食材明细:
芝麻。
芝麻粥的做法步骤:
先将芝麻30克晒干后炒熟,研碎,再与粳米10克同煮成粥,随意取食。
食材明细:
大米适量,鸡汤(煮白斩鸡的汤)适量,葱适量,姜适量,欣和酱油(六月鲜)适量,盐适量,鸡精适量
鸡粥的做法步骤:
第1步大米淘洗干净浸泡半小时;锅中放入足够的鸡汤;
第2步鸡汤煮沸后到入浸泡好的大米;大火再次煮沸后加少许盐和鸡精,改小火慢煮40-50分钟至粥粘稠;
第3步盛出撒上葱姜末,淋少许欣和酱油(六月鲜), 吃时拌匀即可.
感谢您阅读“97美食网”的《养生芝麻葱绿鲜鸡粥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了冬季养生粥专题,希望您能喜欢!