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“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你对美食菜谱感兴趣吗?为满足你的需求,小编特地编辑了“归耆炖鲜鲤”,仅供参考,欢迎大家阅读。

食材明细:

鲤鱼一尾,当归2片,枸杞30粒,黄耆3片,桂枝2公克,红枣4颗,人蔘片2片,老姜50公克,水2500cc,盐1/2大匙,米酒60cc

归耆炖鲜鲤的做法步骤:

1.将鲤鱼去除内脏、鱼鳞、鳃,洗净后放入滚水汆烫约30秒后捞出,以冷水沖凉洗净,备用。

2.当归、枸杞、黄耆、人蔘鬚洗净,备用;再将老姜切成片,备用。

3.将作法1的鲤鱼及作法2的当归、枸杞、黄耆、桂枝、红枣、人参鬚、老姜片,跟水、盐、米酒,全放入元盅里。

4.再将元盅加上盖子封好,放入蒸笼,以大火蒸120分钟。

5.蒸了120分钟后,把元盅自蒸笼中取出,再盛至碗锅中即完成。

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归耆鸡汤(2)


食材明细:

当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗,少许盐

归耆鸡汤的做法步骤:

1、先将鸡腿洗净并切块。

2、再将鸡腿放入水中,以大火煮开。

3、接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟。

4、再放入当归,煮约5分钟后加少许盐即可。

归参炖乌鸡(3)


食材明细:

主料:乌骨鸡600克,

辅料:党参30克,当归20克,

调料:大葱10克,姜5克,盐3克,料酒10克

归参炖乌鸡的做法步骤:

1.将乌鸡宰杀去毛、爪、内脏,洗净,入沸水中焯一下捞出。

2.当归、党参洗净。生姜洗净,去皮切片。葱洗净切段。

3.将乌鸡与当归、党参、生姜片、葱段及适量精盐、料酒,同放入蒸碗内,隔水炖1-2小时即成。

小贴士:

健康提示:

此炖菜具有滋补肝肾,补益脾肺,补血生津的作用。适用于肝肾不足之带下、白浊、血虚之月经不调,脾肺气虚之消瘦及气阴两伤等。

食物相克:

党参:不宜与藜芦同用。

参归羊排炖芸豆


食材明细:

主料:羊排骨600克

配料:芸豆200克,当归10克,党参10克,女贞子5克

调料:料酒10克,精盐4克,白糖10克,味精2克,鸡精3克,葱段、姜片各15克

参归羊排炖芸豆的做法步骤:

1、将芸豆择洗干净。羊排剁成段。

2、羊排入沸水锅中焯透捞出。

3、沙锅内加水,下人当归、党参、女贞子小火熬浓,捞出药料。

4、下入羊排、葱段、姜片、料酒、小火炖至九成烂。

5、下入芸豆,加精盐、鸡精、白糖炖至熟透,加味精即成。

芎归炖穿山甲


食材明细:

穿山甲肉250,克,川芎10,克,当归15,克,料酒,精盐,味精,葱段,姜片,胡椒粉,猪油。

芎归炖穿山甲的做法步骤:

1.将穿山甲肉洗净,放沸水锅焯透,捞出洗净切丝。川芎、当归洗净。

2.热锅放少量猪油,放入葱、姜煸香,放入穿山甲肉煸炒,烹入料酒,

煸干水后注入适量清水,加入精盐、味精、胡椒粉、川曹、当归,武火烧沸,撇去浮沫,改为文火炖至肉熟,拣去葱、姜、当归、川茗,出锅盛入碗中。

当归黄耆虱目鱼


食材明细:

虱目鱼头2个,当归1片,黄耆20片,枸杞少许,水1杯,米酒2大匙,盐少许

当归黄耆虱目鱼的做法步骤:

1、将虱目鱼洗净排在盘中,加入其他材料;

2、加水淹过材料,再放入电子锅蒸约15分钟即可。

小贴士:

当归经熬煮过程会发苦,切记不可放太多,否则会难以入口。

相信《归耆炖鲜鲤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了鲜达食材专题,希望您能喜欢!