食材明细:
宜兰鸭赏300公克,红辣椒1根,青蒜1根,红酒醋汁适量
凉拌鸭赏的做法步骤:
1.宜兰鸭赏去皮切成丝状备用。
2.红辣椒洗净去籽,切成丝状备用。
3.青蒜洗净,去除粗糙纤维后切丝备用。
4.将所有材料一起混合搅拌均匀,再放入沙拉盘内,最后淋上红酒醋汁即可。
食材明细:
A.鸭赏100公克,九层塔适量,姜丝10公克,B.白饭适量,海苔适量
鸭赏九层塔饭糰的做法步骤:
1.鸭赏丝放入滚水中汆烫约30秒后捞起沥干;九层塔洗净切段,备用。
2.热油锅,爆香姜丝,再加入作法1的鸭赏丝爆炒均匀,起锅前加入九层塔段略为拌炒匀,成内馅备用。
3.取适量作法2的内馅包入白饭中捏紧成饭糰,可依喜好分别包成数颗或再裹上海苔即可
食材明细:
金桔饼2个,冬瓜糖30公克,猪板油150公克,鸡蛋2颗,豆皮1张,芋头丁150公克,白芝麻1大匙,中筋面粉150公克,白砂糖50公克
兰阳糟饼的做法步骤:
1. 将金桔饼、冬瓜糖、猪板油分别切小丁备用。
2. 中筋面粉加入鸡蛋、白砂糖一同搅拌均匀后,再加入作法1的材料及芋头丁、白芝麻充分拌匀即为内馅。
3. 豆皮摊开铺平,先预折成同宽的三等份,如同Z形,再取1/2内馅置于Z形豆皮的凹槽处,再取另一半内馅放于Z形的另一个凹槽处,即成二层夹内馅的长方形夹馅豆皮。
4. 将作法3的长方形夹馅豆皮放入蒸笼,隔水以中火蒸20分钟;待凉后切成4×1.5cm的条状,再放入已烧热至130℃的油锅中,炸至颜色呈金黄色时捞出沥干油脂,待凉即可。
食材明细:
糯米粉100公克,澄粉50公克,绿茶粉5公克,水80公克,细砂糖180公克,水100公克,花生油20公克,烤熟核桃50公克,面包粉30公克,绿茶粉3公克
兰阳绿茶糕的做法步骤:
1.将材料1拌匀备用。
2.将材料2煮沸备用。
3.将作法2沖入作法1内,使其煳化,再加入花生油一起拌匀。
4.在作法3中拌入烤熟的核桃,装入6~7寸蒸模内蒸熟。
5.将蒸熟的绿茶糕取出,外表沾上拌匀的材料4,放凉即可分切食用。
食材明细:
活海参2500克,小南瓜l 0个,香螺250克,鱼蓉200克,蛋黄皮1张,西芹、胡萝卜各75克,上汤、味素、鸡粉、鸡汁、白糖、水淀粉、胡椒粉、鸡油、酱油、料酒、蚝油各适量
游龙赏葵的做法步骤:
1、活海参用高压锅压制30分钟后剖开,去杂洗净,用上汤煨透。
2、香螺煮熟取肉,洗净,调味,与南瓜、鱼蓉、蛋皮制成向日葵形,加上汤蒸熟,围在盘边。
3、锅内放底油,爆香葱段,下入鸡汤、海参,调味,小火煨制,勾芡,淋鸡油出锅即成。
小贴士:
特点
咸鲜软嫩,造型逼真,营养丰富。
吕军 (辽宁)
感谢您阅读“97美食网”的《兰阳鸭赏》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鸭菜谱专题,希望您能喜欢!