食材明细:
草菇300克,油菜心500克,盐6克,味精2克,白砂糖5克,黄酒5克,香油5克,淀粉(豌豆)20克
草菇炒油菜的做法步骤:
1.将草菇去蒂洗净,入沸水略氽后沥干,油菜心去根洗净,顺长一剖两半,再切成4片,入沸水锅中氽透捞出,用冷水过凉沥干,切去菜叶,留10厘米长的段。
2.锅架旺火上,倒入素汤300毫升,放入绍酒、白糖、精盐烧沸,放入草菇、油菜心烧至入味,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入麻油即成。
食材明细:
草菇300克,白菜500克,盐5克,味精3克,香油10克,黄酒30克,淀粉(豌豆)8克,色拉油70克
青菜炒草菇的做法步骤:
1.白菜去掉老帮留其嫩心待用;在草菇顶部剞上“十”字形花刀,用清水洗净,投入沸水锅中煮透捞出,再用冷水漂凉后捞出,沥净水分;锅架火上,放入25克油浇热,加绍酒10克、素汤35克、草菇,煨透后加精盐3克煮入味,捞出沥去水分。
2.锅架火上,放入油25克烧热,加绍酒20克、素汤40克、草菇、味精1.5克,烧沸后,用湿淀粉勾芡,淋上明油上光,盛入盘内;锅架火上,放余下的油烧至八成熟,下白菜心,边炒边加余下的精盐、味精,炒至菜变色,沥去汤汁,围在草菇周围。
菜系及功能:家常菜谱
草菇炒冬瓜
原料:冬瓜200克,草菇200克,植物油200克,精盐、鸡精、料酒、花椒水、高汤、麻油、水淀粉、葱末、姜末、蒜末各适量。
草菇炒冬瓜的做法
1)将冬瓜洗净,去皮、去瓤,切成片,草菇洗净,切片。
2)将植物油烧至五成热,放入葱未、姜末、蒜末炸香,加料酒、花椒水、高汤,放入冬瓜煸炒,撒人精盐、鸡精,烧至入味,放人草菇炒热,用水淀粉勾芡,淋入麻油,出锅装盘即成。
特点:质地鲜嫩,味道香醇。
网站小提示
蘑菇和草菇和平菇能一起吃:三者烹饪在一起,具有滋补,降压.降脂,抗癌的功效.是心血管病,肥胖病者的理想食品
口蘑和草菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品
食材明细:
口蘑100克,草菇150克,柿子椒80克,盐5克,白砂糖5克,味精2克
口蘑炒草菇的做法步骤:
1. 把口蘑及草菇用沸水烫过并沥干;
2. 红、绿甜椒洗净,切块;
3. 先炒甜椒,炒约2分钟后再放入草菇和口蘑;
4. 加入调料炒匀即可。
小贴士:
1. 可以去掉白糖,加美极鲜2小匙味道也不错。 2. 用香菇、平菇都可以。
食材明细:
原材料:生菜,姜丝
配料:盐,生抽,葵花油
素炒生菜的做法步骤:
1、生菜手撕(为了锻炼)
2、用刀切姜丝
3、锅里放入葵花油烧制5成加入姜丝,再加入生菜
4、等生菜变软,加入盐,生抽
5、大概2分钟后可以起锅
食材明细:
主料:生菜400克,芦笋适量
辅料:大蒜头适量,鸡精适量,盐适量
芦笋炒生菜的做法步骤:
1,准备好食材。
2,芦笋斜切成片,大蒜头拍碎,生菜切成大段。
3,起锅烧油,油七成热时,下芦笋翻炒断生。
4,下大蒜头炒出香味。
5,开大火下生菜快速翻炒均匀。
6,加盐和鸡精调味,起锅装盘。
7,好了。
小贴士:
炒生菜是个快手菜,全程都要大火快速翻炒。
食材明细:
花蟹3只,草菇250g,姜1块,葱1截,盐少许
草菇炒花蟹的做法步骤:
1..一边用流动水冲,一边用小刷子将蟹壳、蟹肚、蟹腿等部分刷洗干净
2..将分辨雌雄的三角部分拉开,用剪刀剪去
3..双手将蟹壳拉开
4..剪去白色的鳃以及两侧的沙袋
5..除去肠,再次冲洗一遍
6..用刀将处理好的蟹斩成大块即可
7..草菇洗净,用刀分成两半
8..葱切小段,姜、蒜切片
9..锅烧热,放少许油,烧热后放入葱、姜、蒜爆香
10..放入花蟹,翻炒至变色
11..加入草菇,继续炒三分钟
12..加少许盐,翻炒均匀即可
食材明细:
生菜500g,盐3g
清炒生菜的做法步骤:
第1步生菜洗净后用手一片片撕开锅热油,放入生菜和盐划炒至软即可
食材明细:
豆腐(南)500克,生菜(团叶)300克,胡萝卜100克,大葱10克,花生油20克,盐3克,鸡精2克,酱油5克,料酒10克
生菜炒豆腐的做法步骤:
1. 豆腐用水冲洗一下,切成适中的块;
2. 生菜洗净,大的用手撕开;
3. 胡萝卜洗净,切成片;
4. 葱洗净,切成葱花;
5. 起净锅烧热,放入油,稍后放入葱花,炸出葱香;
6. 再投入胡萝卜片,加入酱油,煸炒一会儿;
7. 再加入豆腐,炒一会儿;
8. 待豆腐无豆腥味,即可加入生菜、盐、料酒,同炒;
9. 待生菜熟后,加入鸡精,翻炒几下即可盛盘。
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