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有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”中国人历来讲究食疗,随着时间的发展,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康食疗怎么做才算是科学呢?经过收集,小编为您献上荠菜鲜肉馅饼,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

食材明细:

主料::面粉400克,滚水100克,冷水150克,

辅料::猪肉馅适量,荠菜适量,姜末适量,盐适量,水适量,酱油适量,十三香适量,香油适量,

荠菜鲜肉馅饼的做法步骤:

1.肉馅加入少许盐,分次加水,用筷子以同一方向把水打入肉馅内。

2.加入酱油拌匀,再分别加入姜末、十三香和盐搅拌均匀

3.最后加入香油,搅拌均匀。

4.盖上保鲜膜放冰箱冷藏备用。

5.荠菜充分择洗干净后用热水焯一下去除草酸。

6.取出沥净水份,切碎。

7.先将适量香油淋在荠菜上轻轻拌匀。

8.再与肉馅搅拌均匀。馅料就做好了。

9.外皮做法:滚水用绕圈方式倒入面粉中用筷子不断搅拌,呈松散的面团后加入冷水。

10.混合均匀,用手揉搓成团。盖上保鲜膜醒30分钟

11.将醒好的面团搓成长条状,分成适当的小剂子

12.摁扁擀成中间厚周围薄的圆片。

13.包上荠菜肉馅。

14.对折,收严剂口。(也可以包成圆形)

15.平底锅内放入底油,将馅饼放入锅内。

16.用中小火慢慢将馅饼两面煎至金黄色即可。

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酸菜猪肉馅饼


食材明细:

主料::酸菜适量,五花肉适量,面粉适量,

辅料::植物油适量,香油适量,大葱适量,姜适量,盐适量,胡椒粉适量,酱油适量,鸡精适量,

酸菜猪肉馅饼的做法步骤:

1.食材:酸菜200克 五花肉200克 大葱100克 姜 酱油 鸡精 盐 香油 胡椒粉 面粉500克 植物油

2.把面加水和成光滑的面团,用保鲜膜盖好,醒20分钟以上

3.把酸菜冲洗,挤掉水分,切小片

4.姜去皮切片,大葱洗净切小段,

5.五花肉切小丁

6.把这些食材放进饺子料理器里,加香油,

7.用手转动把手,多转几圈就把馅切好了,

8.把这些食材放在大碗里,加盐香油胡椒粉酱油鸡精

9.拌均匀,静止入味

10.把醒好的面团再揉揉,分成30克的小剂子,

11.再擀成小圆片,包上馅,捏成包子形状,把折子朝下

12.用手压成小圆饼坯

13.电饼档预热加植物油 ,加馅饼坯,

14.按下馅饼键,加盖,直到听到滴滴的声音,翻面继续煎到两面金黄色就好了

小贴士:

酸菜喜欢吃油



用五花肉可以好吃些



做馅饼多加大葱味道鲜香

猪肉馅饼(2)


食材明细:

烫面面糰360公克,面粉少许,猪油30㏄,馅料:少许,猪绞肉200公克,姜茸20公克,盐6公克,糖6公克,胡椒粉3公克,香油15㏄,猪油10㏄,高汤45㏄

猪肉馅饼的做法步骤:

1.所有馅料(葱末除外)充分拌匀,搅拌时要同方向,增加肉馅黏性

2.馅料拌至有点黏性后,加入葱花拌匀,冷藏3小时,即为猪肉馅备用

3.烫面面糰揉成长条,分割成6等份

4.面糰撒上少许面粉,桿成圆面皮,约0.3公分厚。桿面皮时撒上一些面粉可便于操作,不黏手

5.将圆面皮包入猪肉馅,收口捏紧并朝下静置,松弛15分钟备用。面皮收口朝下置放时,桌面可抹上少许油以免沾黏

6.平底锅倒入30㏄猪油均匀加热,饼收口朝下放入锅中,从锅边开始放起,中间最后放入,以小火将馅饼煎熟,煎时盖上锅盖,至两面呈金黄色即可

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