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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实每道菜都有明确的做法指南,你最难忘的菜谱是什么呢?小编现在推荐你阅读一下凉拌木耳豆角,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

食材明细:

豆角,木耳,蒜茸,生抽,麻油

凉拌木耳豆角的做法步骤:

1.豆角去头尾后洗净切成段;木耳用清水浸软后摘洗干净

2.水开后放入豆角和木耳焯熟后捞起沥干水

3.加入蒜茸、生抽、麻油搅拌均匀即可。

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凉拌木耳


食材明细:

东北黑木耳半碗,大蒜2颗,盐适量,醋适量,生抽适量,糖适量,生姜1片,青椒/红椒少许

凉拌木耳的做法步骤:

第1步木耳冷水泡开,清水洗净,最后再用矿泉水清洗一遍!然后放入适量生抽/香醋/盐/糖拌匀姜切丝,蒜切末,青红椒切小段

第2步热锅入油,油不要太少。将姜蒜辣椒放入炒香将炒香的姜蒜一起浇在木耳上面,搅拌均匀即可开吃啦~

小贴士:

清洗的时候最后尽量用矿泉水洗一遍,更干净点~如果想要木耳更脆一点的话,可以用冰水清洗

凉拌玉米豆角


食材明细:

豆角适量,玉米适量,盐适量,醋适量,蒜茸适量,香油适量

凉拌玉米豆角的做法步骤:

第1步豆角摘去两头去筋,用开水焯熟,捞出过凉水备用;玉米煮熟,捞出过凉水备用;

第2步豆角斜切小段,玉米切小段;将豆角段、玉米段放在一起,加盐、醋、蒜茸、香油拌匀即可。

凉拌梅豆角


食材明细:

梅豆角适量,玉米粒适量,火腿适量,盐少许,鸡精少许,香油少许,醋少许,蒜末少许

凉拌梅豆角的做法步骤:

第1步梅豆角清洗后切宽丝,火腿切条;切好的梅豆角和玉米粒焯开水十分钟以上,要等豆角完全变色(豆角中含有皂素,如果烹饪时间不足,容易引起食物中毒!!),捞出后过凉水;

第2步将降温后的豆角丝和玉米粒沥干水分与火腿条放在一起,放入盐、鸡精、香油、醋、蒜末等调味料拌匀后即可。

凉拌木耳黄瓜


食材明细:

主料:木耳适量,黄瓜1个

辅料:辣椒末适量,辣子油适量,盐适量,酱油适量,白糖适量,芝麻适量,植物油适量,葱适量,鸡精适量,十三香适量,蒜适量,小米辣适量,醋适量

凉拌木耳黄瓜的做法步骤:

1,木耳提前泡发,泡发后加入开水锅焯水,捞出后冷水浸泡。

2,黄瓜洗净切块。

3,碗内加入辣椒末,蒜沫,辣子油,黑芝麻,十三香。

4,加入葱花,小米辣。

5,锅内加入油,油热冒烟倒入碗内。

6,再加入酱油,醋,白糖,盐,鸡精。

7,搅拌均匀加入装有木耳黄瓜的容器内。

8,搅拌均匀装盘即可。

相信《凉拌木耳豆角》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了凉拌苦瓜专题,希望您能喜欢!