐搅匀；
25，倒入猪肉片煮熟；
26，然后倒入爆炒过的鱿鱼；
27，接着放入适量香葱段，调入适量鸡精炒匀炒香；
28，将炒好的香葱鱿鱼猪肉汁均匀的浇在上芥兰米粉上面即可。
小贴士：
【营养价值】：
芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有帮疗功效。
鱿鱼(鲜)：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
【菁厨温馨小提示】：
1.芥兰要挑选笔直、粗细适中、无黄叶的为佳，烹饪前要削去底部的老根、表皮，成品口感更脆嫩；
2.鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食；
3.米粉要用冷水清洗，食味才爽口，切忌用煮水浸，否则米粉易粘结成团。
凉拌藕片的做法_美食方法
凉拌藕片的做法
主料：莲藕300克、芹菜2棵、小葱2棵
配料：蒜瓣4瓣、生抽15毫升、香醋15毫升、小米椒2个、花椒粉5克、糖3克、炸花生30克、红油辣椒20克、盐适量
凉拌藕片的做法步骤：
第一步：莲藕去皮洗净
第二步：对半切开，再切薄片
第三步：小米椒切小圈圈，芹菜洗净去掉叶子再切成小段，蒜瓣拍扁切成蒜米备用
第四步：锅里水烧开，把切好的藕片和芹菜段一起下锅焯水，一分钟即可捞起
第五步：放入冰水中过一遍，这样藕片才会脆脆的，口感好
第六步：捞起芹菜和藕片放大碗中，放入调味料拌匀即可享用啦!
第七步：简单好味的香拌藕片，一起来尝尝吧
凉拌藕片的做法小贴士：
香拌藕片的做法简单，味道可口，爽脆开胃，喜欢吃辣的朋友可以多放辣椒哟
凉拌黄瓜的做法_美食方法
凉拌黄瓜的做法
主料：黄瓜，小米椒，大蒜
配料：生抽，醋，白糖，熟芝麻，热油，
凉拌黄瓜的做法步骤：
1、先准备两根黄瓜，清洗干净，把黄瓜的头尾部分都切掉。
2、把黄瓜切成菱形，也可以直接用刀背拍扁，切成小块。
3、剥一头大蒜，把大蒜放入缴肉机中打成蒜末。或者直接用刀切成蒜末。
4、取一个小碗，倒入蒜末，加小米椒，熟芝麻，两勺生抽，一点醋，一点白糖，再烧一点热油，倒入碗里，搅拌均匀调成调味汁。
5、把调好的调味汁浇在黄瓜上面，搅拌均匀就可以了。现在天气热了，可以放冰箱冷藏三十钟再吃，口感更好。
凉拌黄瓜的做法小贴士：
1、凉拌黄瓜是天热之后，人们最喜欢吃的一道凉拌菜了。黄瓜可以切块，也可以直接拍扁切段，做法多样。
2、天热拌好之后，放冰箱冷藏一会再吃，味道超级美的。
3、想要达到更好的减肥效果，可以晚餐用黄瓜代主食，直接生吃。
甜美细腻——起司蛋糕
食材明细：
主料：奶油奶酪100g，细砂糖50g，蛋黄4个，牛奶100g，低粉60g，玉米淀粉30g，黄油50g，蛋白4个
甜美细腻——起司蛋糕的做法步骤：
1，将蛋黄蛋白分离
2，奶油奶酪隔温水软化
3，分次加入蛋黄，每加一个，搅拌均匀后再继续添加下一个
4，加入30克糖和牛奶搅匀
5，筛入低粉和玉米淀粉，轻轻搅匀
6，加入融化后冷却的黄油，搅匀
7，过筛至顺滑的蛋黄糊待用
8，现在将蛋白加50克糖，打至出现长弯角
9，分次与蛋黄糊翻拌成均匀的面糊
10，倒入蛋糕模，边圈用油纸围一圈，活底模的话底部用锡纸包好，放入装水的烤盘，烤箱160度预热后放入进行水浴法60-70分钟
11，视蛋糕情况可提前结束，出炉后2分钟后脱模即可
12，又绵又软极好吃的蛋糕！
小贴士：
此配方是一个8寸模的量！
感谢您阅读“97美食网”的《凉拌米粉#酸甜美食#》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌苦瓜专题，希望您能喜欢！
