食材明细:
鸡蛋4颗,红萝卜200公克,蒜末1小匙,葱花30公克,糖1/2小匙,盐1小匙,鸡粉1小匙,水60㏄
红萝卜炒蛋的做法步骤:
1.鸡蛋打散成蛋液;红萝卜洗净切丝,放入沸水中汆烫一会捞起,备用。
2.热一锅倒入适量的油,放入蒜末爆香后,放入作法1的蛋液炒至熟透。
3.加入所有调味料与作法1的红萝卜丝炒至汤汁沸腾,再加入葱花拌匀即可。
食材明细:
主料:白萝卜600克,云耳100克,猪骨头300克
辅料:蜜枣2颗,金华火腿20克
萝卜云耳骨头汤的做法步骤:
1,猪骨头斩大块,白萝卜洗净去皮,云耳泡发,金华火腿冲洗干净。
2,小锅坐水,把骨头放入焯去血沫。
3,砂锅内放水,把切了滚刀块的白萝卜放入。
4,加入蜜枣。
5,放入金华火腿。
6,最后把焯过水的猪骨头放入。
7,盖好盖子,开大火,锅开后,煲5分钟,然后转中小火煲60分钟。
8,这时把云耳放入锅内,继续煲20分钟。
9,食用前可根据自家口味调入适量的盐。
小贴士:
1.需要提醒的是,白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食该品,以免影响疗效。
2.想要吃到清甜的白萝卜,其实放蜜枣煲汤是一个很不错的办法,它可以有效地把白萝卜里的清甜味带出来哟。
食材明细:
雪耳半斤,瘦肉600克,红萝卜1斤,盐少许。
雪耳红萝卜汤的做法步骤:
一雪耳浸至发透,剪去蒂,分成小朵,飞水,洗净沥干水份,留用。
二红萝卜去皮,切件。
三瘦肉洗净留用。
四煲滚水放入所有材料,待再滚时转为中小火煲至材料粘及浓,以盐调味后即可饮用。
食材明细:
猪耳4只,八角5粒,精盐,料酒,葱姜各适量
[[云片猪耳]]的做法步骤:
1.首先把[猪耳]洗好..
2.把水放入锅内.水开放入猪耳4份钟出锅.洗干净
3.把八角5粒.精盐.味精少量.料酒.葱.姜.各适量.
4.水一起放入锅内.水开把猪耳放入一小时.出锅.再用.将油.腌制半小时.切片.大功告告
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