“龙鱼永得水（清蒸石斑鱼）、心心相互印（避风塘排骨）、情深双高飞（一品烩鲍片）”想必你家里也有类似的菜谱，菜谱只是名称，实际上学问蛮多的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你是不是有在寻找这些菜谱呢？小编为大家呈上收集和整理的蔘耆素肉，希望对大家有所帮助。
食材明细：
药材：6粒，参鬚1把，黄芪2钱，材料：70公克，太白粉水2小匙，沙拉油2小匙，生姜1小段，水200cc，A.盐1小匙，鸡精粉1小匙，细砂糖1小匙，B.香油1小匙
蔘耆素肉的做法步骤：
1.黄芪用剪刀剪成小段；生姜切小片，备用。
2.素肉块洗净泡软沥干水分后，放入滚水中汆烫3∼4分钟后捞出，再放入凉水中沖凉，沥干备用。
3.取一砂锅，加入水300cc及步骤1的黄芪及所其他药材，开中火煮约5∼10分钟至药香味散发出来即可关火备用。
4.另一起锅，将锅烧热，倒入沙拉油，油温热后，加入步骤2的素肉过油后捞起沥干；再利用锅中的余油，加入步骤1的姜片爆香，再倒入步骤3的中药汤与步骤4的素肉以中火煮开后，加入调味料A调味，再淋上太白粉水勾芡，充分拌匀后，最后淋上香油即可。
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蔘茶炖汤饺
食材明细：
鲜肉馅250公克，人蔘鬚10根，热水5杯，盐2小匙，酒2大匙
蔘茶炖汤饺的做法步骤：
1.取适量鲜肉馅依序入包饺子皮中成为饺子。
2. 取锅煮水至沸腾时放入包好的饺子煮6∼8分钟，当饺子全部浮至水面时捞起，以冷水沖泡约1分钟沥干放入碗中备用。
3. 取锅注入5杯热水，放入人蔘鬚后置入电锅(外锅需加1杯水)炖20∼25分钟后，加入所有调味料及作法2的水饺再略炖1∼2分钟使之入味即可取出食用。
归耆鲤鱼汤
食材明细：
鲤鱼，1只，当归，2钱，黄耆，2钱，生姜片，5片，米酒(或白酒)，1大匙。
归耆鲤鱼汤的做法步骤：
(1)鲤鱼洗净用2片生姜片与1/2大匙米酒腌10分钟去腥备用。
(2)将腌过的鲤鱼擦干放入油锅煎黄。
(3)注入1000cc的水于锅中煮滚，放入当归、黄耆、3片生姜片，大火煮沸转小火续煮半小时。
(4)放入鲤鱼再继续熬煮半小时后，放入1/2小匙米酒开大火煮滚后立即熄火，分别盛入碗中食用。
不敢喝酒的人可以不加酒，效果相同。
当归黄耆虱目鱼
食材明细：
虱目鱼头2个，当归1片，黄耆20片，枸杞少许，水1杯，米酒2大匙，盐少许
当归黄耆虱目鱼的做法步骤：
1、将虱目鱼洗净排在盘中，加入其他材料；
2、加水淹过材料，再放入电子锅蒸约15分钟即可。
小贴士：
当归经熬煮过程会发苦，切记不可放太多，否则会难以入口。
归耆鸡汤(2)
食材明细：
当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗，少许盐
归耆鸡汤的做法步骤：
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟。
4、再放入当归，煮约5分钟后加少许盐即可。
韩国蔘鸡汤
食材明细：
鸡腿2只，糯米1杯，红枣8颗，栗子8颗，蔘鬚1两，大蒜8瓣，白果8颗，水适量，盐少许
韩国蔘鸡汤的做法步骤：
(1)将鸡腿洗净备用，糯米洗净后泡水2小时备用。
(2)将所有材料放入炖锅内，加入水至盖过材料。
(3)用保鲜膜将炖锅口封住，以隔水加热炖煮约2小时，最后再用少许盐调味即可。
感谢您阅读“97美食网”的《蔘耆素肉》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了肉菜谱专题，希望您能喜欢！