食材明细:
主料:红豆100克,莲子30克,糯米粉120克
辅料:黄冰糖适量
红豆莲子小圆子羹的做法步骤:
1,红豆莲子洗净,放入电压力锅中,添加适量清水煮熟。
2,糯米粉分次加入开水,揉成软硬合适的面团。
3,搓成细条。
4,撒干粉,切成小块搓圆。
5,煮好的红豆汤放入锅中,加入冰糖煮开。
6,加入小圆子煮到浮起,再煮一分钟关火。
食材明细:
莲子60克,赤小豆250克,鸡蛋150克,陈皮3克,冰糖150克
莲子红豆沙的做法步骤:
1.红豆、莲子洗净,用清水浸半小时。
2.陈皮洗净去囊;鸡蛋以冷水冲过,浸在冷水中以中火煮熟,再浸冷水,去壳,切开边备用。
3.煲滚大半锅滚水,放下红豆、莲子、陈皮,大火煲至水再滚,改中火再煮至红豆起沙,可加入适量蔗糖或冰糖,待糖完全融化后,加入鸡蛋,便可食用。
小贴士:
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
喜欢《红豆莲子羹》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红豆西米露专题,希望您能喜欢!