食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材的发展推动着美食文化的发展，你记忆中最深的食材是什么？考虑到你的需求，小编特意整理了“人参枸杞羹”，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
食材明细：
人参50克，枸杞子25克，白砂糖50克，淀粉(玉米)10克
人参枸杞羹的做法步骤：
1. 枸杞子洗净；
2. 人参洗净切片；
3. 勺内加水烧开，下入人参片煮5分钟，加入白糖烧化；
4. 放入枸杞子烧开，撇去浮沫，用湿淀粉20克（淀粉10克加水）勾芡，装碗即成。
小贴士：
经常食用具有大补元气、补脾益肺、安神增智、滋肾补肝等功效。人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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人参银耳百合羹
食材明细：
主料：：人参50克，新鲜银耳0.5棵，新鲜百合1个，枸杞5克，红枣5个，
辅料：：冰糖10克，蜂蜜10克，
人参银耳百合羹的做法步骤：
1.成品图
2.新鲜银耳无硫不需要泡发，解冻即复原
3.3-6个人半朵一顿
4.加好的宁夏枸杞
5.新鲜百合
6.红枣，人参切片装袋
7.全部材料，砂锅熬煮
8.先加纯净水，莲子枸杞红枣人参
9.大火煮开
10.转小火加银耳
11.起锅加上百合慢煮五分钟
12.即成
枸杞酒酿玉米羹
食材明细：
主料：：酒酿适量，鸡蛋一个，玉米粒200g，
辅料：：淀粉少许，枸杞少许，清水适量，
枸杞酒酿玉米羹的做法步骤：
1.锅中倒入适量清水加入玉米粒煮熟。
2.加入酒酿和清洗过的枸杞烧开。
3.加入水淀粉勾芡。
4.最后加入蛋液用勺子快速搅拌成蛋花。
5.装入碗中即可食用。
雪梨银耳枸杞羹
食材明细：
主料：：雪梨2个，银耳适量，
辅料：：枸杞适量，冰糖适量，
雪梨银耳枸杞羹的做法步骤：
3.上菜
枸杞银耳莲子羹
食材明细：
主料：：银耳1朵，
辅料：：枸杞10g，冰糖10粒，莲子6颗，清水适量，
枸杞银耳莲子羹的做法步骤：
1.干银耳和莲子头晚入清水浸泡过夜
2.枸杞子洗净之后泡20分钟，将泡发好的银耳去蒂，用手撕碎成小朵
3.将全部材料放入豆浆机，加入上、下水位的清水
4.插入电源，选择五谷豆浆键
5.20分钟做好后，趁热放入少许冰糖，调化好后，盛出撒上几粒枸杞子
小贴士：
银耳、莲子需提前一晚清水浸泡，枸杞只需提前20分钟浸泡。
也可根据喜好加入红枣，葡萄干，随自己的喜好调换
枸杞栗子银耳羹
食材明细：
主料：：银耳15 克，栗子30克，
辅料：：枸杞子10 克，冰糖40 克，
枸杞栗子银耳羹的做法步骤：
1.准备好银耳、栗子、枸杞子、冰糖。
2.银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。
3.栗子用开水烫过，除净内膜备用。
4.银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火炖煮20分钟。
5.倒入栗子，继续炖煮30分钟。
6.加入冰糖，炖煮5分钟。
7.加入枸杞子，炖煮5分钟。
8.炖好的银耳羹，盛入碗中，温热食用。
小贴士：
1、糖尿病患者、脾胃虚寒者、消化不良者及风湿病患者少吃栗子。
2、栗子生吃难于消化，熟食滞气隔食，故小孩子不可多吃。
银耳红枣枸杞羹
食材明细：
主料：：银耳半朵，枸杞7---8个左右，新疆和田大枣6个，
辅料：：冰糖适量，
银耳红枣枸杞羹的做法步骤：
1.忘记拍过程了，直接上图吧
2.其实很简单的，银耳泡发，红枣剪成丝即可
3.冰糖根据个人口感酌量加入
小贴士：
一定要多熬些时间，汤汁才会粘稠
元宵枸杞银耳羹
食材明细：
主料：：糯米面90克，银耳50克，南瓜80克，
辅料：：糖50克，枸杞10克，红枣2颗，
元宵枸杞银耳羹的做法步骤：
1.准备好所有食材
2.新鲜银耳放水中泡十几分钟，如果是干银耳需要提前3个小时泡发
3.南瓜去硬皮切块，放锅中蒸熟取出放凉
4.将南瓜用料理机打成糊
5.南瓜糊倒入糯米粉用筷子搅拌成絮状
6.取出用手揉成面团
7.分成大小均匀的小剂子，包上自己喜爱的馅料揉成圆子
8.枸杞在水中泡发5分钟
9.锅中加两碗水，放入银耳和红枣2颗，中火熬煮25分钟左右
10.放入圆子煮熟后，放入几粒枸杞子，一分钟后即可关火
11.装入碗中，食用的时候加点适量的冰糖或白糖，口感会更好
12.美味汤慢慢的享用吧！
小贴士：
1、关于银耳的泡发：新鲜银耳放水中泡十几分钟，如果是干银耳需要提前3个小时泡发
2、胃寒的人建议不要多食
黑枸杞银耳羹
食材明细：
主料：：银耳20克，黑枸杞8克，
辅料：：水适量，冰糖适量，
黑枸杞银耳羹的做法步骤：
1.用料：银耳20克，黑枸杞8克，水适量，冰糖适量
2.银耳用清水浸泡至涨发，
3.掰成小朵，洗去杂质。
4.放入电砂锅中，加入水和冰糖，
5.设置为自动档，炖煮一夜。
6.银耳软融，熄火。
7.倒入容器中，
8.趁热放入黑枸杞，
9.搅拌均匀，盖上盖子，放至温热。
10.枸杞颜色渗出，再次搅拌均匀。
11.盛出，趁热食用。
小贴士：
枸杞也可以与银耳一同熬煮，比例可以随意调整。
冰糖用量需随自己口味酌情添加。
感谢您阅读“97美食网”的《人参枸杞羹》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了枸杞的营养专题，希望您能喜欢！
