“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”中国人从古至今都很看重食疗，从古至今，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。健康食疗怎么做才算是科学呢？你可以读一下小编整理的苹果香橙汁，相信你能从中找到需要的内容！
食材明细：
主料：：苹果一个，香橙一个，
辅料：：柠檬两片，
苹果香橙汁的做法步骤：
1.准备材料
2.苹果，橙子切块
3.都放进榨汁机，中间加两片柠檬
4.成品，美妙的滋味
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提神健脑—苹果柳橙汁
食材明细：
主料：：苹果适量，橙子适量，
辅料：：凉开水适量，
配料：：冰糖数颗，
提神健脑—苹果柳橙汁的做法步骤：
1.原料图。（苹果、橙子、冰糖）
2.苹果去皮去核切成小块。
3.橙子去皮去筋切小块。
4.把橙子、苹果、冰糖依次倒入料理机内。
5.加入凉开水。
6.搅拌成汁即可。
小贴士：
诗心片语：
1：冰糖的量依据个人所好。可放可不放。
2：以上是一人量，多做适当增加食材。
3:此果汁无需过滤。
香橙荸荠
食材明细：
主料：：荸荠适量，
辅料：：橙子1只，
配料：：冰糖适量，
香橙荸荠的做法步骤：
1.食材。
2.给荸荠去皮。
3.给橙子去皮，切大块。
4.锅里入水，放入荸荠。
5.荸荠煮熟后，加入香橙和冰糖，煮至冰糖化开。
6.边煮边搅，香橙肉粒就掉下来了。煮好装碗即可食用。
7.装碗即可。
小贴士：
简单易做，没什么技巧哦。
苹果香蕉柠檬汁有哪些好处呢
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"苹果香蕉柠檬汁有哪些好处呢"，请您翻阅！
很多的人喜欢喝水果的果汁，这样对身体有很多的好处，因此喜欢喝果汁的人可以来进行制作饮用，这样能够能够很好的保证身体的健康，尤其是苹果香蕉柠檬汁，能够保证消化系统和身体的美容养颜，那么苹果香蕉柠檬汁有哪些好处呢？那么下面我就为大家来介绍一下吧。
1、看蜂蜜结晶。蜂蜜大多数都会结晶的，除了枣花蜜、洋槐蜜、龙眼蜜等少数蜜种外，多数都容易结晶。蜂蜜结晶是疏松易化的，入口用牙齿咬不会磕牙，而且蜂蜜结晶用牙咬有绵绵的酥松的感觉。假蜜要么不会结晶，要么就是做的假结晶。
2、看蜂蜜产气情况。天然蜂蜜内有多种活性酶和益生菌，会导致蜂蜜产气。浓度高的蜂蜜产气少一些。
3、如果是买回来了，可以用热水冲泡。如果热水冲泡出来的蜂蜜水偏酸，则里面至少是含有蜂蜜成分的，而用凉水冲泡不偏酸或酸味很淡。如果用热水冲泡也不会偏酸的，则里面连蜂蜜成分都没有。
4、品尝。这个就靠经验了。天然蜂蜜的香味很天然，而且有一股酵香。作假的可能没有香味或者有异味(桉树蜜和乔麦蜜也有异味)，或者香味太浓，隔两米远都闻得到。假蜜还可能添加白矾，如果添加了，则味道会带有涩味。
其实除此外，还要会鉴别浓缩蜜，假蜜和浓缩蜜吃了都没有多少作用的。浓缩蜜最主要就看蜂蜜结晶和蜂蜜产气了。热浓缩蜜一般很难结晶(当然也可能加了抗结晶剂)，因为蜂蜜结晶核被高温破坏了。浓缩蜜也很少产气，卖相非常好看，气味也是蜂蜜的气味，但是经过高温后蜂蜜内的活性酶和益生菌等都被破坏了，所以很少产气。
另外，如果体质比较虚，贫血，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显，但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。
如果不存在体虚的情况，则可以喝点土蜂蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜。土蜂蜜酿造时间长，蜜酶值等指标很好，价格也比较高。野坝子蜜是云南特有蜜种，有清热解毒的作用，也是很好的蜜种。以上两种蜂蜜都很容易结晶，天然蜂蜜中除了枣花蜜、龙眼蜜、洋槐蜜等少数蜜种外，其他蜂蜜基本都容易结晶。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，身体出现了消化不良的情况发生，那么可以采取上述的喝果汁的方法来保证身体的健康，避免身体出现危险，尤其是能够提供给我们身体所需要的维生素，如果还有其他的问题可以咨询我来进行了解。
香橙果仁蛋糕
食材明细：
奶油200克，食盐2克，蛋糕油10克，糖粉280克，全蛋380克，低筋面粉500克，泡打粉13克，食粉3克，橙汁香精油，果酱适量，鲜奶120克
香橙果仁蛋糕的做法步骤：
1.将奶油、糖粉、食盐、蛋糕油混合拌至奶白色。
2.加入全蛋搅拌均匀。
3.将低筋面粉、泡打粉、食粉加入搅拌至透彻。
4.再将鲜奶加入搅拌至完全纯滑透彻。
5.加入色香油。
6.将拌好的面糊加入耐高温纸杯，至八分满。
7.挤入果酱。
8.表面用瓜子仁装饰后入炉用上火170℃、下火140℃烘烤30分钟左右即可。
香橙梨子汁
食材明细：
主料：：香橙2个，
辅料：：梨子3个，
香橙梨子汁的做法步骤：
1.备好梨子及香橙。
2.将梨子用细盐水泡洗。
3.再连皮改刀备用。
4.再将香橙去皮剥块备用。
5.将所有食材均入原汁机，榨出原汁即可。
6.这样子一份可口有营养的香橙梨子汁就完成了。
小贴士：
梨子带皮榨汁，记得要用盐或是小苏打来洗一下哦。
橙汁冬瓜(2)
食材明细：
主料：：橙子两个，冬瓜500克，
橙汁冬瓜的做法步骤：
1.材料：橙子两个，冬瓜500克。
2.选新鲜的冬瓜，去皮，要多去点皮，否则影响口感。切成均匀的长条，放盐腌制15分钟。腌制好的冬瓜用冷开水冲洗干净。
3.拿一个橙子切片摆在冬瓜条上。
4.另一个橙子榨汁。
5.将橙汁浇在冬瓜条上。
6.盖上盖子。
7.放冰箱。(如果盘中没盖子，要敷上保鲜膜)
8.2小时后，酸酸甜甜的橙汁冬瓜做好啦。
牛奶橙汁果冻
食材明细：
主料：：脐橙3个，吉利丁片2片，牛奶80G，
辅料：：细砂糖30G，
牛奶橙汁果冻的做法步骤：
1.橙子洗净后顶部切开。吉利丁片提前泡软备用。
2.把橙子的果肉挖出来，用搅拌汁搅成泥。
3.用筛子过滤一下，留下橙汁备用。
4.奶锅中加入牛奶和细砂糖，小火煮至糖溶化关火，加入泡软的吉利丁片，用勺子搅拌一下使吉利丁片溶化。
5.牛奶液放凉后加入橙汁，稍拌一下。
6.然后把牛奶橙汁倒入到橙子里面，盖上盖子，入冰箱冷藏至凝固，即可取出食用。
小贴士：
1、吉利丁片如果不能充分溶化，可再开小火稍加热一下。
2、牛奶液放凉至温热加入橙汁也可以的，不可高温加入橙汁，以免破坏橙汁的成分。
香橙鸡排
食材明细：
无骨鸡胸肉1/2块，香橙酱适量，炸油适量，面煳：1杯，味好美白胡椒粉1茶匙，水3/4杯，香芹粉1/2茶匙，香蒜粉1/2茶匙，洋葱粉1茶匙，盐1/2茶匙，糖1茶匙，味精1茶匙，小苏打1/4茶匙，水100㏄，米酒1大匙
香橙鸡排的做法步骤：
1.无骨鸡胸肉去皮，从鸡胸肉侧面中间横剖到底，但不要切断，成一大片。
2.将腌料所有材料一起拌匀成腌汁；将作法1的鸡排放入腌汁中腌约2小时。
3.取一容器，将脆酥粉及白胡椒粉混合，加入3/4杯水调匀成面煳。
4.热一锅油至160℃，取作法2的鸡排，放入作法3的面煳中沾匀。放入油锅，中火炸约3分钟至表面金黄起锅沥油，最后沾或淋上香橙酱即可食用。
蓝莓香橙山药
食材明细：
主料：：铁棍山药3根，蓝莓酱2勺，橙子皮1个，
辅料：：冰糖适量，枫糖浆3勺，
蓝莓香橙山药的做法步骤：
1.准备食材
2.山药上锅蒸20分钟，用筷子扎一下，能扎透就熟了。
3.之后，晾凉，放入料理器打成泥或压碎
4.做成自己想要的形状
5.鲜橙擦成丝
6.全部擦完后
7.放入锅中和冰糖一起煮开至熟并晾凉后
8.放入料理机打碎
9.拿出来后，放入枫糖浆或蜂蜜，搅拌成粘稠状
10.蓝莓酱放入少量温水，搅拌成粘稠状
11.好了，放到山药上就好了。
小贴士：
丝巾温馨提示：A：如果用花嘴挤出花形，就要在第三步后加入少量牛奶或水，否则太干，花形不好挤出形状。B：铁棍山药还可以直接粘白糖吃。C：如果怕削山药过敏可以洗净先蒸后剥皮，这样就会好些。
橙汁鸡球
食材明细：
主料：：鸡胸肉2块，血橙1个，
辅料：：葱姜水1汤匙，玉米淀粉适量，盐半汤匙，番茄酱一大汤匙，米醋一大汤匙，白糖一汤匙，
橙汁鸡球的做法步骤：
1.备好食材
2.血橙去皮，切块
3.打成果汁
4.过滤掉纤维
5.果汁里加入番茄酱、米醋、白糖、少许盐，调成酸甜口味
6.鸡胸肉洗净、切小块
7.放到料理杯里，加入盐、葱姜水
8.打成细腻的肉泥
9.肉泥放盆里加1大汤匙玉米淀粉搅上劲，左手蘸点水抓肉馅，顺虎口处挤肉丸，右手用汤匙直接一刮一个肉丸就出来了
10.肉丸随做随放到装了玉米淀粉的盘子里
11. 均匀的滚上薄薄的淀粉
12. 油温4-5成热的时候下入肉丸
13.中小火炸到肉丸浮起，表皮发黄
14.捞出控油
15.锅内入少许底油，油温热时倒入兑好的橙汁，小火烧开
16.不断搅动，汤汁粘稠倒入鸡球
17.翻勺、滚匀汤汁即可出锅
18.成品图！
19.成品图！
20.成品图！
21.成品图！
小贴士：
1 橙汁的酸甜口可以灵活掌握，可以调好后尝一下
2 鸡肉丸里的调料不要加太多，多了会掩盖橙汁的味道
3 鸡肉丸上的淀粉不要太多，下锅之前抖掉多余的淀粉
4 葱姜水就是用葱和姜片放到小碗里，加凉水泡几分钟后的水
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