“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”中国人非常讲究食疗，时间的推移，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。怎么样才能做到健康食疗的呢？或许你需要"香甜糯米枣(1)"这样的内容,如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：大枣20个，糯米粉120g，冰糖15粒，
辅料：：干桂花适量，热水适量，
香甜糯米枣的做法步骤：
1.大枣洗净沥干水份，用刀在中间位置切下去
2.刀切到枣核时左右轻轻划两下取出枣核
3.依次准备好所有的枣备用
4.糯米粉加开水拌匀和成光滑的面团
5.取适量糯米团搓成长条再切成与枣长度基本一致的段备用
6.把糯米条塞进大枣中稍稍整形即可
7.依次做好所有的糯米枣备用
8.不粘锅中加适量水放入冰糖，冰糖可根据自己的口味适量增减
9.加入糯米枣煮15分钟左右即可
10.撒少许干桂花会更好吃哦
11.成品欣赏
12.成品欣赏
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蜜汁糯米枣
食材明细：
主料：：大枣15粒，糯米面50克，
辅料：：白糖20克，奶粉20克，
蜜汁糯米枣的做法步骤：
1.原料图，红枣需要提前泡软。
2.将奶粉和糖同糯米面一起纳盆。
3.加适量水，边加边搅拌，呈粗颗粒状。
4.用手将面团成团备用。
5.借助剪刀或者其它工具，将枣枣核去掉，尽可能保持枣的完整性。
6.将面团反复揉软。
7.分成小团酿在枣子中间。
8.摆盘后放在水开已开的笼格上。
9.大火蒸十二分钟。
10.另取一小锅，加两大勺水，适量糖。
11.兑一勺淀粉水。
12.糖水烧开后，勾芡。
13.将芡汁浇在蒸好的枣上。
小贴士：
奶粉可以换成奶，主要目的是成品中有奶香，实在没有也没有关系。
其实这个菜原本是要放蜂蜜的，后来发现蜜没有了，临时改成糖水了。
糯米枣(3)
食材明细：
主料：：糯米粉适量，新疆若羌红枣适量，
辅料：：白芝麻适量，热水适量，
配料：：白糖适量，
糯米枣的做法步骤：
1.原料备用。
2.红枣稍泡，洗净。
3.用小刀一刀切到内核处。
4.用滚刀，贴着枣核切，去核。（注意中间不要切成两半，切好后，还是一个整个的枣子。）
5.枣子全部去核后，备用。
6.糯米粉，加入适量的热水和成均匀的面团。
7.糯米面团撮成筷子粗细的细长条。
8.用刀切成小剂子，长度和红枣的长度相同。
9.把糯米小剂子塞入红枣内，捏和好。
10.做好的糯米枣备用。
11.放入蒸笼内，糯米开口处朝上，防止蒸好后粘在蒸笼上。
12.水开后，蒸十分钟左右。
13.蒸好的糯米枣放入盘内。
14.淋上芝麻糖（桂花糖）即可。
糯米枣（心太软）
食材明细：
主料：：红枣20颗，糯米粉80g，温水适量，
辅料：：蜂蜜水适量，
糯米枣（心太软）的做法步骤：
1.红枣选择差不多大小的，如果很干，用水泡开再去核。我用的是中等个头的和田玉枣。
2.去核。①剪刀从有梗的一头扎进去，剪开一侧。②从剪开的口子里，把枣核两侧各剪一刀，使枣核和枣肉分离。③枣核下方再剪一刀，用剪刀把枣核夹出来。
3.千万别用小刀，容易割伤手。全部去核后备用。
4.糯米粉加适量温水和成团。枣子已经很甜，所以我没有在糯米中加糖了。
5.取5g左右大小，搓成长条状。
6.嵌在枣子中间，轻捏两侧枣肉，包裹住糯米条。
7.盘子里倒入半碗热水。蒸锅里的水开后放入盘子中火蒸10-15分钟，糯米变透明即可。
8.盘子里的水大多被枣子吸收了，用蜂蜜加温水调成蜂蜜水，淋在糯米枣上即可。
小贴士：
1.红枣太干不容易去核，要先泡开。
2.干货店有卖无核枣，觉得去核麻烦可以直接买无核枣。
3.和糯米团时，水要少量加。最后糯米团多了一些，不要扔掉，搓成小圆子一煮加点酒酿又是一道点心啦~
4.蒸枣子时，盘子里的水可以加到浸到枣子一半的高度，枣子会吸水变软。
5.枣子热性，不要一下子吃太多了。
6.趁热吃最好，凉了糯米就变硬了。
桂香糯米枣
食材明细：
主料：：红枣适量，糯米粉50克，干桂花适量，水适量，
辅料：：桉树蜂蜜适量，
桂香糯米枣的做法步骤：
1.备材料，红枣预先用水泡一下，去核，红枣不要完全对半切开
2.糯米粉与干桂花放一起，加入适量的水搓成团
3.取一小份粉团搓成小长条
4.把小粉团夹在红枣中收合好
5.做好的坯放在碟子里
6.放蒸锅里，中火蒸10分钟左右即可
7.取出糯米枣，搯点蜂蜜在旁边，吃时沾上即可，也可淋在糯米枣上
小贴士：
蜂蜜可用任何品种
软糯甜蜜---糯米枣
食材明细：
主料：：空心枣适量，
辅料：：糯米粉适量，熟芝麻适量，
配料：：冰糖适量，糖桂花适量，
软糯甜蜜---糯米枣的做法步骤：
1.空心枣洗净，浸泡1小时捞出沥干水分。
2.红枣用厨房剪从一侧切开，备用。
3.糯米粉中缓缓加入热水，并用筷子搅拌成絮状。
4.慢慢揉成软硬适中的面团。
5.根据枣的大小取适量的面团，搓成枣核型，嵌入红枣中，轻轻捏合一下。
6.锅置火上放入冰糖、糯米枣，倒入适量清水，中小火煮15-20分钟。
7.煮至红枣晶莹饱满，关火冷却后调入糖桂花，撒芝麻即可。
小贴士：
1、糯米粉要用热水揉成团，不容易散开方便制作。
2、红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易出现腹泻，并伤害脾脏。
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