“花好月圆（花菇扒时蔬）、幸福美满（粤式香炒饭）、永结连理（美点双辉）”经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，要做好这些菜，并不是随随便便就可以的。其实，每一道菜都不明确的原料，调料等配方，你收藏保存了哪些菜谱呢？以下是小编为大家整理的“低糖少油~~~健康南瓜吐司 ”,供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：高粉270克，南瓜泥100克，鸡蛋一个，奶粉8克，植物油18克，水25克
辅料：盐3克，糖15克，酵母2.6克
低糖少油~~~健康南瓜吐司的做法步骤：
1，南瓜蒸熟压成泥。
2，高粉放入南瓜泥中用手搓成颗粒状。
3，加入打散的鸡蛋。
4，加入奶粉，糖和盐。
5，加入植物油，用筷子翻拌混合均匀。
6，25克水加入酵母搅拌均匀，倒入面粉中。
7，和成一个面团。
8，揉成手套膜。揉好面后，摔打几下很容易就出膜了。
9，发酵2-2.5倍大后，排气。
10，平均分成3份，2次擀开卷起，放入模具中。
11，发酵至9分满，烤箱倒数2层180度35分。（表面没有刷蛋液，但上色后要盖上锡纸）
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低糖低油的健康饼干
食材明细：
低筋面粉300克，盐2克，酵母10克，苏打2克，水180克，黄油60克
低糖低油的健康饼干的做法步骤：
第1步把所有材料，按照液体、粉类、酵母的顺序加入面包机，启动和面程序揉成面团。或者直接用手揉成光滑面团。把面擀成薄片，薄点烤出来的饼干更酥脆
第2步用模具刻出饼干拎起面的一角把多余的面片去掉
第3步把饼干胚子放入烤盘，用叉子在上面扎些小孔，防止烤的时候鼓起。入预热好的烤箱，170度烤20分钟左右。烤箱如果有循环风功能打开，烤出来的饼干更脆。
小贴士：
烤好的饼干放凉，放在密封盒保存。
适合宝宝吃的低糖少油蜂蜜小蛋糕
食材明细：
主料：玉米油30克，低筋面粉120克
辅料：蜂蜜20克，绵白糖110克
适合宝宝吃的低糖少油蜂蜜小蛋糕的做法步骤：
1，1.鸡蛋、蜂蜜、绵白糖、低筋面粉准备好
2，2.鸡蛋打入一个无水无油的干净的盆子中，放入蜂蜜和玉米油
3，3.放置在一个热水锅中
4，4.用电动打蛋器打到粘稠
5，5.分两次筛入面粉
6，6.翻拌均匀
7，7.放入纸杯中
8，8.烤箱190度，25分钟即可
小贴士：
小贴士
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少油健康版干煸豆角
食材明细：
豆角1把，蒜1瓣，生抽适量，盐适量，油适量
少油健康版干煸豆角的做法步骤：
1.豆角去掉老丝，洗干净后放入锅中焯一下（水开后1分钟，太久豆角就太软了）；
2.把焯好的豆角切成段备用；
3.锅里放油，油比较热了以后一半蒜蓉炒出香味，再放豆角，让豆角有一点点焦，但不糊，淋点儿水翻炒几下，再改用小火炒到豆角熟了并有点微微收缩；
4.放盐、生抽和大蒜，改中火炒几下就好了。
小贴士：
热量： 10根豆角 17千卡 1.9克纤维 3.9克碳水化合物 1克蛋白质 115毫克钾
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